Emotionen sind zentral in Träumen, besonders im REM-Schlaf. Die Emotionen in Träumen spielen eine Schlüsselrolle in verschiedenen Theorien des Träumens, wie jene von Ernest Hartmann oder Rosalind Cartwright, die suggerieren, dass Träume funktionieren, um Emotionen zu verarbeiten und zu regulieren.
Über die Häufigkeit und Häufigkeit von Emotionen in Träumen gibt es jedoch Uneinigkeit. Sind sie häufiger emotional oder neutral? Sind sie negativer oder positiver oder ausgeglichener? Während einige Autoren vorschlagen, dass Angst und negative Emotionen häufiger sind, stimmen andere nicht überein.
Diese Inkonsistenzen sind wahrscheinlich auf Unterschiede in den Methoden zurückzuführen, die Forscher verwenden, um Trauminhalte zu sammeln und zu analysieren. Träume können in einem Schlaflabor oder in einer häuslichen Umgebung aufgezeichnet werden; sie könnten vom Träumer selbst bewertet oder von externen Richtern mit einem bestimmten Bewertungssystem bewertet werden; Emotionen können einfach durch ihre Wertigkeit oder Intensität bestimmt werden, oder sie können in glücklich, traurig, wütend, ängstlich und so weiter kategorisiert werden.
Angesichts dieser Unterschiede in den Studien untersuchten Forscher der Universität Turku in Finnland, wie verschiedene Methoden der Traumsammlung und -analyse die Ergebnisse zu Häufigkeit, Valenz und Inhalt von Emotionen in Traumberichten beeinflussen können.
In drei Forschungsstudien verglichen die Forscher den Emotionsgehalt von Träumen anhand zweier Faktoren: erstens, wer bewertet die Gefühle des Traumes, der Träumer oder ein Richter? und zweitens, in welcher Umgebung wurden Traumberichte gesammelt, zuhause oder im Labor?
In Bezug auf den ersten Faktor werden in der Mehrzahl der Studien Traumberichte gesammelt und dann von unabhängigen Richtern analysiert, die als externe Bewertung bezeichnet werden. Dennoch ziehen es einige Forscher vor, dass die Teilnehmer selbst ihre Träume bewerten, die als Selbsteinschätzung bezeichnet werden. Was den zweiten Faktor betrifft, werden typischerweise Träume am Morgen beim Erwachen des Teilnehmers niedergeschrieben. Lab-Studien werden auch durchgeführt, um die Teilnehmer speziell aus dem REM-Schlaf zu wecken und sie zu bitten, sofort ihren Traum beim Erwachen zu melden.
In der ersten Studie, die 2014 in Consciousness and Cognition veröffentlicht wurde, verglichen die Forscher die eigenen und externen Bewertungen von Emotionen für im Labor gesammelte REM-Schlafträume. Für diese Studie verbrachten 17 Teilnehmer zwei Nächte im Schlaflabor und wurden nach fünf Minuten kontinuierlichem REM-Schlaf geweckt. Beim Erwachen maßen sie die Emotionen, die sie erlebten, mithilfe einer Skala, der Differential Emotions Scale, die sie aufforderte, die Anwesenheit von 10 positiven und 10 negativen Emotionen zu bewerten. Dieselben Traumberichte wurden später von Richtern mit derselben Skala analysiert, so dass die Selbsteinschätzungen mit externen Bewertungen verglichen werden konnten.
Für diese Studie bewerteten alle Teilnehmer ihre Träume als etwas mit emotionalem Inhalt, während nur ein Drittel der Träume von externen Beurteilern als emotional bewertet wurde. Darüber hinaus erzielten Selbstkritiker eine Mehrheit ihrer Träume als positiv, während externe Bewerter nur 10 Prozent der Träume positiv bewerteten. Mit anderen Worten, wenn sie von externen Beurteilern bewertet wurden, wurden die Träume insgesamt weniger emotional und insbesondere weniger positiv bewertet.
Die Autoren führten dann eine ähnliche Studie in der Home-Setting, in der kommenden September 2017 Ausgabe des American Journal of Psychology . In dieser Studie wurden Traumberichte von 44 Teilnehmern gesammelt, die ein dreiwöchiges Traumtagebuch führten und anschließend die Emotionen ihrer Träume anhand der Differential Emotions Scale bewerteten. Wiederum wurden dieselben Traumberichte später von zwei unabhängigen Richtern analysiert. Die Autoren fanden heraus, dass bei der Selbstbewertung signifikant mehr Träume als emotional (sowohl positiv als auch negativ) bewertet wurden als bei externen Bewertungen, ähnlich wie in der vorherigen Studie. Darüber hinaus erzielten Selbstbeobachter signifikant mehr ihrer Träume als positive Emotionen im Vergleich zu negativen Emotionen, während externe Bewerter mehr Träume als negativ als positiv bewerteten.
In der dritten Studie, die in diesem Jahr im Journal of Sleep Research veröffentlicht wurde, verglichen die Autoren ihre Traumberichte mit Labor-Traumberichten. Achtzehn Probanden nahmen teil. Die Teilnehmer führten ein einwöchiges Traumtagebuch und berichteten am Morgen nach dem spontanen Erwachen über ihre Träume. Sie verbrachten auch zwei Nächte im Schlaflabor, in dem sie einmal in der Nacht und ein anderes Mal später am Morgen, beide Male während des REM-Schlafes, geweckt wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass Träume, die in der häuslichen Umgebung berichtet wurden, als emotionaler und insbesondere negativer bewertet wurden als Träume, die im Labor berichtet wurden. Dieser Unterschied war hauptsächlich auf die früher in der Nacht gesammelten Laborberichte zurückzuführen, die weniger emotional waren als die Laborberichte, die am Morgen gesammelt wurden, obwohl Berichte über Heimträume immer noch negativer waren als frühe und späte REM-Träume. Im Allgemeinen bestätigte diese Studie, dass die Zeit der Nacht die Emotionalität von Träumen beeinflusst, und diese Einstellung kann ebenso gut sein, denn die Berichte aus dem Haus sind emotionaler als die, die im Labor gesammelt werden.
Zusammengefasst: 1) Träume sind meist emotional, wenn sie von Selbstprüfern sowohl im Labor als auch zu Hause bewertet werden, während sie, wenn sie von externen Beurteilern bewertet werden, weniger emotional sind, insbesondere wenn sie im Labor berichtet werden; 2) Träume sind positiver als negativ, wenn sie von Selbstbeurteilenden bewertet werden, aber negativer als positiv, wenn sie von externen Beurteilern bewertet werden.
Im Allgemeinen ist es wahrscheinlich, dass externe Beurteiler keine so hohen Emotionen wie Selbstbeurteiler bekommen, weil die Teilnehmer eine Erinnerung an die tatsächliche Erfahrung, ihre Stimmung und allgemeine Gefühle haben, während externe Beurteiler nur im Traum nach spezifisch artikulierten Emotionen suchen können Bericht. Dies kann besonders relevant sein, um positive Emotionen und allgemeine Stimmungen zu bewerten, die in einem Traumbericht nicht vorkommen. Zum Beispiel kann es leichter sein, negative Emotionen auszudrücken, als positive Emotionen auszudrücken (zB war ich verängstigt, es ist ein schöner Tag). Darüber hinaus werden sich die Teilnehmer in vielen Traumberichten vor allem auf das sensorische Umfeld, wie etwa die visuelle Einstellung des Traumes, konzentrieren, ohne viel über die Stimmung und Emotionen zu berichten. Insgesamt kann es für externe Bewerter leichter sein, negative Emotionen genau zu beurteilen, während Selbsteinschätzungen für positive Emotionen genauer zu sein scheinen.
