Lieber Dr. Alasko: Seit ich ein kleines Mädchen war, war meine Mutter nie sehr liebevoll. Sie war zu sehr in ihre eigene Karriere involviert und, ich vermute, alkoholkrank. Auch heute findet sie Wege, mich zu ignorieren oder zu kritisieren. Ich habe alles versucht, um sie zu schätzen, aber nichts funktioniert. Schließlich, nach einem Therapiejahr, konfrontierte ich sie. Sie war "am Boden zerstört" und weigerte sich monatelang mit mir zu sprechen. Wenn ich sie nicht sehe, fühle ich mich viel besser – fühle mich aber auch schuldig. Sollte ich sie einfach komplett aus meinem Leben schneiden?
Liebe Leserin, lieber Leser, Sie beschreiben eine der schwierigsten und unerbittlichsten Situationen, die ein Kind ertragen kann: die fehlende Liebe eines Elternteils.
Dies ist weit verbreitet, als man denkt, weil es den Menschen schwer fällt zuzugeben, dass die Liebe ihrer Eltern für sie weniger als ideal ist.
Aber Kinder kennen den Unterschied. Jedes Kind hat ein grundlegendes Bedürfnis zu glauben, dass es wertvoll ist. Eltern kommunizieren diese Wertschätzung durch zahlreiche Interaktionen – weit über das bloße Bereitstellen von Nahrung und Unterkunft hinaus -, die dem Kind sagen: "Du bist wertvoll für mich." Und wenn das Kind älter wird und in die Welt hinauszieht, braucht es die Eltern ( s) um eine andere Nachricht zu kommunizieren: "Sie haben einen Wert in der Welt. Du bist fähig und hast etwas beizutragen. "
Wenn beide Bedürfnisse unerfüllt bleiben, werden Kinder unweigerlich das Leben schwer und unglücklich finden.
Angesichts der Schwierigkeiten, die sich daraus ergeben können, gratuliere ich Ihnen zu einer Therapie, die Ihnen hilft, sich mit der mangelnden Hingabe Ihrer Mutter zu arrangieren, und möchte Ihnen einige Ideen geben, die Ihnen helfen könnten, mit dieser andauernden Situation umzugehen und die Schmerzen zu lindern.
Erstens, wenn Eltern ihr Kind nicht bedingungslos lieben, ist es eine Form des emotionalen Missbrauchs. Der Begriff Missbrauch wurde so häufig verwendet, dass er seinen Stich verloren hat, aber Missbrauch ist kein zufälliges Problem. Seine Wirkungen können dauerhafte Schmerzen verursachen. Es ist daher wichtig, dass Sie die Beziehung Ihrer Mutter zu Ihnen als missbräuchlich beschreiben. Es ist eine genaue Diagnose, und das ist der erste Schritt bei der Erstellung eines effektiven Behandlungsplans.
Zweitens erfordert ein guter Behandlungsplan sowohl eine Aussage, die die Quelle Ihrer Erkrankung definiert, als auch eine Beschreibung, wie Sie täglich damit umgehen.
Versuchen Sie dies zum Beispiel: Wenn Sie sich von der Vernachlässigung Ihrer Mutter unterdrückt fühlen oder sich schuldig fühlen, nicht mit ihr zu interagieren, wiederholen Sie sich die Diagnose UND Behandlung. "Die Vernachlässigung und der emotionale Missbrauch meiner Mutter sind eine Tatsache in meinem Leben. Es war nicht meine Aufgabe, meine Mutter dazu zu bringen, mich zu lieben. Meine Mutter war und ist immer noch unfähig, mich wegen ihrer eigenen Krankheit zu lieben. Ich kann mein Leben ohne ihre Liebe erfolgreich leben. "
Diese Reihe von Aussagen fasst Ihre Situation, Ihren Mangel an Verantwortung bei der Erstellung zusammen und was Sie jetzt tun können.
Sollten Sie sie vollständig aus Ihrem Leben schneiden? Hier ist eine allgemeine Regel: Wenn jemand in deinem Leben schmerzhaft kritisch, destruktiv oder anstößig ist, dann ist das eine weise Sache.
Auf der anderen Seite, wenn die Person nur nachlässig oder passiv-aggressiv ist, ist das Lernen, damit umzugehen, ohne dass es Ihre Gefühle über sich selbst beeinflusst, eine wertvolle Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen.
Versuchen Sie im letzteren Fall, Ihre Mutter wegen ihrer emotionalen Krankheiten, einschließlich Alkoholismus, als INCAPABLE der bedingungslosen elterlichen Liebe zu sehen. Nimm eine "klinische" Einstellung zu ihr und sei in ihrer Gegenwart, ohne zurück in die Rolle des Kindes zu fallen und zu erwarten, dass sie dich liebt. Du musst die tragische Realität akzeptieren, dass sie dir nicht geben konnte, was du brauchst. Akzeptieren dieser Realität beginnt den Prozess der Heilung.
