"Sobald du eine Entscheidung getroffen hast, verschwört sich das Universum, um es geschehen zu lassen."
Ralph Waldo Emerson.
Viele von uns sind begeistert, um Neujahrsvorsätze zu schmieden. Tatsache ist, dass wir diese Entschließungen oft erst im Januar halten können. Wie steht es mit einer alternativen Tradition, Absichten zu setzen? Die Wahrheit ist, die meisten Neujahrsvorsätze drehen sich um Dinge, von denen wir wissen, dass wir sie trotzdem tun sollten, wie etwa abnehmen, mehr Gemüse essen, jeden Tag Sport treiben, eine gute Körperhaltung haben oder ein Leben führen, das das Wohlbefinden fördert.
Wenn Sie dagegen eine Absicht setzen, besteht die Idee darin, etwas zu manifestieren, was Sie tun möchten. Es ist ein Aufruf zum Handeln und markiert oft den Beginn eines Traumes oder Verlangens. Intentionen handeln von den Sehnsüchten, die uns verfolgt haben. Unsere Absichten können mit Dingen wie Beziehungen, Liebe, Selbstverbesserung oder Karriere zu tun haben und unser emotionales, physisches oder psychologisches Selbst beeinflussen. Eine Absicht ist ein positiver Aufruf zum Handeln über etwas, das Sie tun möchten, anstatt etwas, das Sie nicht tun möchten, sondern das Gefühl haben, dass Sie "sollten".
Der vedische Text, besser bekannt als die Upanishaden, sagt: "Du bist, was dein tiefstes Verlangen ist. Wie es dein Wunsch ist, so ist deine Absicht. Wie es Ihre Absicht ist, so ist auch Ihr Wille. Wie es dein Wille ist, so ist deine Tat. Wie deine Tat ist, so ist dein Schicksal. "
Einige Beispiele von Absichten:
• Achtsamkeit üben
• inneren Frieden erreichen
• geistige Verbindungen herstellen
• Entgiftung initiieren
• täglich dehnen
• regelmäßig trainieren
• das Leben mit Freude feiern
• entspannen Sie sich öfter
• lerne eine neue Fähigkeit
• Steigerung der Selbstwahrnehmung
• sei Liebe zu dir selbst und anderen
• Bauchatmung üben
Eine Absicht zu setzen bedeutet, unserem Leben eine Richtung oder Bedeutung zu geben. Es könnte auch bedeuten, eine Einstellung zu etwas zu ändern, um sich zu verändern oder zu verändern. Das Schöne an Einstellungsabsichten ist, dass Sie sie täglich, wöchentlich oder monatlich einstellen können. Im Gegensatz zu Neujahrsvorsätzen ist es nicht notwendig, Änderungen einzuleiten, die das ganze Jahr über eingehalten werden müssen. Wenn wir eine Absicht festlegen, sind unsere Einstellungen sehr wichtig.
Wie man eine Absicht setzt:
• Erstellen Sie eine Liste Ihrer Absichten. Schreibe in einem Tagebuch oder auf einem Papier: "Meine Absicht ist …"
• Machen Sie eine Liste, was Sie tun oder tun möchten. Sei genau. Verwenden Sie ermächtigende Wörter und Gedanken. Vermeiden Sie Wörter wie "sollte", "immer", "muss" oder "niemals".
• Wiederholen Sie im Laufe eines Tages oft Ihre Absicht, entweder für sich selbst oder laut.
• Verpflichten Sie sich zu Ihrer Absicht. Tun Sie etwas, das Ihr Engagement für Ihre Absicht zeigt. Wenn Sie beispielsweise mehr Gemüse essen möchten, bereiten Sie Gemüse zu allen drei Mahlzeiten zu.
• Bleiben Sie zentriert. Zentriere dich mit Atemtechniken. Wende deine Aufmerksamkeit auf dein physisches Zentrum, das ein paar Zentimeter über deinem Nabel liegt. Kanalisiere deine Energie dort, atme dann Reinigungsenergie ein und dehne dunkle Energie aus
• Bleib geerdet. Erden Sie sich, indem Sie sich mit der Erde verbinden. Stehen Sie an einer Stelle und stellen Sie sich vor, wie Sie Ihre Wurzeln in die Erde pflanzen. Atme ein und ziehe Energie in deine Wurzeln, dann atme aus und lege deine Wurzeln noch tiefer unter dich.
• Zünde eine Kerze an. Eine Intentionskerze anzuzünden ist ein kraftvolles Symbol, das Licht auf Ihre Wünsche bringt. Es beleuchtet das Wesen deiner Absicht.
• Meditiere. Meditation hilft dir, deinen Ego-Geist zu transzendieren, indem er dir erlaubt, in die Stille einzutreten, die zu einem Zustand reinen Bewusstseins führt.
• Journaling. Schreibe jeden Tag deine Gedanken über deine Absicht auf. Bewahre in der Nacht ein Dankbarkeitsjournal auf und schreibe alles auf, wofür du dankbar bist und wie sich deine Absichten manifestieren …
• Denken Sie positive Gedanken über Ihre Absicht und setzen Sie Ihre Absicht in das Universum ein. Teilen Sie Ihre Absicht mit anderen, da dies Ihre Verpflichtung vertieft und Sie für Ihre Absicht zur Rechenschaft zieht. Es erleichtert Ihnen auch die Manifestation.
• Wenn du über deine Absichten nachdenkst, konzentriere dich darauf, eher nach vorne zu schauen als nach hinten.
In der Diskussion von Intentionen in größerem Maßstab, oder für das Kollektiv, schreibt Lynne McTaggart über die Möglichkeiten in ihrem Buch, The Intention Experiment: "Wenn eine große Anzahl von Menschen gleichzeitig denselben Gedanken denken, könnte dies möglicherweise Veranlassung geben und Einfluss auf den Weltwandel? "Die Idee ist, dass Gedanken die physische Realität beeinflussen können und auch tun … Mit jedem Gedanken haben wir die Fähigkeit, uns selbst und andere zu verändern. Das ist nicht so unvernünftig, wenn man bedenkt, dass Schamanen, buddhistische Mönche und Qigong-Meister seit Jahren Fernheilung praktizieren. McTaggart sagt so geschickt: "Ein Gedanke ist keine Sache; ein Gedanke ist ein Ding, das andere Dinge beeinflusst. "In diesem Sinne können die für uns selbst und / oder die Welt gesetzten Intentionen ein kraftvoller Weg sein, um Transformation und Veränderung einzuleiten.
