Letzte Woche hatte der geschätzte Achtsamkeitslehrer Thich Nhat Hahn einen Schlaganfall. Unzählige Menschen auf der ganzen Welt wünschen ihm alles Gute für seine Genesung. Die neuesten Nachrichten sind, dass er stabil und ansprechbar scheint .
Im Westen hat sich die Achtsamkeit zu einer säkularen Praxis entwickelt, die für alle zugänglich und für Schulen und sogar Regierungen geeignet ist. Aber die Praxis der Achtsamkeit entwickelte sich aus Jahrhunderten der Verfeinerung innerhalb der buddhistischen Kultur, die später von verschiedenen Emigrantenlehrern übersetzt wurde. Thich Nhat Hahn ist eine der beliebtesten, eine dauerhafte und lebendige Quelle von Weisheit, Inspiration, Mitgefühl und Gnade für Menschen auf der ganzen Welt.
Achtsamkeit üben bedeutet, sich die Zeit zu nehmen, Aufmerksamkeit zu schenken, zu schätzen, aus unseren scheinbar festen und häufig gewohnten Lebensweisen herauszukommen. Wir leben gekonnt unser Leben so, wie wir es wollen und wie wir es wählen. Dieser Vorteil übersteigt Spiritualität und Religion.
Die Ideen hinter Achtsamkeit gehen auch über den jüngsten Schritt in die Popkultur hinaus. Während also Achtsamkeit ein Wort ist, das gerade überall gegenwärtig ist, spielt das Wort selbst keine Rolle. Achtsamkeit repräsentiert etwas, aber ändert nichts; achtsam zu sein ändert sich sehr viel. Was zurückbleibt, wenn die Schlagzeilen passieren, ist diese einfache Tatsache.
Thich Nhat Hahn hat es besser gesagt als die meisten seit länger als ich am Leben bin. Also hier sind ein paar Zitate über das achtsame Familienleben zu überlegen, während wünschen ihm eine vollständige Genesung ….
"Manchmal essen wir, aber wir denken nicht an unser Essen. Wir denken an die Vergangenheit oder die Zukunft oder grübeln immer wieder über Sorgen oder Ängste. Also hör auf, über dein Geschäft nachzudenken, über das Büro oder über alles, was gerade nicht passiert. Zerkaue nicht deine Sorgen, deine Angst oder deine Wut. Wenn Sie Ihre Planung und Ihre Angst kauen, ist es schwierig, für jedes Stück Essen dankbar zu sein. Kauen Sie einfach Ihr Essen. " – Von, wie man isst
" Wenn die Körper und der Geist der Menschen entspannt sind, sprechen und handeln sie viel weniger gewalttätig. Wir können auch auf viele Einsichten und eine Quelle von Energie zugreifen, die wir seit unserer Kindheit nicht mehr hatten. Frauen und Männer haben im Laufe der Geschichte scheinbar unmögliche Dinge erreicht. Die Wahrheit ist, dass den positiven Veränderungen, die wir für uns selbst und für unsere Gesellschaft durch Achtsamkeitsmeditation machen können, keine Grenzen gesetzt sind. Wir müssen jetzt anfangen, wo wir sind, genau hier, gerade jetzt . "- Interview mit der Huffington Post
" Wenn es in einer Familie eine Person gibt, die Achtsamkeit praktiziert, wird die gesamte Familie achtsamer sein. Aufgrund der Anwesenheit eines in Achtsamkeit lebenden Mitglieds wird die gesamte Familie daran erinnert, in Achtsamkeit zu leben. Wenn in einer Klasse ein Schüler in Achtsamkeit lebt, ist die ganze Klasse beeinflusst . "- Das Wunder der Achtsamkeit