Während nicht jede Freundschaft eine lebenslange "BFF bis zum Ende" Art der Beziehung sein soll, gibt es einige Beziehungen, die nicht nur "beiläufig" sind, sie sind geradezu schädlich für Ihr Wohlbefinden – ob das psychologisch, physisch oder ist alles dazwischen.
Hier sind drei Fragen, die die Identifizierung der wirklich "bad for you" -Freunde ein wenig erleichtern:
Im Extremfall kann sich tatsächlich eine gefährlich toxische Beziehung zwischen zwei relativ emotional gesunden Individuen entwickeln. Zum Beispiel können Personen, die zu ungesunden Verhaltensweisen neigen, wie zu viel trinken, zu viel Geld ausgeben oder irgendein anderes Laster, in Freundschaften mit anderen geraten, die ähnliche Schwächen oder die Tendenz zu ermöglichen aufweisen. Diese Art von Beziehung kann leicht toxisch werden, wenn die Tendenz einer Person, eine ungesunde Grenze zu überschreiten, von einer anderen Person gefördert wird. Wenn ein Freund Sie dazu ermuntert, über Ihre Grenzen hinaus zu trinken, ungesunde Lebensmittel zu kaufen, so weit einkaufen, wie es Ihr Bankguthaben oder Ihre Kreditkarte erlauben, könnte es Zeit sein, die Zeit mit dieser Person zu zügeln. Während Sie beide weit von "giftigen Menschen" entfernt sind, kann die Beziehungsdynamik für Sie beide einen giftigen Albtraum schaffen.
Wenn dein Freund dich durch ihre Negativität, ihre ständige Bedürftigkeit oder Verzweiflung hinabzieht, dann musst du sie wirklich wissen lassen, dass du, während du für sie "da sein möchtest", einfach nicht "alles" für sie sein kannst nicht mehr. Es kann gut sein, sich gebraucht zu fühlen, aber wenn du das Gefühl hast, dass deine eigenen Bedürfnisse eine geringere Priorität haben als die des Freundes, dann kann es Zeit sein, die Freundschaft loszulassen.
Anfängliche Therapeuten werden gelehrt, dass, wenn sie sich mehr um die Probleme des Klienten sorgen als der Klient selbst oder wenn der neue Therapeut härter arbeitet, um die Probleme des Klienten zu lösen als der Klient selbst, dann ist etwas schrecklich falsch mit der Beziehung. Dasselbe gilt für Freundschaften – manchmal fühlen wir uns alle ein wenig bedürftig und wollen, dass jemand "alles besser macht", aber wenn wir mehr von anderen ablehnen, als wir ihnen gerne geben würden, dann ist das System kaputt und die Freundschaft muss neu kalibriert oder möglicherweise beendet werden.
Gute Freunde schätzen die Grenzen und Defizite ihrer Freunde, aber sie werden nicht zu Enabler. Und wie Therapeuten erkennen, wird ein Klient – oder ein Freund – sein Problem nicht "reparieren", bis es dazu bereit ist. Lass sie wissen, dass du alles getan hast, um sie zu unterstützen, aber dass du Zeit für dein eigenes Leben brauchst, kann für sie schmerzhaft sein, aber es ihr auch nicht zu tun, ihr "fest zu bleiben" , auf lange Sicht.
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