Kindheit Freundschaften beeinflussen sowohl Angst und Furchtlosigkeit

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Bei der Erörterung der Frage, wie man trotz psychischer Probleme oder Phobien seinen Träumen nachgehen kann, merkte die verstorbene Carrie Fisher weise an: "Bleib Angst. Aber mach es trotzdem. Was wichtig ist, ist die Aktion. Du musst nicht darauf warten, zuversichtlich zu sein. "Als Prinzessin Leia zeigte Fisher uns allen, wie man sich mit Kühnheit, Chuzpe und einem Augenzwinkern vor Angst stellt – unabhängig von Geschlechterstereotypen über die Reise des Helden oder der Heldin.

Amelia Earhart (die erste weibliche Pilotin, die den Atlantik in einem Soloflug überquert hatte) wiederholte Fishers Gefühl, als sie sagte: "Das Schwierigste ist die Entscheidung zu handeln, der Rest ist nur Hartnäckigkeit. Die Ängste sind Papiertiger. Sie können alles tun, was Sie tun möchten. Du kannst handeln, um dein Leben zu ändern und zu kontrollieren; und das Verfahren, der Prozess ist seine eigene Belohnung. "

Eine neue Studie darüber, wie nahe Freunde aus der Kindheit die Haltung der anderen gegenüber Angst oder Furchtlosigkeit angesichts potenzieller Gefahren beeinflussen, macht deutlich, wie wichtig es ist, sich gegenseitig Mut zu machen und mutig zu handeln. Dies gilt insbesondere angesichts imaginärer oder Phantom-Ängste, die oft Phobien befeuern und dazu neigen, nichts weiter als "Papiertiger" zu sein.

Die neue Forschung darüber, wie Freunde die Einstellungen anderer über die Angst beeinflussen, wurde von Forschern der University of East Anglia (UEA) durchgeführt. An dieser Studie nahmen 242 britische Schulkinder teil (136 Mädchen, 106 Jungen), die sieben bis zehn Jahre alt waren. Die Ergebnisse wurden in der Dezember-Ausgabe 2016 der Zeitschrift Behaviour Research and Therapy veröffentlicht .

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Freunde aus der Kindheit können das angstbasierte Denken des anderen verschlimmern oder schwächen

Den Forschern zufolge ist dies die erste Studie, die zeigt, wie Kinder in engen Freundschaften gemeinsame Erklärungsmuster und Muster von angstbezogenem Denken aufweisen. Diese Forschung legt nahe, dass Gespräche über einen potenziell ängstlichen Antagonisten unter engen Freunden eine Art Rückkopplungsschleife auslösen. Kinder, die potentielle Gefahr als mehr oder weniger beängstigend darstellen, schaffen eine sich selbst erfüllende Prophezeiung, die entweder dazu führt, dass man sich mehrdeutiger Angst gegenüber sieht oder sich Vermeidungsverhalten aneignet.

Obwohl die unrealistischen Ängste des Kindes gegenüber dem "Boogeyman" im Laufe der Zeit abnehmen, entwickeln viele Kinder lähmende angstbasierte Reaktionen, die das tägliche Leben beeinträchtigen können. Unbehandelt können Phobien und Neurotizismus im Kindesalter bis ins Erwachsenenalter andauern.

Von elterlichen und genetischen Einflüssen ist bekannt, dass sie eine wichtige Rolle bei der Frage spielen, wie ein Kind auf angstauslösende Situationen reagiert. Diese Studie legt nahe, dass die Übertragung von Angst (oder deren Fehlen) auch von Gleichaltrigen aus der Kindheit und Gleichgesinnten angeheizt wird soziale Netzwerke. So wie Gewalt oder liebende Freundlichkeit unter Gleichaltrigen ansteckend werden, scheint Angst oder Furchtlosigkeit auch eine soziale Ansteckung zu sein, die sich zwischen schulpflichtigen Kindern ausbreitet.

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In einer Stellungnahme an UEA, Hauptautor, Jinnie Ooi, die diese Forschung im Rahmen ihrer Ph.D. an der School of Psychology der UEA, sagte sie, dass diese Erkenntnisse eine Vielzahl von praktischen Implikationen für Fachleute haben könnten, die mit Kindern arbeiten, die an Phobien oder Angststörungen leiden. Dr. Ooi beschrieb ihre neueste Studie mit den Worten:

"Unsere Ergebnisse weisen darauf hin, dass enge Freunde negative Gedanken teilen und diese Gedanken bis zu einem gewissen Grad aufrechterhalten können. Hoffentlich können wir mit diesem Wissen Interventionen entwickeln, bei denen enge Freunde helfen können, die Gedanken ihrer Freunde während der Therapie zu verändern.

Es kann auch von Vorteil sein, Kinder, die wegen Angststörungen behandelt werden, zu fragen, ob sie Freunde haben, die ihre negativen Gedanken beeinflussen oder aufrechterhalten, und es kann hilfreich sein, Strategien zu entwickeln, wie diese Gedanken mit Gleichaltrigen diskutiert werden können ein anpassungsfähiger Weg. "

Boy-Boy-Freundschaften können Angst mehr als Mädchen-Mädchen Dyads verewigen

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Die Ergebnisse dieses Experiments zeigten, dass der Dialog der Kinder über eine mehrdeutige oder klar definierte Bedrohung nach einer Diskussion die gegenseitige Angst und ängstliche Gedanken stark beeinflusst hat. Zum Besseren oder Schlechteren spiegelten sich die Angstreaktionen eines Menschen eher in denen seines engen Freundes wider.

Interessanterweise zeigten Kinder in Jungen-Jungen-Paaren eine signifikante Zunahme ihrer Angstreaktionen nach der Diskussion von etwas, das potentiell bedrohlich oder gefährlich war. Bei Jungen hat sich ihr Angst- und Angstniveau bei Jungen-Jungen-Paaren signifikant verstärkt. Aber die Mädchen-Mädchen-Paare zeigten tatsächlich einen signifikanten Rückgang ihrer Angstvorstellungen, wenn sie über etwas sprachen, das möglicherweise bedrohlich oder beängstigend mit einer Freundin sein könnte.

Eine bahnbrechende Entdeckung dieser Forschung ist, dass die angstbezogenen Gedanken von Kindern nicht notwendigerweise negativer werden, wenn Kinder ihre Ängste mit engen Freunden besprechen, die ängstlicher sind. Die Autoren sagen, dass dies die Verwendung einer Gruppentherapie unterstützt.

Außerdem legen die Ergebnisse nahe, dass schulbasierte Interventionen, die darauf abzielen, die Angst bei Kindern im Grundschulalter zu reduzieren, Paare enger Freunde anleiten könnten, ihre Ängste und Ängste positiv miteinander zu diskutieren und zu lösen.

Vorbilder der Furchtlosigkeit können helfen, Ihren erklärenden Stil neu zu gestalten

Angesichts des Todes von Carrie Fisher sind Millionen von Kindern und Erwachsenen, die mit Leia Organa von Alderaan als furchtlose Prinzessin aufgewachsen sind, in Trauer. Carrie Fisher war ein kraftvolles Vorbild dafür, selbst angesichts schrecklicher Geisteskrankheit mutig, freimütig und witzig zu sein. Ihr vorzeitiger Tod ist ein tragischer Verlust auf so vielen Ebenen.

Den Zyklus der unbegründeten Angst vor dem Schneegestöber unter Gleichaltrigen und engen Freunden während Ihres gesamten Lebens zu durchbrechen, sollte für uns alle oberste Priorität haben. Die neueste Forschung darüber, wie Freunde die Neigung des anderen beeinflussen, tapfer oder ängstlich zu sein, ist eine gesunde Erinnerung, aktiv zu bleiben, um den Sumpf des Lebens in Angst zu vermeiden – unabhängig von Alter oder Geschlecht. Wie Aristoteles einmal sagte,

"Männer erwerben eine besondere Qualität, indem sie sich ständig auf eine bestimmte Art und Weise verhalten. Sie werden nur durch das Ausführen von gerechten Handlungen, gemäßigt, indem Sie gemäßigte Handlungen durchführen, mutig, indem Sie mutige Handlungen durchführen. . . Wer seine Ängste überwunden hat, wird wirklich frei sein. "

Hoffnungsvoll, neue empirische Beweise und anekdotische Beispiele zu haben, wie Angst sich wie ein Lauffeuer (oder nicht!) Unter schulischen Freunden ausbreiten kann, wird zu wirksameren Behandlungen für Kinderangst und Phobien führen.

Als ein Akt der Freundschaft ist die jüngste UEA-Studie darüber, wie sich die Angst unter Freunden ausbreitet, ein Aufruf zum Handeln für Menschen jeden Alters, um bewusst weniger auf Angst basierende Erklärungsstile anzunehmen, die unter Freunden ansteckend zu sein scheinen.