Erstellen von Beziehungen zur Bekämpfung der Isolation

Meine Interaktionen mit Klienten, die arbeitslos sind, verstärken Forschungsergebnisse, dass Arbeitslosigkeit die physische und psychische Gesundheit von Individuen und ihren Familien beeinflusst. Ein Thema, das häufig von Langzeitarbeitslosen angesprochen wird, ist die fast unvermeidliche "soziale Isolation".

Die Gründe, warum soziale Isolation so schwer zu vermeiden ist, sind offensichtlich. Erstens spielt die Arbeit für viele eine große Rolle in unserer Selbstdefinition. Im Laufe der Zeit beginnt Arbeitslosigkeit unser Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu untergraben. Ohne unsere Jobs sehen wir uns manchmal als "weniger als". Die Arbeitslosen fühlen sich durch ihren Status beschämt und fühlen sich in sozialen Situationen unwohl. Darüber hinaus macht es der Verlust von Einkommen schwierig, Geld für scheinbar unwichtige Aktivitäten wie teure Hobbies oder das Essen mit Freunden auszugeben.

Klienten sagen mir, dass es ein einsames Erlebnis ist, Tag für Tag vor einem Computer zu sitzen und Jobbörsen zu suchen. Dennoch finden sie es schwierig, Kontakte zu knüpfen. Sie argumentieren, dass Freunde zu beschäftigt mit ihren eigenen Karrieren sind, oder sie können keine Zeit damit verbringen, Kontakte zu knüpfen, wenn sie es ernst meinen, Arbeit zu finden.

Fortschritte in der Psychologie haben zu Interventionen für Angststörungen geführt, von denen ich glaube, dass sie für Arbeitslose hilfreich sein können, die Schwierigkeiten haben, Kontakte zu knüpfen. (Siehe Barlow, DH (2002) Angst und ihre Störungen: Die Art und Behandlung von Angst und Panik (2. Aufl.). New York: Guildford Press). Ein Ansatz besteht darin, dass das "isolierte Individuum" sich aus dem Weg gibt, um sich gesellschaftlichen Situationen auszusetzen. Ihre Gefühle der Verlegenheit und sozialen Angst werden nur zunehmen, wenn sie weiterhin vermeiden, sich zu sozialisieren. Es ist hilfreich zu bewerten, wie unbequem eine soziale Situation sein wird, bevor sie auf einer Skala von eins bis zehn teilnehmen. Bewerten Sie danach noch einmal, wie unbequem es war. Unsere Ängste sind meist übertrieben. Im Laufe der Zeit wird die Exposition gegenüber sozialen Situationen die Gefühle von Angst und Verlegenheit verringern.

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