Es ist Schwangerschaftsverlust-Bewusstseins-Monat: Wie man anderen hilft

Mark Zuckerberg hatte den Mut, den Millionen-Fans seines Facebook-Blogs etwas sehr Persönliches zu erzählen. "Die meisten Menschen diskutieren keine Fehlgeburten, weil Sie befürchten, dass Ihre Probleme Sie distanzieren oder über Sie reflektieren – als ob Sie defekt wären oder etwas dafür getan hätten. So kämpfst du alleine ", schrieb er.

Die Websites und Blogs von anderen Menschen, die auch Fehlgeburten erlitten haben, erzählen die gleiche Geschichte. Viele von ihnen drücken die gleiche Sehnsucht und den gleichen Wunsch aus: für andere, um die Tiefe ihres Kummers zu verstehen, die Tatsache, dass sie nicht einfach zerstreut wird – es ist seit Jahren schmerzhaft.

Die Verbreitung dieser Botschaft ist der Monat des Monats Schwangerschaft und Säuglingsverlust im Oktober. Aber warum braucht man einen Monat für Awareness?

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Es gibt eine Verschwörung der Stille um Fehlgeburt und Totgeburt. Und diese Stille kommt von beiden Seiten.

Viele Paare haben Schwierigkeiten zu enthüllen, dass sie eine Fehlgeburt hatten. Noch schwieriger ist es, über die Gedanken und Gefühle zu sprechen, die er ausgelöst hat.

Auf der anderen Seite fühlen sich viele von uns unwohl und unsicher, was wir sagen sollen, sollten wir bemerken, dass eine Schwangerschaft "verschwunden" ist, oder sollte uns jemand dies offenbaren. Wir sind also auch nicht bereit, ein Gespräch zu führen. Und dann ist es nicht schwer für den Leidenden, die unausgesprochene Botschaft aufzunehmen, dass es etwas ist, mit dem wir nicht umgehen wollen.

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Sehen wir uns die Probleme genauer an und dann die Möglichkeiten, um zu helfen.

Der psychologische Einfluss von Fehlgeburten

Die psychologische Wirkung ist tiefgreifend, weil sie so tief mit dem Identitäts- und Selbstwertgefühl einer Person verbunden ist.

Da ist das Gefühl beschädigt zu sein, mit einer äußerst schmerzlichen Scham darüber. Es gibt nicht nur den Verlust der Schwangerschaft, sondern auch die Hoffnungen und Träume für das Kind in die Zukunft. Es gibt das Gefühl, dass du die Kontrolle über dein Leben verloren hast.

Die tiefe Angst, Verzweiflung und Trauer, die durch eine Fehlgeburt verursacht werden, sind noch größer, wenn sie während der Behandlung der Unfruchtbarkeit auftreten. Wenn die In-vitro-Fertilisation fehlgeschlagen ist, stapeln sich die Trauerfälle des Paares nach einer Fehlgeburt zusätzlich zu bereits bestehender Frustration und Verzweiflung.

Angst vor sozialer Stigmatisierung

Die Angst vor sozialer Stigmatisierung fügt noch eine weitere Belastung hinzu. Wie Mark Zuckerberg schrieb: "… Sie sorgen sich, Ihre Probleme werden Sie distanzieren oder über Sie reflektieren." Als Folge dieser Angst vor Stigmatisierung schweigen die Menschen.

Diese Angst ist nicht unrealistisch. Aber die traurige Sache ist, dass es verhindert, dass Betroffene genau das bekommen, von dem bekannt ist, dass es eine der besten Möglichkeiten ist, Stress in einer beliebigen Anzahl von Situationen zu reduzieren: soziale Unterstützung von anderen.

Wie man Freunde oder Verwandte unterstützt, die eine Fehlgeburt haben

– Bestätigen Sie den Verlust

Der einfache Akt der Anerkennung dieser Fehlgeburt ist ein sehr schmerzhafter Verlust kann enorm unterstützend sein. Einfach zu sagen: "Ich habe gehört, und es tut mir leid für Ihren Verlust" zeigt, dass Sie verstehen und keine Angst haben darüber zu sprechen.

– Mach dir keine Sorgen, das Richtige zu finden

Es gibt keine richtige Sache. Es ist wichtig, Mitgefühl und Unterstützung zu vermitteln. Zum Beispiel kann eine einfache Umarmung ausdrücken, was benötigt wird.

Fragen: "Möchtest du darüber reden?" Zeigt, dass du bereit bist zuzuhören – und das ist an sich schon eine Quelle der Unterstützung

– Lass sie / ihn die Führung übernehmen

Wenn Sie keine ermutigende Antwort erhalten, können Sie Verständnis zeigen, indem Sie sagen: "Ich bin immer bereit zuzuhören, wann immer Sie darüber sprechen möchten."

Wenn dein Freund angibt, dass sie darüber reden möchte, lass sie das Gespräch lenken, wo sie es braucht. Eine einfache Antwort wie: "Ich kann verstehen, warum du dich so am Boden zerstört fühlst" kann enorm hilfreich sein.

Als ein tiefgreifender Verlust muss ein misshandeltes Baby betrauert werden. Und wie alles Trauern ist es ein Prozess, dessen Verlauf von Tag zu Tag variiert. Eine Person war vielleicht bereit, eines Tages darüber zu reden, aber nicht die nächste. Nehmen Sie Ihre Führung von ihr: Drücken Sie nicht. Wenn du fragst, wie sie sich fühlen, wenn es eine kurze Antwort gibt, wie "OK", und nicht mehr, lass es ruhen. Sie haben die Botschaft vermittelt, die Ihnen wichtig ist, und können jederzeit zuhören.

– Versuchen Sie nicht, sie mit Erfolgsgeschichten über andere aufzuheitern

Es ist besser, nicht zu versuchen, sie aufzuheitern, indem Sie Geschichten von anderen teilen, denen es gelungen ist, nach einer Fehlgeburt ein Kind zu bekommen. Es kann nur dazu führen, dass sie sich im Vergleich dazu noch weniger kompetent fühlen und noch frustrierter.

Unterstützung, die notwendig ist, um soziale Stigmatisierung zu reduzieren

Was benötigt wird, ist eine offenere, mitfühlende Diskussion des reproduktiven Versagens. Es gibt Anzeichen für Bemühungen der Medien und der Kunst, genau dies zu tun

Unsere Aufgabe ist es, mehr davon zu fördern.

– Die Medien

Zeitungen und andere etablierte Medien müssen ihre Berichterstattung über wissenschaftliche und persönliche Geschichten über Fehlgeburten und Unfruchtbarkeit verstärken. Das kann das Tageslicht liefern, das notwendig ist, um Stigma zu verringern. Unsere Online-Kommentare über das, was wir gelesen haben, können Auswirkungen haben, wenn wir solche Artikel zeigen, die von Interesse sind

– Die Künste

Die Künste haben Macht. Durch fiktive Charaktere werden wir den intensiven Gefühlen von Unfruchtbarkeit und Fehlgeburten näher gebracht

Jüngste Filme und Romane beschäftigen sich mit Unfruchtbarkeit und Fehlgeburten. In dem Buch / Film The Light Between Oceans wird die tiefe Verzweiflung einer Frau, die nach mehreren Fehlgeburten verstört ist, treffend dargestellt. Das Mädchen im Zug handelt von einer Frau, die wegen ihrer Unfruchtbarkeit alkoholisiert und depressiv ist. Der Film: The Bough Breaks erzählt die Geschichte eines unfruchtbaren Paares, das sich entschließt, einen Leihmutter zu engagieren. In meinem eigenen Roman: Das Ende der Wunder wird eine Frau, deren tiefes Bedürfnis, ein Kind zu gebären, durch Unfruchtbarkeit und Fehlgeburt sabotiert, in eine Reise über die verschwommenen Grenzen zwischen Verstand, Fantasie, Depression, Wahnsinn und Heilung getrieben.

Es muss mehr solche Bücher und Filme geben.

Aber wir können auch einen Unterschied machen: Indem wir die Themen unserer Gespräche mit Freunden über solche Filme und Bücher erweitern. Wenn wir unsere Gedanken über die Schauspieler, das Setting, die Handlung, die Spannung und so weiter vergleichen, können wir über eine weitere Sache sprechen: das übergeordnete Thema des Buches / Films über Schwangerschaftsverlust.

Auf diese Weise können wir den Einfluss, den die Künste auf die Schaffung von Bewusstsein und Empathie haben, vergrößern, die Schlüsselwerkzeuge zur Beseitigung von Stille und sozialer Stigmatisierung.

Autor Webseite: https://www.monicastarkmanauthor.com/

Goodreads Autor Seite: https://www.goodreads.com/book/show/27037957-the-end-of-miracles

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