Multitasking + chronische Schmerzen und Krankheit = schlechte Idee!

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Dies ist nicht das erste Mal, dass ich über Multitasking geschrieben habe; Tatsächlich rede ich in allen meinen Büchern darüber. Ich empfehle es generell, vor allem aber für diejenigen von uns, die an chronischen Schmerzen und / oder Krankheiten leiden.

Ich möchte eine Geschichte darüber erzählen, wie ich kürzlich meine Beziehung zum Multitasking zum ultimativen Test gebracht habe … und kläglich gescheitert bin. Als Ergebnis habe ich mich neu entschlossen, Wege zu finden, um diese gut eingeprägte Gewohnheit einzuschränken.

Meine Geschichte spielt sich im vergangenen Juli ab, als ich unschuldig genug den Fernseher einschaltete, um ein Tennismatch in Wimbledon zu sehen.

Wie einige von euch aus meinem Buch " Wie krank zu sein" weiß, wurde ich ein Tennisfan, als ich krank wurde und drei Wochen lang in einem Studio in Paris eingesperrt war. Die Französisch Open war an. Es ist einer der vier Tennismeisterschaften, wie sie genannt werden (die anderen drei sind Australian Open, The French Open und die US Open). Tennis war das einzige Programm, das ich im französischen Fernsehen verstehen konnte, also habe ich viele Spiele gesehen.

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Seitdem schaue ich immer Tennis, wenn die Majors herumrollen. Ich habe das Glück, einen DVR zu haben, der es mir ermöglicht, ein Spiel, das um 4 Uhr morgens beginnt, aufzunehmen und es während des Tages in meiner Freizeit anzuschauen. (Manchmal muss ich Nachrichtenwebseiten meiden, damit ich das Ergebnis nicht herausfinde, bevor ich das Spiel gesehen habe.)

Serena Williams und Heather Watson in Wimbledon

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An diesem besonderen Tag – meinem Wendepunkt mit Multitasking – schaltete ich den Fernseher an, um Serena Williams 'Match gegen eine wenig bekannte englische Spielerin, Heather Watson, zu sehen. Überall waren Tennisfans über Serenas Spiele in Wimbledon informiert, denn wenn sie das Turnier gewinnen würde, hätte sie die Auszeichnung, alle vier Major-Titel gleichzeitig zu haben.

Niemand dachte, dass der junge Brite eine Chance gegen Serena hatte, das heißt, bis Heather Watson den zweiten Satz gewann und im dritten und entscheidenden Satz zwei Pausen machte. Plötzlich war dies das Spiel, das man sich ansehen sollte. Es ist die Art von spannendem Spiel, auf das wir Tennisfans warten. Tatsächlich ist es mir oft egal, wer gewinnt. Ich mag einfach die Aufregung eines engen und gut gespielten Matches.

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Das muss klingen wie das perfekte Setup für mich, um eine gute Zeit zu haben.

Aber ich tat es nicht. Warum? Nun, ich hatte einen Artikel, an dem ich mehrere Wochen gearbeitet hatte. Obwohl es für mich keine Frist gab, es zu beenden, und obwohl ich den Fernseher speziell eingeschaltet hatte, um dieses Match zu sehen, nahm ich eine gedruckte Ausgabe des Stücks und fing an, es zu redigieren. Als ich einen Schnittpass fertig hatte – mit dem Tennis noch im Fernsehen – habe ich meine schriftlichen Änderungen in meinen Computer eingegeben, das Stück ausgedruckt und dann meine Änderungen gegen die vorherige Version geprüft.

Das Problem hier ist, dass es unmöglich ist, gleichzeitig einen Fernseher und entweder die Hardcopy eines Stücks oder eines Computerbildschirms anzuschauen, es sei denn, man besitzt Superkräfte. Also, was habe ich getan? Es ist peinlich zuzugeben, aber hier geht es.

Als ich redigierte, hörte ich den Fernsehkommentatoren das Match an. Wenn ich sie schreien hören würde: "Spektakulärer Schuss!" Oder "Wie kam sie jemals zu diesem Ball?" Oder "Unglaublicher Punkt!" … würde ich den DVR anhalten, zurückspulen, bevor sie die Erklärung abgegeben hatten und dann beobachte, worauf sie sich beziehen.

Dann ließ ich das Spiel weiterlaufen, während ich auf den Ausdruck oder auf meinen Computerbildschirm zurücksah und mich mühte, meinen Platz in dem Artikel zu finden und meine Aufmerksamkeit wieder auf das Thema zu richten, über das ich schrieb. Als ich das nächste Mal etwas wie "Was für ein Punkt!" Hörte, … würde ich dasselbe tun.

So war meine Erfahrung:

1. Ich habe das Tennismatch nicht genossen. Ich war nie in der Lage, in den Ablauf des Spiels oder in die emotionale Intensität zu gelangen, die beide Spieler empfanden. Als ich mich zurückzog, um diese spektakulären Punkte zu sehen, erlebte ich nicht die Freude, überrascht zu werden, weil ich wusste, was passieren würde.
2. Ich habe das Schreiben nicht genossen. Gerade als es schwierig war, in den Ablauf des Tennismatchs zu kommen, war es schwer, in den Fluss des Artikels zu kommen, denn sobald ich mich darauf konzentrieren würde, müsste ich anhalten, den DVR zurückspulen So konnte ich den "spektakulären" Punkt beobachten und dann versuchen, den Platz in dem Stück zu finden, wo ich aufgehört hatte. Ich genoss es nicht und außerdem war es geistig anstrengend.
3. Es hat mich doppelt so lange gedauert, das Tennismatch zu beobachten, wegen all dem Pausieren und Zurückspulen. Es ist schwer genug mit meiner Krankheit Tennis zu sehen (der Versuch, dem "Hin und Her" des Balls zu folgen, kann ermüdend sein), und nun hatte meine kleine "Stop and Rewind" -Routine das Spiel stundenlang hinausgezerrt.
4. Ich war irritiert und verärgert, weil das Tennis meine Arbeit immer wieder unterbrach und die Schrift mich davon abhielt, das Tennis zu genießen. Ich hatte einen tollen Job gemacht, mich elend zu machen!
5. Ich wurde (um unser Haushaltswort dafür zu gebrauchen) nachher weggeworfen . Als ich versuchte, mein Mittagsschlaf zu machen, waren meine körperlichen Symptome durch dieses verrückte Multitasking-Schema so verschärft worden, dass ich meinen Körper nicht dazu bringen konnte, mich zu beruhigen und auszuruhen; Infolgedessen fühlte ich mich für den Rest des Tages und auch für den nächsten Tag schrecklich.

Diese Erfahrung hat mich mehr denn je davon überzeugt, dass sich Multitasking selten gut mit chronischen Schmerzen und Krankheiten vermischen lässt. Sicher, einige Multitasking funktioniert in Ordnung: Essen einen Snack beim Lesen oder Fernsehen. Aber wenn Aktivitäten Konzentration erfordern, um sie gut zu machen oder sie sogar zu genießen, habe ich mich neu entschieden: eine Sache nach der anderen .

Nun, wenn Sie mich entschuldigen, muss ich meinen Computer abstellen, weil die US Open läuft, und wenn Serena gewinnt, wird sie alle vier Major-Titel im selben Kalenderjahr halten, eine Leistung, die im Tennis so selten ist der Grand Slam genannt.

Update: Vier Tage nachdem ich das hier gepostet habe, wurde Serena im Halbfinale von Roberto Vinci geschlagen, der bis dahin noch als Doppelspieler bekannt war. Jetzt wird sie als der Spieler bekannt sein, der Serena davon abhält, den Grand Slam zu gewinnen.

© 2015 Toni Bernhard. Danke für das Lesen meiner Arbeit. Ich bin der Autor von drei Büchern:

Wie man mit chronischen Schmerzen und Krankheiten gut leben kann: Ein aufmerksamer Ratgeber (2015)

Wie man aufwacht: Ein buddhistisch inspirierter Leitfaden zur Navigation von Freude und Trauer (2013)

Wie man krank wird: Ein buddhistisch inspirierter Führer für die chronisch Kranken und ihre Betreuer (2010)

Alle meine Bücher sind im Audioformat von Amazon, audible.com und iTunes verfügbar.

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