Helfen Horoskope, Stress abzubauen oder Angst zu lindern?

Eine chaotische Welt ermutigt uns, wo immer wir können, Anleitung zu suchen.

Die Welt und ihre Bewohner scheinen zunehmend unberechenbarer zu werden. Mit einer Rund-um-die-Uhr-Berichterstattung von Moment zu Moment, die Bilder von den Folgen von Massenerschießungen, unsichere Autofahrer, die Fußgänger pflügen, und Schrecken der Straßen in unser Wohnzimmer bringen, ist es kein Wunder, dass viele von uns gewillt sind, etwas zu gewinnen ein Gefühl der Kontrolle über unser Leben. Der Glaube an den Aberglauben, das Übernatürliche oder die Religion haben die Macht, unserem Leben ein Gefühl von Ordnung zu verleihen – vielleicht ironischerweise, sagen manche. Wenn wir bei den Sternen den wahren Norden finden können, können wir unseren Weg bei den Planeten finden.

Rituale vermitteln ein Gefühl der Vertrautheit

Wenn wir uns an Ritualen beteiligen, kann das sehr beruhigend sein und uns zentriert fühlen. Ob es die Gebete sind, die Sie rezitieren, das Mantra, das Sie sprechen, wie Sie Ihr Geschirr nach der letzten Mahlzeit des Tages spülen, Ihre Zähne putzen oder Ihr Gesicht waschen, bevor Sie zu Bett gehen. Das Chaos der manischen und unvorhersehbaren realen Erlebnisse kann geglättet und die Ordnung wiederhergestellt werden, wenn Sie sich auf Ihrem Sofa in „Ihrem Platz“ niederlassen, Ihre Lieblingsfernsehsendung einschalten und in den Komfort einer anderen alternativen Realität versinken. Wir alle verlangen nach Ritualen nach Vorhersehbarkeit und Sicherheit. Das Lesen Ihres Horoskops oder das Mischen eines Tarotkartenstapels kann für die gleiche Zentrierungsruhe sorgen.

Sinkende Kontrollniveaus führen zu Kontrolle und Sicherheit

Studien zeigen, dass wir, wenn wir die geringste Kontrolle in unserem Leben spüren, viel eher bereit sind, mit allen Mitteln nach Sicherheit zu suchen – einschließlich unseres Glaubens an die Astrologie oder andere nicht empirisch basierte Glaubenssysteme. Es wurde gezeigt, dass Leistungsangst positiv beeinflusst und verringert wird, wenn Profisportler, einschließlich Baseballspieler und Ballerinas, Rituale vor der Leistung durchführen (Brooks et al., 2016). Wir nehmen Trost in Aberglauben, denn sie geben uns etwas, an dem wir uns festhalten können, wenn wir in eine Situation geraten, die wir nicht vollständig vorhersagen oder kontrollieren können.

Die Forscher stellten fest, dass jemand, der gerade einen Job verloren hat, ein Beziehungsende hatte oder sich auf andere Weise unerwartet an einem lockeren Ende fühlt, eher nach Verursachung sucht. Wenn uns gesagt wird, dass ein Schießen oder eine Krankheit oder ein gebrochenes Herz aufgrund der Muster in den Sternen nur ein Schritt in eine bessere Zukunft ist, fühlen wir uns besser und hoffnungsvoller angesichts des schrecklichen Ereignisses, das uns getroffen hat.

Wenn uns jemand versichert, dass ein unglückliches Ereignis „nur ein Test“ ist oder etwas, das „passieren musste, damit etwas noch besseres passieren kann“ oder „nur die Schuld unserer Stars“ ist, fühlen sich viele von uns tatsächlich besser. Es überträgt die Verantwortung für das Scheitern auf den Kosmos und liefert ein Gefühl für die Perspektive und eine Begründung dafür, dass er als Opfer des unglücklichen Vorfalls endete.

Millennials verlassen sich auf die Sterne und die Karten der Weissagung

Wenn wir an Millennials denken, denken viele von uns an all die Möglichkeiten, wie sie die Welt, die Baby Boomers geschaffen haben, „gebrochen“ haben. Umfragen legen nahe, dass Millennials die Regeln für Arbeit, Spiel und Beziehungen neu schreiben wollen. Laut der Studie von APA (2017) Stress in America sind Millennials jedoch nach wie vor die am stärksten beanspruchten Altersgruppen aller Altersgruppen.

Sie arbeiten zwar hart daran, einige Regeln zu lockern, sind aber in Bezug auf die Welt, in der sie leben, ernsthaft gestresst. Sie sorgen sich um große Dinge und kleine Dinge. Wirtschaft, Politik, Hassverbrechen, Krieg, Terrorismus, Gesundheit und alles, was Sie sich vorstellen können, hält sogar nachts Millennials aufrecht. Eines der wenig hilfreichsten Dinge, die wir tun können, wenn wir gestresst sind, ist das Ansehen von Nachrichtensendungen, die sich auf die unglücklichen Ereignisse konzentrieren, die in dieser Welt geschehen.

Das Internet hat uns täglich rund um die Uhr schlechte Nachrichten verschafft. Dasselbe Internet hat jedoch auch eines der immer beliebter werdenden Instrumente für den Umgang mit Stress und das Management unserer Schicksale populär gemacht. . . Astrologievorhersagen und -berichte, Online-Psychics und Lesungen von Tarotkarten. So wie ältere Menschen bereit sind, über die traditionellen Formen des Glaubens und der Spiritualität hinauszuschauen, erkunden Millennials auch neue Wege, um mit sinnvollen Zielen und Wegen in Verbindung zu treten, die ein Gefühl von persönlicher und transpersonaler Harmonie und Passform bringen.

Laut einer Studie der National Science Foundation vor einigen Jahren glauben über die Hälfte der Millennials, dass Astrologie ein Wissenschaftszweig ist. Einige Leute glauben jedoch, dass Psychologie in etwa so viel Wissenschaft ist wie Astrologie und Phrenologie. Die Suche nach Sinn ist ein wiederkehrendes Thema, da jede Generation altert – die Wissenschaft bringt das weiter, was wir empirisch wissen, aber es besteht ein anhaltender Wunsch nach magischem Denken oder übernatürlichen Möglichkeiten, an die man auch glauben kann.

Sogar schlechte Horoskope können es gelegentlich richtig machen

Während die meisten von uns wissen, dass Leser von Wahrsagern und Wahrsagerungskarten normalerweise nur sehr kluge „Menschenleser“ sind, zieht es immer noch Leute an, die hoffnungsvoll sind, dass jemand ihnen hilft, etwas zu sehen, das sie selbst nicht sehen können. Als Berater erinnern mich die „Fähigkeiten“ eines angeblichen Psychologen tatsächlich an die Fähigkeiten, die starke Kliniker im Hinblick auf das „Lesen“ von Kundenbedürfnissen haben. Wenn Sie Ihren Lebensunterhalt mit Menschen verbinden und ihnen helfen, Lösungen für ihre Probleme zu finden, werden Ihre Fähigkeiten, nonverbale Kommunikation zu lesen und zu hören, was „nicht gesagt“ wird, sehr stark. Leser und Therapeuten erkennen auch die Wahrheit, dass die Menschen mehr miteinander gemein haben, als manche annehmen. Die meisten von uns werden mit Beziehungen, finanziellen Entscheidungen, Arbeitsplatzentscheidungen usw. zu kämpfen haben.

Es ist nicht das Ereignis, es ist das, wie wir über das Ereignis spüren, das zählt

Wenn unsere Suche nach dem Glück im Leben vereitelt wird, sind es oft die Sorgen und Ängste, die durch die Straßensperre verursacht werden, die uns plagen und Unbehagen erzeugen, manchmal mehr als die Folgen des Ereignisses. Ein ruhiger Geist kann uns davon abhalten, von einem Rückschlag zurückzukehren oder ein Comeback zu machen. Viele Menschen haben das Bedürfnis, irgendwo Schuld zu geben, wenn etwas Unpassendes passiert. Wenn sie verstehen, warum etwas passiert ist, fühlen sich manche stärker und ironischerweise mehr unter Kontrolle ihres eigenen Schicksals. Wenn wir Mercurys rückläufige Bewegung dafür verantwortlich machen können, dass Sie unseren Chef nicht davon überzeugt haben, dass wir eine Erhöhung verdienen, dann sind wir fest davon überzeugt, dass wir, sobald Mercury wieder auf Kurs ist, versuchen können, unsere Bedürfnisse effektiver zu kommunizieren.

Wir sind alle auf der Suche nach einem Sinn im Leben, der Bestätigung unserer Entscheidungen und der Gewissheit, dass die Sonne scheinen wird, und unsere Suche nach Glück wird letztendlich erfolgreich sein. Einige Millennials werden Antworten in den Sternen, in den Weissagungskarten und, noch überraschender, von ihren Ältesten suchen. Es ist alles eine Frage der persönlichen Vorlieben.

Verweise

Brooks, AW, Schroeder, J., Risen, JL,… & Schweitzer, ME (2016). Hören Sie nicht auf zu glauben: Rituale verbessern die Leistung, indem Sie die Angst reduzieren. Organisationsverhalten und menschliche Entscheidungsprozesse, 137 , 71-85.

American Psychological Association (2017). Stress in Amerika: Der Zustand unserer Nation. Stress in der AmericaTM-Umfrage.

Vyse, Stuart. 2014. In Magic glauben: Die Psychologie des Aberglaubens – Aktualisierte Ausgabe. New York: Oxford University Press.