Ihre Wunschliste: In Liebe und In Sex

Zu oft in Liebe und Sex gehen wir mit dem Strom. Wir denken, dass die Dinge gut laufen oder es keinen offensichtlichen Konflikt gibt (und viele von uns haben Angst vor Konflikten). Solange es keine rauen Gewässer gibt, denken wir, dass alles in Ordnung sein muss. Wir sind sicher, komfortabel, vielleicht denken wir sogar manchmal, dass sich Sicherheit und Komfort glücklich machen.

Und dann fragt uns eines Tages, was wir wollen. Und wir realisieren – in einem erschreckend verwundbaren Moment – dass das, was wir haben oder was wir verfolgt haben, nicht das ist, was wir wollen. Ist dir das schon einmal passiert? Wenn dem so ist, kann es hilfreich sein, sich die Zeit zu nehmen, um herauszufinden, was Sie wollen, so dass Sie eine bessere Chance haben, es beim nächsten Mal oder in Ihrem jetzigen Leben zu finden, wenn auch mit ein paar Modifikationen. Willst du zum Beispiel:

• Küsse, wenn du nach Hause kommst?
• Jemand, den du kennst, wird dir die Wahrheit sagen, auch wenn du es nicht hören willst?
• Kinder? Keine Kinder?
• Haustiere? Keine Haustiere?
• Meist am selben Ort zu leben, damit Ihre Kinder mit einem stabilen Gemeinschaftsgefühl aufwachsen können? Aber immer noch reisen und ihnen die Welt zeigen? Oder möchtest du dich etwas bewegen?
• Ein Laptop mit Episoden einer Lieblingsserie und einem Hotelbett für zwei?
• Eine Badewanne und Kerzen und Konversation, die dich aus dem kalt werdenden Wasser und in warme Roben und ein noch wärmeres Bett und dann die wärmsten Arme trägt?
• Küsse auf deinen Augenlidern?
• Eine Hand auf dem unteren Rücken?
• Leidenschaftlicher, energetischer Sex? Langsamer, leidenschaftlicher Sex? Beide in der gleichen Nacht? Beide aber an verschiedenen Tagen?
• Umarmungen, die für immer weitergehen?
• Jemand, dem du etwas sagen kannst?
• Morgen Sex?
• Augen (und Emotionen), in denen du dich verirren kannst?
• Eine Nacht weg von deinen Kindern?
• Ein Lächeln, das dich zum Lächeln bringt?
• Ein Gefühl der Familie?
• Eine Hand, die über den Tisch reicht, um deine zu nehmen?

Für manche Menschen ist ihre Liste reich an Beschreibungen, wie sie sich fühlen möchten. Andere Leute identifizieren Dinge, die sie brauchen, die fast demografischer Natur sind – jemand von ihrer eigenen oder einer anderen Rasse, jemand mit einer bestimmten Religion oder jemand innerhalb einer bestimmten Altersgruppe. Nur du kannst wissen was du willst und nur du kannst es suchen.

Ob du auf deiner Liste bleibst oder dich selbst überrraschst und jemanden findest, der deine ursprünglich identifizierten "Wünsche" nicht ganz erfüllt, aber wer es auf andere Weise für dich tut, wird niemandem raten, sondern eine "Wunschliste" deiner Wünsche und Hoffnungen schaffen und Träume können ein guter Startplatz sein. Versuchen Sie, etwas Platz für sich selbst zu schaffen, um zu identifizieren, was Sie in einem Partner, einer Beziehung oder einer Art von Berührung, Kuss oder Stil der Liebe, die Sie sehnen möchten. Sehen Sie, wo Sie hinkommen. Hoffentlich wird es dich näher an einen Ort bringen, der sich richtig anfühlt und der dir in den wenigsten Momenten hilft, sanft auszuatmen, wissend, dass du es (endlich) gefunden hast.

• Glück und Religion, Glück als Religion
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• Das Fünfjahresverbot Teil III: Psychologie und die Bevölkerungsbombe
• Yoga als Vehikel der Transformation
• "Wie ein Junge, der an der Küste spielt."

Debby Herbenick, PhD, MPH ist Wissenschaftlerin an der Indiana University, Sexualpädagogin am Kinsey-Institut und Autorin von " Wie es sich gut anfühlt : Der Wegweiser einer Frau zu sexuellem Vergnügen und Zufriedenheit" . Ihr persönlicher Blog kann bei MySexProfessor.com gefunden werden