Im Frühjahr 2011 machte sich mein damals 26-jähriger Sohn Zach auf den Weg, um den gesamten Appalachian Trail von Georgia bis Maine, fast 2.200 Meilen, zu wandern. Ich hatte fast einen Herzinfarkt, als er mir sagte, er würde es tun.
Und das war, bevor ich wusste, wie heimtückisch und schwierig eine Heldentat sein würde.
Ich war mir noch nicht bewusst, dass selbst mit den besten Absichten nur 3 von 10 Leuten den Trail abschließen. Und das aus gutem Grund. Es erfordert übermenschliche Stärke und Entschlossenheit, all seine Hindernisse zu überwinden und am Leben zu bleiben.
Tatsächlich war Zach im Laufe von fünf Monaten fast erfroren, wurde dehydriert, hatte Hitzschlag, traf auf giftige Schlangen, Bären, rattenverseuchte Unterkünfte, blutende Füße, zahlreiche Stürze, gefährliche Menschen und nicht zuletzt Etwa zur Hälfte der Wanderung zog sich der West-Nil-Virus zusammen, was ihn fast schwächte.
Dennoch blieb er auf dem Gipfel des Mt. Katahdin in Maine und tat es im August desselben Jahres.
Kurz nachdem er den Weg beendet hatte, beschloss er, ein Buch mit dem Titel "Appalachian Trials" zu schreiben. (Ja, das ist kein Tippfehler, es ist "Trials", nicht "Trails".) Anders als andere, die Memoiren geschrieben haben, um an ihre Erfahrungen zu erinnern, ist dies ein Buch, das anderen helfen soll, Appalachian Trail Thru-wikers zu werden an Leute, die die gesamte Wanderung absolvieren.)
Zach erkannte, dass es auf dem Markt viele Bücher gab, die den Leuten helfen sollten, sich auf die Ausrüstung vorzubereiten, was sie in Bezug auf die Topographie und die Wandermethoden erwarten sollten, aber dass es nur wenige oder gar keine Informationen über die wichtigste Ausrüstung gab : der Gang zwischen den Ohren – dein Denken, deine Einstellung, deine Philosophie, kurz, dein Gehirn.
Ohne Frage war Zach der Meinung, dass die Art und Weise, wie man sich psychologisch und emotional den Herausforderungen des Pfades nähert, mehr mit dem letztendlichen Ergebnis zu tun hat als irgendein anderer Faktor. In dem Bemühen, andere über die 2.200 Meilen lange Wanderung zu hüten, bot er pragmatische mentale Vorbereitungsstrategien an.
Eine solche Strategie war sein Rat, eine Menge Zeit zu verbringen, bevor man den Trail erwandert und, wichtiger noch, alle Gründe niederschrieb, warum ein Mensch den Trail wandern möchte, warum es wichtig ist, ihn zu vervollständigen, was ihn wirklich motiviert oder ihr das zu tun. Dann weist er die Leute an, diese Liste zu nehmen und in eine Zip-Lock-Tasche zu stecken, die sie durch Regen, Schneeregen und Schnee (und Tränen) schützt.
Er warnt, dass es viele, viele Male geben wird, wenn die Menschen aufgeben wollen – inmitten eines Schneesturms, schwüle Hitze, Hunger oder Austrocknung – und um die überwältigenden, aber vorübergehenden Gefühle davon abzuhalten, Menschen zu gewinnen und nach Hause zu schicken ihre Listen herauszuziehen und sie als Erinnerung und Verstärkung zu lesen und wieder zu lesen, um den Kurs zu halten.
Außerdem prognostiziert er, dass die Dinge zwangsläufig so schlecht werden, dass die Macht der Liste nachlässt. Das ist, wenn Leute die zweite Liste herausziehen müssen, die er verlangt, geschrieben zu werden, bevor sie die Spur beginnt: "Alle Gründe, die auf der Spur aufgeben, würden schlecht für mich sein."
Diese Liste muss auch in eine Zip-Lock-Tasche gesteckt werden, die im Rucksack gut erreichbar ist. Er sagt Durchwanderer Möchtegern, dass sie sich darauf verlassen können, dass sie ihre Listen viele Male durch ihre Reise lesen müssen. Leser seines Buches haben diese Tatsache bestätigt.
Nachdem ich von einer E-Mail gehört hatte, die Zach von einem dankbaren, erfolgreichen Thru-Hiker erhalten hatte, der die List-Technik als Rettungsleine nannte, brachte es mich dazu, über die Ehe nachzudenken.
Was wäre, wenn statt der üblichen Umarmungen, die sich auf Hochzeiten vorbereiten, die Leute stattdessen mentale Vorbereitungen treffen? Was wäre, wenn diejenigen, die kurz vor der Hochzeit waren, herzzerreißende Listen darüber schreiben mussten, warum sie heiraten, was es für sie bedeutet, was ihre Hoffnungen und Träume und Bestrebungen sein könnten und vor allem warum sie sich verpflichtet fühlen, ihre zu nehmen Gelübde?
Und was wäre, wenn die Menschen eine Liste aller Gründe aufstellen würden, auszusteigen und aus ihren Ehen auszusteigen? Und natürlich würden diese Listen an einem sicheren, aber zugänglichen Ort platziert werden.
Und jedes Mal, wenn die Dinge hart werden – wie es zweifellos der Fall ist -, mussten die Menschen ihre Listen herausziehen und sich selbst an die wahren Gründe erinnern, aus denen sie beschlossen, den Rest ihres Lebens zusammen zu verbringen. Und das auf der langen Reise im Leben immer wieder zu tun.
Und wenn sie ihre Verpflichtung schwankten, um Liste zwei herauszuholen – die eine, die die Gründe schildert, die Scheidung für sie schlecht sein würde – und diese Liste auch lesen und wieder lesen.
Sie sehen, alle Ehen haben felsiges Gelände und stürmische Zeiten. Es wird Hügel und Täler geben, die beim Start nicht wahrnehmbar sind. Was, wenn Leute sich auf ihre Listen verlassen, um zu helfen, den Sturm abzuwarten? Selbst die Forschung sagt uns, dass Menschen, die fünf Jahre später unglücklich in der Ehe sind, sich glücklicher und verliebt fühlen.
Also, wenn Sie verheiratet sind, tun Sie sich einen Gefallen. Folge dem Rat meines Sohnes. Machen Sie eine Liste. Nein, mach zwei. Und lege sie irgendwo hin, wo du es in einem Moment bemerken kannst. Vertrau mir dieses mal. Irgendwann irgendwo auf der langen und kurvigen Straße wirst du sie brauchen.
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Michele Weiner-Davis ist der Autor der meistverkauften Scheidungsabtreibung, Scheidung Heilmittel und der Sex-ausgehungert Ehe, und Schöpfer des Scheidungs-Sprengstoff-Center. Sie ist die Gründerin von DivorceBusting "Like" sie auf Facebook, und holt ihre neuesten Videos auf YouTube.
