Erhalten Sie die soziale Unterstützung, die Sie brauchen?

Ich diskutiere die Bedeutung von sozialer Unterstützung.

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Als ich in dem Krankenhaus, in dem ich mich vor einigen Jahren freiwillig gemeldet hatte, eine ältere Person – nennen wir sie Jim – sagte: “Das Personal ist meine Familie”, lächelte ich einfach. Ich hatte Jim das schon ein paar Mal gehört. Jim hatte überall “Familien” gefunden, früher bei der Arbeit und irgendwann sogar im Park, in dem er oft war.

Jims Frau war verstorben und sein einziger Nachwuchs lebte im Ausland. Eine neuere medizinische Krise hatte Jim in regelmäßigen Kontakt mit einer großen Gruppe von Gesundheitsexperten in unserem Lehrkrankenhaus gebracht. Wir haben Jim oft gesehen. Und er schien glücklich zu sein, nicht nur über die medizinische Versorgung, sondern auch über die soziale Unterstützung, die er erhielt.

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Ich werde wieder zu Jim zurückkehren, aber zuerst möchte ich über soziale Unterstützung sprechen, ein Konzept, das in Bezug auf Strukturen und / oder Funktionen verstanden werden kann .

Strukturen

Denken Sie an Menschen, mit denen Sie täglich interagieren. Ihr soziales Netzwerk, dh die Struktur Ihrer sozialen Verbindungen, umfasst wahrscheinlich sowohl formelle als auch informelle Links zu anderen, z.

• Kern- und Großfamilie
• Nachbarn
• Freunde
• Mitarbeiter
• Gesundheitsspezialisten
• Selbsthilfegruppen
• Kirchen, Sportvereine und andere Organisationen
• Schulen und Hochschulen
• Staatliche Hilfsprogramme

Diese Strukturen werden normalerweise anhand von Kriterien wie Größe, Dichte, Stärke der Verbindungen usw. bewertet. Zum Beispiel waren Jims Verbindungen zu Gesundheitsexperten, obwohl formaler Natur, stärker und zahlreicher als seine Verbindungen zu seiner Familie.

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Funktionen

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Wir können soziale Verbindungen auch hinsichtlich ihrer Funktion analysieren. In einem einflussreichen 1976er Papier definierte Cobb soziale Unterstützung als die Übermittlung von Informationen, die den Empfänger dazu bringen zu glauben, dass er oder sie geliebt, wertgeschätzt und geschätzt wird und zu einem Netz von “Kommunikation und gegenseitiger Verpflichtung” gehört.

Diese Definition ist der emotionalen Unterstützung sehr ähnlich. Emotionale Unterstützung bezieht sich auf den Ausdruck von Liebe, Fürsorge und Beruhigung, oft vermittelt durch Zuhören und Mitfühlen; emotionale Unterstützung macht uns wertvoll und gibt uns ein Gefühl der Zugehörigkeit.

In jüngerer Zeit wurde die Definition der sozialen Unterstützung jedoch auf andere Funktionen als emotionale Unterstützung ausgeweitet – Funktionen wie Informationsunterstützung und instrumentelle Unterstützung .

Informative Unterstützung bezieht sich auf die Bereitstellung von Beratung, Anleitung und Unterstützung bei der Problemlösung. Die Art der Unterstützung wird häufig von Gesundheits- oder Rechtsberufen angeboten.

Instrumentelle Unterstützung bezieht sich auf die Bereitstellung von greifbarer Hilfe, wie zum Beispiel das Einkaufen für einen kranken Freund oder die Hausarbeit.

Inzwischen ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass dieselbe Person mehr als eine Art von Unterstützung anbieten kann. Nimm Eltern mit. Sie bieten oft mehrere Arten von Unterstützung für ihre Kinder. Sie kümmern sich um sie, geben ihnen Anleitung, kochen für sie und putzen nach ihnen, kaufen ihnen, was sie brauchen, usw.

Und manchmal kann eine Art von Unterstützung auf andere Arten wahrgenommen werden. Zum Beispiel kann die Unterstützung eines Arztes bei der Behandlung einer Krankheit oder die Bereitschaft eines Freundes, die Reinigung an einem sehr anstrengenden Tag für Sie abzuholen, auch als emotionale Unterstützung erfahren werden. Warum? Weil ihre Handlungen dich geschätzt und geliebt fühlen lassen.

Lass mich jetzt zu Jim zurückkehren. Für mich schien er sich geliebt und geschätzt zu fühlen. Aber in Wirklichkeit würde seine formelle soziale Unterstützung (dh Unterstützung durch Gesundheitsfachkräfte) nicht ewig dauern. Sobald seine Gesundheitskrise vorbei war, wäre das gleiche Maß an Interaktion mit Gesundheitsdienstleistern nicht mehr erlaubt oder gerechtfertigt. Jim musste dann die Unterstützung finden, die er woanders brauchte.

Ich weiß nicht, ob Jim nach der Krise eine neue “Familie” gefunden hat; wenn er sich umsorgt und geliebt fühlte; Ich weiß nicht, ob er sich anpassen konnte. Aber er schien widerstandsfähig zu sein.

Fazit

Soziale Unterstützung ist wichtig für unser Wohlbefinden. Oftmals veranlasst uns eine zu erwartende Veränderung unserer Situation dazu, viele Aspekte unseres Lebens neu zu bewerten, aber wie viele von uns denken darüber nach, unsere soziale Unterstützung neu zu bewerten?

Natürlich sind wir nicht alle in der gleichen Situation. Selbst mit einem großen Netz von Beziehungen fühlen sich einige von uns nicht geliebt und umsorgt; während einige mit einem viel kleineren Netz von Freunden, tun.

Wenn Sie nie über soziale Unterstützung nachgedacht haben, aber zufällig genug Glück haben, um genau das richtige Niveau zu haben, erinnern Sie sich an die folgenden zwei Punkte.

Denken Sie zunächst daran, dass das Leben um Sie herum dynamisch ist. Ihre soziale Unterstützung könnte sich ändern. Ihre guten Nachbarn könnten sich bewegen und Ihre besten Freunde und Verwandten könnten leider sterben. Zweitens ändert sich auch dein eigenes Leben und damit deine Bedürfnisse. Ihre Bedürfnisse als eine ältere Person, eine schwangere Frau, eine Person mit chronischer Krankheit, jemand, der sich scheiden lässt, ein Migrant oder ein Flüchtling … können unterschiedlich sein und verschiedene Arten von Hilfe benötigen.

Um angemessene soziale Unterstützung zu erhalten, ist es daher hilfreich, auf die Art von Unterstützung zu achten, die man braucht. Und flexibel zu sein. So wie Jim war und hoffentlich immer noch ist.

Verweise

Cobb, S. (1976). Soziale Unterstützung als Moderator von Lebensstress. Psychosomatische Medizin, 38, 300-314