Habe ich mit Drogen aufhören zu rauchen?
Viele Menschen mit Alkohol- oder Drogenabhängigkeit haben auch eine Rauchgewohnheit. Wenn sie in eine Suchtbehandlung eintreten, können sie sich auf Zigaretten verlassen, um ihnen durch den schwierigen Genesungsprozess zu helfen.
Viele Süchtige, die rauchen, fragen: "Wie viele Laster muss ich auf einmal aufgeben? Kann ich nicht einfach rauchen, um durch die Entzugsklinik zu kommen? "Bis vor kurzem war die vorherrschende Meinung zu diesem Thema, dass das Aufgeben des Rauchens und das Aufgeben von Alkohol oder anderen Drogen zu stressig sein und den Genesungsprozess untergraben könnten. Aus diesem Grund wurde die Zulassung von Rauchern durch eine Entzugsklinik als akzeptabel angesehen. Aber wie sich herausstellt, kann das Verlassen von Zigaretten tatsächlich den Genesungsprozess unterstützen.
Wie Rauchen Erholung hemmen kann
Meiner Erfahrung nach ist es für ihren Prozess nicht unbedingt hilfreich, einem Süchtigen in der Genesung zu erlauben, mit einer sekundären Sucht wie dem Rauchen fortzufahren, und tatsächlich ist das Gegenteil wahrscheinlicher – aus einer Reihe von Gründen:
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# 1 Behandlung ist am effektivsten, wenn sie alle Abhängigkeiten und zugrunde liegenden Probleme gleichzeitig anspricht. In dualen Diagnoseprogrammen können wir gleichzeitig mehrere Süchte gleichzeitig behandeln (zum Beispiel doppelte Süchte zu Alkohol und Opiaten) sowie gleichzeitig auftretende psychische Störungen wie Depressionen, Angstzustände und Traumata. Wir bringen den Klienten positive Bewältigungsfähigkeiten bei und ermutigen sie dazu, sich in jeder Hinsicht auf einen gesünderen Lebensstil einzulassen.
# 2 Rauchen kann ein Rückfall auslösen. Da Alkohol- und Drogenkonsum oft mit dem Rauchen einhergehen, können Zigaretten die Genesung behindern, wenn der Drang zu trinken oder die Benutzung jedes Mal ausgelöst wird, wenn eine Person aufleuchtet. Eines der Ziele in einem Suchtbehandlungsprogramm ist es, die Auslöser und Motivationen, die den Drogenkonsum antreiben, zu entdecken, zu lernen, diese Auslöser zu vermeiden oder zu bewältigen und gesündere Wege zu finden, mit schwierigen Gefühlen fertig zu werden. Wenn ein Auslöser wie Rauchen entfernt und effektiv durch ein gesünderes Bewältigungswerkzeug ersetzt werden kann, ist dies ein Plus für anhaltende Nüchternheit.
# 3 Nikotin kann ein noch größeres Gesundheitsrisiko darstellen als einige andere Substanzen. Das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus (NIAAA) schätzt, dass 60 bis 75% der Patienten in Behandlungsprogrammen für Alkoholismus auch süchtig nach Tabak sind. Wenn Alkoholismus und Rauchen zusammen auftreten, neigt das Rauchen dazu, lange nach Beendigung des Programms zur Behandlung von Alkoholabhängigkeit fortzufahren. Dies wird bei den 12-stufigen Sitzungen der Unterstützungsgruppe deutlich, wo Sie wahrscheinlich viele Mitglieder treffen werden, die vor und nach dem Treffen draußen Zigaretten rauchen und Kaffee trinken.
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In einigen Fällen kann eine Nikotinsucht sogar ein größeres Gesundheitsrisiko darstellen als Trinken, insbesondere auf lange Sicht. Laut NIAAA sterben mehr Menschen mit Alkoholismus an rauchbedingten Krankheiten als an alkoholbedingten Krankheiten.
Aus gesundheitlicher Sicht ist es sinnvoll zu versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, während Sie sich anderen Suchtkrankheiten gegenüber befinden. Dies ist eine Zeit, in der Sie professionelle Unterstützung in einer formellen Behandlungsumgebung haben. Es ist eine einzigartige Gelegenheit, einen ganzheitlichen Ansatz für ein gesünderes Leben zu entwickeln.
# 4 Einen Fix für einen anderen zu traden ist kein effektiver Ansatz für die Wiederherstellung. Viele Menschen, die Drogen oder Alkohol zurückgewonnen haben, übertragen ihr Suchtverhalten auf andere Substanzen wie Nikotin oder auf Süchte wie Sex, Essen oder Spielsucht.
Eine Person, die eine Behandlung wegen einer Substanzstörung abgeschlossen hat, könnte die Vorstellung haben, dass sobald sie aufhören zu trinken oder zu konsumieren, alles "fixiert" ist. Dies ist eine unrealistische Erwartung, die angegangen und gemanagt werden muss. Wenn ein Süchtiger im Genesungsprozess einfach den süchtigmachenden Fokus von einem anderen Stoff auf Zigaretten überträgt, ohne die zugrundeliegenden Probleme anzugehen, die dieses Verhalten motivieren, kann ihre Genesung beeinträchtigt sein.
Wenn sie nachhaltige Veränderungen bewirken und ihre Gesundheit verbessern wollen, werden erholende Süchtige am besten gedient, indem neue, gesunde Bewältigungsfähigkeiten, die während der Behandlung gelernt wurden, auch auf alle anderen Probleme angewendet werden, einschließlich Suchtverhalten wie Rauchen.
Hilfe bekommen, die du mit dem Rauchen aufhören musst
Idealerweise sollten Suchtbehandlungsprogramme Raucherentwöhnungsoptionen für Raucher anbieten. Behandlungen für die Raucherentwöhnung umfassen Verhaltens- und Medikationsoptionen, oft zusammen. Medikamente für die Raucherentwöhnung zugelassen sind Nikotinersatz (Over-the-Counter Lutschtabletten, Patches und Kaugummi), sowie Verordnungen wie Bupropionhydrochlorid (Zyban) und Vareniclin Tartrat (Chantix). Andere verschreibungspflichtige Nikotinersatzstoffe sind Nicotrol, das als Nasenspray und als oraler Inhalator erhältlich ist. Es ist vorteilhaft, diese Produkte während der medizinischen Behandlung zu verwenden, da sie Nebenwirkungen verursachen können, die sowohl körperliche als auch Verhaltenssymptome (Depression, Angstzustände) einschließen, die überwacht werden sollten.
Therapien, die die Raucherentwöhnung unterstützen, umfassen kognitive Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Akupunktur, von denen viele in Suchtbehandlungsprogrammen verfügbar sind. Eine andere Methode, die den Rauchern beim Aufhören helfen soll, ist die Auslöschungs-Therapie, die ihnen helfen kann, die Assoziationen zu "verlernen" oder "Erinnerungen zu aktualisieren", die sie dazu treiben, nach einer Zigarette zu greifen, wie der Anblick eines Feuerzeugs oder der Klang einer Bierflasche geöffnet.
David Sack, MD, ist Vorstand in Psychiatrie, Suchtpsychiatrie und Suchtmedizin zertifiziert. Als Chief Medical Officer von Elements Behavioral Health, beaufsichtigt er ein Netzwerk von Suchtbehandlungsprogramme, die The Right Step Rehabs in Texas und Clarity Way Drogenentzug in Pennsylvania enthält.