Beratung für einen Angry Lawyer

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In jeder Folge dieser täglichen Serie beantworte ich einen zusammengesetzten Brief, in dem ich um meine Karriereberatung gebeten werde.

Lieber Marty,

Ich weiß, dass es nicht gut ist, wütend zu sein, aber ich finde mich selbst wütend auf alles und jeden, einschließlich mich selbst.

Meine Rechtsassistenten machen zu viele Fehler und wenn ich ihnen sage, dass ich das überarbeitete Dokument um 9 Uhr morgens brauche, sagen sie mir, dass sie es nicht tun können. Es muss warten. Sagen Sie das dem Kunden.

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Die Hälfte der Anwälte, mit denen ich mich beschäftige, sind Abschaum. Sie sind schlau genug, Lügen zu vermeiden, aber es gibt viele andere Möglichkeiten, um zu täuschen.

Der Verkehr zur Arbeit wird absolut verrückt. Ich gebe all diese Steuergelder für den Transport aus, und alles, was ich tue, ist, in immer schlimmerem Stillstand zu sitzen, Zeit zu verschwenden, Benzin zu verbrauchen und Schadstoffe in die Luft zu spucken. Sie sagen mir, ich solle den Nahverkehr nehmen, aber das würde zwei Stunden dauern, diese Idioten.

Ich werde in meinem Büro gehasst oder gefürchtet. Und ich hasse mich selbst dafür, so zu sein. Ich wäre viel lieber wie die ruhigen Partner. Sie bekommen tatsächlich mehr Kunden und sind besser gefallen. Und meine Wut ruiniert mein Privatleben. Ich kann mich nicht beherrschen.

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Kannst du helfen?

Angry Angie

Liebe Angie,

Es muss hart sein, durch das Leben zu gehen, das wütend ist. Könnte eine oder mehrere der folgenden Hilfe?

• Spielen Sie den Therapeuten mit sich selbst. Gibt es einen Grund, der in Ihrer Herkunftsfamilie begründet ist, der Ihr heißes Temperament zumindest teilweise erklärt? Wenn ja, wenn du anfängst wütend zu werden, was kannst du dir selbst sagen?
• Erkenne, dass du dich jedes Mal tötest, wenn du wütend auf jemanden wirst. Jeder weiß, dass Stress tötet. Lohnt es sich wirklich, dein Leben zu verkürzen, weil ein Rechtsanwaltsfachangestellter nach 5:00 Uhr persönliche Zeit haben möchte?
• Erzwinge dir einen tiefen Atemzug in dem Moment, in dem du Ärger fühlst. Dann frag dich, ob diese Wut dir dienen wird.
• Betrachte die Person als weniger fähig als dich und ersetze deine Wut mit der Dankbarkeit, dass du überlegen bist.
• Müssen Sie solo arbeiten, zumindest mehr als Sie derzeit tun?
• Jedes Mal, wenn Sie im Begriff sind zu blasen, gewinnen Sie die Perspektive, indem Sie sich fragen: "Wie wichtig ist das auf lange Sicht?" Oder: "Wie wichtig wird das in einer Woche sein?"
• Wenn Sie einen Zwillingsbruder mit einem Wutproblem hätten, was würden Sie ihm sagen? Sollten Sie seinen Rat annehmen?

Hoffnung, die hilft … oder zumindest, dass du nicht böse auf mich bist.

Marty Nemko

Marty Nemkos Biographie ist in Wikipedia. Sein 8. Buch, gerade veröffentlicht, ist das Beste von Marty Nemko.