Im Moment ist so viel in Unordnung. Sie müssen nur 60 Sekunden lang Nachrichten sehen oder ein paar Minuten auf Facebook und Twitter verbringen, um zu wissen, dass mit der Welt nicht alles stimmt. Wut, Disharmonie, mangelnde Höflichkeit, Mobbing und Namensrufe sind im Überfluss vorhanden. Es ist unausweichlich.
Ob die Störungen und Frustrationen, denen wir begegnen, von unserer Außenwelt ausgehen oder wenn Sie mit inneren Schmerzen zu kämpfen haben, wie verändert man den Kanal und findet Frieden? Wie können Sie Ihren Teil dazu beitragen, die Welt – und Ihr eigenes Leben – mit etwas Ruhe und sogar Freude zu erfüllen?
Lass mich dir eine Geschichte erzählen.
Vor drei Jahren befand ich mich an einem Tiefpunkt in meinem Leben. Als ich geschäftlich unterwegs war, entschied ich mich für ein schnelles Abendessen in der Bar eines gehobenen Hotels in Washington, DC. Ich fühlte mich blau und wollte nicht sozialisieren, aber der neben mir sitzende Mann fing an zu plaudern. Alles, was ich aufbringen konnte, war zuzuhören und zu nicken, als er mir von seinem Leben erzählte. Ohne zu überreden, teilte er mit, dass er einen enormen, unwiderruflichen Verlust erlebt habe, der Details mitteilte, die Ihnen Tränen in die Augen trieben. Zu dem Zeitpunkt dachte er, sein Leben sei vorbei und er würde sich durch die Jahre schlängeln, die als Schatten der Person übrig blieben, die er vor dem Verlust gewesen war. Doch ganz unerwartet erlebte er nach all dem Schmerz die Blüte eines neuen Kapitels, das ihn über seine wildesten Vorstellungen hinaus freute.
Der Bogen seiner Geschichte schwang tief mit mir zusammen. Ich sagte ihm, dass ich dankbar für seine Offenheit war, dass unser Treffen zufällig war, weil er absolut nichts über mich wusste und er unmöglich wissen konnte, dass seine Reise – sein glückliches Ende – für mich ein Licht in der Dunkelheit war.
Ich verließ die Bar, um einen kurzen Anruf zu tätigen, und als ich zurückkam, war er weg – verschwunden, nie wieder gesehen zu werden. Ich erfuhr, dass er für mein Abendessen bezahlt hatte, ohne eine Karte oder Kontakt zu hinterlassen, damit ich ihm danken konnte.
Drei Jahre später denke ich immer noch an diesen Mann und seine Geschichte, und ich frage mich, wie es ihm geht. Ich erinnere mich gern an seine Großzügigkeit mit offener Handfläche, an die Offenheit, seine Schmerzen und seine Freude mit mir zu teilen, einer Frau, die eine Mitreisende und ein völlig Fremder war.
Bis heute bin ich dankbar für diesen zufälligen Akt der Freundlichkeit.
Was kannst du dieser Anekdote nehmen? Hier ist es, unschätzbare Weisheit….
Sei freundlich, denn jeder, den du triffst, führt einen Kampf, von dem du nichts weißt. – Wendy Mass
Denken Sie an Zeiten, in denen Sie wie ich von einem zufälligen Akt der Freundlichkeit profitiert haben und wie groß das Geschenk ist. Wenn Sie sich an die Freundlichkeit erinnern, werden Sie dazu angeregt, den Betrag nach vorne zu zahlen, und er dient als Ansporn, wenn Ihr eigener Geschäfts- oder Firmenwert durch geringfügige oder große Belästigungen besteuert wird.
Denken Sie beispielsweise an den Wert unerwarteter Freundlichkeit, wenn Sie jemand im Verkehr abschneidet. Ist es möglich, dass die Frau mit einem finsteren Gesicht und einem schweren Fuß auf dem Gaspedal zu spät zu einem Meeting kommt und Angst vor den Konsequenzen hat? Kannst du sie mit einem Lächeln vorwärts bewegen?
Denken Sie darüber nach, wenn Sie das nächste Mal einem Partisanen mit einer widersprüchlichen politischen Einstellung begegnen, der bei der Diskussion über Steuerreform, Einwanderung und Regulierung keine Gefangenen macht. Kannst du dich fragen: Wovor hat sie Angst? Kann ich meinen Geist und mein Herz für ihre Angst öffnen?
Denken Sie darüber nach, wenn Sie im Lebensmittelgeschäft Schlange stehen und die Frau vor Ihnen verkündet, dass sie die Bananen vergessen hat und Sie sich mit dem Zeh tippen lässt, während sie nach ihnen sucht. Könnte sie verärgert sein, weil ihre Mutter gerade ein Pflegeheim betreten hat? Kannst du zu ihr sagen: Ich verstehe. Ich habe das selbst gemacht. “
Vielen Dank dafür, wenn ein Mann, der Sie und die Bündel, die Sie balancieren, nicht kennt, abrupt im U-Bahn-Wagen vorbeifährt, ohne zu nicken oder eine „Entschuldigung“. Könnte er gerade eine schlimme Gesundheitsdiagnose erhalten haben? Können Sie sich leicht entfernen, um ihm mehr Platz zu geben?
Denken Sie darüber nach, wenn Ihre Zeitung nicht geliefert wird und Sie 10 Minuten warten müssen, um einen Agenten zu finden, der Ihre Unannehmlichkeiten nicht zu begreifen scheint. Ist es möglich, dass diese Frau, die in einem fernen Land lebt, zwei Jobs ausübt, um ihre Familie zu unterstützen? Können Sie sagen: „Sie müssen heute extrem beschäftigt sein. Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, mir dabei zu helfen. “
Diese Momente sind ein Lackmustest Ihrer Geduld und Ihres Mitgefühls. Sie sind ein Maß für Ihre Selbstlosigkeit. Aber wenn Sie sich dieser Gelegenheit stellen, wussten Sie, dass die Freundlichkeit, die Sie ausdehnen, einen Bumerang-Effekt hat, dass alles wieder zurückprallt und Sie glücklicher macht? Und dass die Freundlichkeit, die Sie in die Welt drängen, ansteckend ist.
Der Dalai Lama sagte: „Wir sind Besucher auf diesem Planeten. Wir sind höchstens neunzig oder hundert Jahre hier. In dieser Zeit müssen wir versuchen, mit unserem Leben etwas Gutes und Nützliches zu tun. Wenn Sie zum Glück anderer Menschen beitragen, finden Sie das wahre Ziel, den wahren Sinn des Lebens. “
Glaubst du, er hätte vielleicht von der Frau gesprochen, die Bananen gesucht hat?
Es wurde viel über zufällige Taten der Freundlichkeit gesagt und geschrieben, aber wann haben Sie zuletzt geübt?
Halt. Denk darüber nach.
Wenn Sie immer noch nachdenken, ist es Zeit zu gehen – heute – und das Leben eines Menschen ein bisschen besser zu machen. Das Schöne an diesen Aktionen ist, dass sie klein sein können und keinen Cent kosten – und Sie müssen nicht darauf warten, dass jemand Sie im Verkehr abschneidet, um die Gelegenheit zu finden.
Hier sind ein paar Vorschläge, einfache Handlungen, die das Leben anderer bereichern werden und einen Großteil des guten Gefühls erzeugen, das direkt bei Ihnen erzeugt wird.
◆ Zahlen Sie die Maut für das Auto, das Ihnen durch eine Mautstelle folgt.
◆ Wenn Sie bei Starbucks oder Dunkin ‘Donuts für Ihren Kaffee bezahlen, überlassen Sie das Geld, um die Bestellung der Person hinter Ihnen zu bezahlen – und verlassen Sie den Laden, bevor er sich bei Ihnen bedanken kann. (Wir haben das beide erlebt und das warme Gefühl hält lange an.)
◆ Nehmen Sie sich Zeit, um in einem Restaurant nach dem Namen Ihres Servers zu fragen, und schreiben Sie „Danke“. Verwenden Sie dabei den Namen der Person, wenn Sie ein Trinkgeld hinterlassen. Fragen Sie auch nach dem Namen eines Lebensmittelkassenmaklers und der Person, die Ihre Pizza liefert – und verwenden Sie sie.
◆ Überraschen Sie jemanden, indem Sie ihn in der Lebensmittellinie vor sich gehen lassen.
◆ Machen Sie einem Kollegen ein Kompliment dafür, dass er freundlich und ansprechbar ist, stellen Sie jedoch sicher, dass das Kompliment spezifisch und wahr ist. Ist es nicht das, was sie Erstklässlern im offenen Kreis unterrichten? Es ist etwas, das du dein ganzes Leben lang üben kannst.
◆ Wenn Sie ein Flugzeug verlassen, danken Sie der Crew für den sicheren Flug und für alles, was sie getan haben, um es bequem zu machen.
◆ Helfen Sie in einem Seniorenzentrum, in einer Lebensmittelbank oder in einem Tierheim.
◆ Spenden Sie an eine Wohltätigkeitsorganisation – oder sammeln Sie Geld für eine Wohltätigkeitsorganisation -, die eine Sache in Ihrem Herzen fördert.
◆ Bieten Sie an, einer älteren Frau zu helfen, ihre Pakete in ihr Auto zu laden.
Sie können zwar nicht die Ursache des Verhaltens kennen, das Sie stört oder ärgert, Sie können jedoch mit Gewissheit wissen, dass jede Person, der Sie begegnen, für Ihre großzügige Natur, Ihr Verständnis und Ihre zufällige Art der Freundlichkeit dankbar ist.
Ihre einfachen Taten werden guten Willen in das Leben anderer ausstrahlen und sie dazu anregen, Ihre gute Tat zu wiederholen. Wenn deine Güte in die Welt gedrängt wird, strahlt sie weit über deine Handlung hinaus. Kleine, großzügige Taten von Ihrer Seite werden zu einer freundlicheren, sanfteren Welt beitragen. War es jemals notwendiger als zu dieser Zeit in unserer Geschichte?
Mutter Teresa verstand dies, als sie so beredt sagte: „Wir können nicht alle großartige Dinge tun. Aber wir können alle kleine Dinge mit Liebe tun. “
Wir laden Sie ein, uns in Ihren Kommentaren Handlungen mitzuteilen, die den Tag eines anderen bereichert haben.
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Weitere praktische Hinweise zu Großzügigkeit und dem Weg zum Glück finden Sie in unserem Buch Die zwei wichtigsten Tage, So finden Sie Ihren Zweck und Ihr Leben ein glücklicheres, gesünderes Leben.
