Haben Sie eine giftige Atmosphäre bei der Arbeit?

Quelle: Von Diane Dreher, Das Tao von Personal Leadershp

Unsere Energien machen einen mächtigen Unterschied in unserer Welt. Ein arroganter, rücksichtsloser Anführer kann eine giftige Atmosphäre schaffen, während inspirierende Leiter die Menschen um sie herum inspirieren und stärken können.

Die Forschung hat gezeigt, dass zwischenmenschliche Interaktionen emotionale Energietransaktionen sind, die messbare Veränderungen in unserer Gehirnchemie, Blutdruck, Hormonspiegel, Herz-Kreislauf-Funktion und Immunsystem hervorrufen (Goleman et al, 2001).

Die Stimmungen eines Leiters können eine gesamte Organisation beeinflussen oder infizieren, was die Produktivität, den Profit und die allgemeine Gesundheit des Unternehmens beeinflusst, einschließlich der Gesundheit der Menschen in ihrer Umgebung (Dreher, 2015). Egoistische, defensive, unausgewogene und unbeständige Führer können Chaos in unsere Welt bringen.

Weil wir die Energien um uns herum so stark beeinflussen, sind wir tief verantwortlich für den Ausgleich der Energien in uns. Bewusstes Beginnen beginnt mit dem Erkennen unserer Energien. Heute ist mehr denn je die Verpflichtung zu kontinuierlichem persönlichem Wachstum eine wichtige Führungsaufgabe.

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Versuche diese Übung, um mehr auf deine Energien zu achten:

Nimm dir ein paar Momente Zeit, um deine Gefühle über eine Herausforderung bei der Arbeit zu bemerken:

• Fühlst du dich nervös, ängstlich, wütend? Etwas anderes?
• Wo in deinem Körper fühlst du das?
• Nimm einen tiefen Atemzug und lass ihn los, während du dein Gefühl nennst.
• Dann atme noch einmal tief durch und lass es los.
• Erkenne, dass deine Gefühle Energie sind,
• Dass unsere Energien, unsere Gefühle, kommen und gehen wie Wellen am Ufer.

Von welcher Energie möchtest du mehr fühlen?

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• Atme noch einmal tief durch,
• Atme diese Energie, dieses Gefühl in dein Herz ein,

Verweise

Dreher, DE (2015). Mit Mitgefühl führen: Ein moralischer Kompass für unsere Zeit. In TG Plante (Hrsg.). Die Psychologie des Mitgefühls und der Grausamkeit: Verständnis der emotionalen, spirituellen und religiösen Einflüsse (S. 73-87). Santa Barbara, Kalifornien: ABC-CLIO.

Goleman, D., Boyatzis, R. & McKee, A. (2001, Dezember). Primal Leadership: Der verborgene Fahrer von großer Leistung. Harvard Business Review , S. 42-51.

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Diane Dreher ist eine Bestsellerautorin, Expertin für positive Psychologie und Professorin an der Santa Clara University. Ihr neuestes Buch ist Ihre persönliche Renaissance: 12 Schritte zum Finden der wahren Berufung Ihres Lebens.

Besuchen Sie ihre Websites unter http://www.northstarpersonalcoaching.com/ und www.dianedreher.com