Viele Patienten äußern Angst vor chronischen Knieschmerzen durch wiederholte körperliche Betätigung, insbesondere Laufen. Es wird oft die Befürchtung geäußert, dass der Schlag auf das Knie, wenn dieser Fuß auf das Pflaster trifft, langsam und unweigerlich den Knorpel zerstört und den betroffenen Sportler zu lebenslangen chronischen arthritischen Schmerzen verurteilt.
Adipositas ist ein Hauptrisikofaktor für die Entwicklung einer degenerativen Gelenkerkrankung des Knies, einer potentiell großen Quelle chronischer Schmerzen. Und viele übergewichtige Menschen versuchen, Gewicht durch Aerobic-Übungen zu verlieren, die oft Laufen oder Gehen beinhaltet; Machen sich diese übergewichtigen Menschen während ihrer Trainingseinheiten tatsächlich selbst Schaden?
Eine Studie, die in der Februar-Ausgabe 2007 von "Arthritis Care and Research" veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen von körperlicher Aktivität im Laufe der Zeit bei älteren Erwachsenen – von denen viele übergewichtig waren – und fand, dass vielleicht die ganze Sorge um Bewegung und Kniearthrose nicht gerechtfertigt ist.
Die Studienteilnehmer wurden mit Röntgenaufnahmen des Knies und Fragebögen begleitet. Die Analyse der Daten zeigte keine Beziehung zwischen Laufen oder Joggen und der Entwicklung einer degenerativen Gelenkerkrankung des Knies. Wichtig ist, dass bei den übergewichtigen Patienten das Risiko einer Kniearthritis durch körperliche Aktivität nicht erhöht wurde.
Leider konnte die Entwicklung einer degenerativen Gelenkerkrankung des Knies bei älteren und mittleren Erwachsenen, die an dieser Studie teilnahmen, nicht verhindert werden. Dennoch zeigte die Studie, dass körperliche Aktivität Teil des eigenen Lebens sein kann, ohne dass befürchtet wird, dass sich daraus eine degenerative Kniearthrose entwickelt.
In derselben Ausgabe von "Arthritis Care and Research" wurde eine Zusammenfassung und Analyse von Studien veröffentlicht, in denen die Faktoren untersucht wurden, die das Fortschreiten der degenerativen Gelenkerkrankung des Knies beeinflussen. Diese Forscher fanden mehrere Studien, die ebenfalls nicht zeigten, dass Bewegung eine Progression der degenerativen Kniearthrose verursachte.
Es ist nicht überraschend, dass die Anwesenheit von degenerativen Gelenkerkrankungen in anderen Gelenken bei einem bestimmten Patienten eine Verschlechterung der Kniearthrose vorhersagt.
Abschließend möchte ich Patienten, die keine andere Kontraindikation haben, empfehlen, Sport zu treiben: Diese veröffentlichten Studien empfehlen, den Patienten regelmäßig moderate Bewegung zu empfehlen, ohne befürchten zu müssen, dass eine solche körperliche Aktivität das Risiko für degenerative Gelenkerkrankungen des Knies erhöht .
Wenn die Bevölkerung älter wird, wird es häufiger Krankheiten (wie Diabetes und Herzerkrankungen) geben, die von erhöhter körperlicher Aktivität profitieren können. Es ist sicher zu wissen, dass körperliche Aktivität, die zur Bekämpfung dieser Krankheiten durchgeführt wird, anscheinend keine anderen Krankheiten hervorruft, zumindest keine degenerative Gelenkerkrankung des Knies …………
