Happy Mind, Happy Life: Ein Valentinstag Geschenk

Gib das Geschenk der Energie.

Quelle: Jess Watters aus Pexels

Jeder braucht Liebe. Wir wollen lieben, und wir wollen geliebt werden. Liebe ist eine Energie, die uns innerlich und äußerlich stärkt, für uns selbst und für andere. Wenn wir voller Liebe sind, werden wir für unsere Partner zu besseren Zuhörern. Wir fließen und wachsen, wenn wir bei ihnen sind, sind mitfühlender und belastbarer. Wir können in allem, was wir damit tun, mehr fühlen und erfahren.

Doch in dieser Welt, in der so viele von uns unter täglichen Belastungen und Ablenkungen operieren, ist es leicht, die Verbindung mit der Energie höherer Qualität zu verlieren, die Sie vielleicht schon früh in Ihrer Beziehung mit Ihrem Partner geteilt haben. Das waren die Zeiten, in denen du nur noch die Hand deines Partners halten, am Strand oder im Park spazieren gehen musstest und dein Geist und Körper angezündet wurden. Du wolltest die vielen Schichten von einander erfahren und die Offenbarung von jedem genießen.

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Im Laufe der Zeit in Beziehungen, jedoch müssen feierliche Aktivitäten oft größer und schicker für die gleichen Belohnungen, die schließlich in der Wirkung schwächen. Das passiert bei fast jedem. Nicht nur die enorm reiche Energie, die Sie anfänglich fühlten, sondern auch viele jener Aspekte unseres Lebens, die von ihr belebt und aufrechterhalten wurden – von Gesundheit bis zu physischer und mentaler Stärke.

Nichtsdestoweniger ist die luxuriöse, hochwertige Energie der Beziehungen, mit denen wir anfänglich verbunden sind, real. Und es muss nicht verblassen oder auslaufen.

In der Tat können Sie das gesamte Energiespektrum Ihres Körpers nutzen, um auf die Energien zuzugreifen, die Sie benötigen, um das Leben, das Sie wollen, so zu führen, wie Sie es möchten, auf einer täglichen Basis. Ich werde das noch einmal sagen, weil es wichtig ist: täglich. Du kannst das. Sie können Ihren Körper und Geist buchstäblich in gewünschte energetische Zustände mit ziemlich genauen Ergebnissen für die Dinge, die Sie tun, neu starten. Ich möchte, dass du das weißt, bevor wir uns zum Valentinstag bewegen, denn wenn du die Ergebnisse magst, die du sammelst, gibt es viel mehr zugängliche Werkzeuge, um deinen Energien zu helfen und du kannst sie nutzen, um alltägliche Aufgaben befriedigender und letztendlich befriedigender zu erleben Leben.

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Im Folgenden sind einige Körper-Geist-Praktiken, die Sie und Ihr Partner gerne hinzufügen, um die “guten Vibes” an diesem Valentinstag zu verbessern.

Verwende Meditation. Beginne deinen Tag, indem du dein bestes Selbst deinem Partner bringst. Meditiere die Nacht vor dem Valentinstag und wieder am Morgen (oder so früh am Tag wie du kannst). Machen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die positiven Gefühle aufmerksam, die Sie erfahren, und bekennen Sie sie zur Erinnerung. Achte auf den ganzen Tag, um dich frisch zu halten.

Verwenden Sie Farbe. Tragen Sie etwas Helles, das Sie glücklich, entspannt und aufmerksam macht.

Tippen Sie auf die Kraft alter Erinnerungen. Spannende, intime Erinnerungen – besonders von Anfang an in deiner Beziehung – funktionieren gut. Ziehen Sie in Betracht, zu einem Lieblingsplatz zu gehen, den Sie und Ihr Partner genossen, als Sie sich gerade trafen und Ihre Gefühle hochflogen. Wenn Sie Rad gefahren sind oder gewandert oder gejoggt sind, versuchen Sie diese Aktivität erneut. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die sensorischen Details, die die Art und Weise ausgelöst haben, wie Sie sich in der ursprünglichen Erfahrung physisch und emotional fühlten. Wenn Sie nicht wirklich zu Ihrem speziellen Ort gehen können, können Sie einfach über eine bevorzugte emotionale Erinnerung nachdenken. Benutze es, damit du dich sinnlich fühlst.

Nutzen Sie die Kraft des Duftes. Wie wäre es mit dem Parfüm oder Parfüm, das Ihr Partner bei Ihrem ersten Treffen oder an Ihrem Hochzeitstag getragen hat (wenn Sie verheiratet sind). Ein sehr alter Mechanismus, der tief in unserem Körper-Geist verwurzelt ist, wirkt extrem schnell, um Stimmungen neu zu beleben und Gedächtnis und Verhalten zu entfachen. Wenn sie an das emotionale Gedächtnis gebunden sind, werden ihre Auswirkungen noch stärker sein.

Nutze die Kraft der Musik. Erstellen Sie mit Ihrem Partner eine spezielle musikalische Playlist. Fügen Sie Songs aus der Vergangenheit und Gegenwart hinzu, die für Sie als Paar von Bedeutung sind, wie ein Lied von einem ersten Date, ein Konzert, an dem Sie teilgenommen haben, eine Reise, Ihre Hochzeit, die Geburt Ihres Kindes und so weiter . Als Nebeneffekt machen Sie jetzt eine neue Erinnerung, die Sie für positive Energie in der Zukunft verwenden können.

Nutze die Kraft von Bildern. Mache ein Fotoalbum mit Bildern, die du bereits hast, und sammle die Freuden, die du als Paar erlebt hast. Machen Sie eine Diashow (mit Musik, wenn Sie möchten) können Sie auf Ihrem Handy platzieren und genießen Sie zusammen. Machen Sie auch dieses Jahr Bilder, damit Sie sie für den Rest des Jahres und darüber hinaus mit Energie versorgen können.

Nutzen Sie die Kraft sanfter Berührung und friedlicher verbaler Kommunikation. Betrachte den Geist deines Partners (ich meine das nicht-konfessionell). Vertiefen Sie Ihr Zuhören, um Ihren Partner zu bestätigen, dass Sie für ihn oder sie da sind und seine vielen Schichten sehen / hören wollen. Sehen Sie, wie diese zwei einfachen Dinge sofort gute Gefühle erzeugen.

Nutze die Kraft der Tugend. Tugend umfasst Akzeptanz, Mitgefühl, Wahrheit, bedingungslose Liebe und Frieden – hilft dabei, eine sichere, nährende und wachsende Umgebung zu schaffen.

Gib einander Zeit zum Nachdenken. Verlangsamen Sie das Leben und genießen Sie die einzigartige Energie des anderen. Genieße die gegenseitige Energie, die du zusammen bist. Genießen Sie die Pracht des Augenblicks. Übergeben Sie es der Erinnerung. Zeichne das ganze Jahr über davon.

Foto von Jess Watters aus Pexels