Warum ich beschloss, mich selbst den Aufzug nehmen zu lassen

Quelle: Flickr, Aaron

Eine der beliebtesten Neujahrsvorsätze lautet "mehr Sport treiben", und ich mache da keine Ausnahme.

Obwohl ich ein natürlicher Stubenhocker bin, hatte ich es geschafft, die lange Gewohnheit aufzubauen, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen – und dann haben wir unseren entzückenden Welpen Barnaby bekommen. Und plötzlich war meine Angewohnheit weg.

Zum Glück für mich hatte ich ein ganzes Buch über Gewohnheiten geschrieben, Besser als vorher , also verstand ich, was passiert war. Der "Saubere Schiefer" meiner neuen Beziehung mit unserem Welpen und die Veränderungen, die durch die Pflege von ihm verursacht wurden, hatten meine Angewohnheit weggewischt – obwohl es eine Gewohnheit war, der ich jahrelang gefolgt war.

Vor ein paar Wochen, als ich meiner Schwester von diesem Problem erzählte, in Episode 41 unseres Podcasts, Happier mit Gretchen Rubin , traf es mich plötzlich: Um es mir leichter zu machen, wieder fit zu werden, brauchte ich um fit zu machen. Es war Zeit, in ein anderes Fitnessstudio zu wechseln, das in der Nähe unserer Wohnung lag, anstatt in der Nähe der Schule meiner Töchter zu sein.

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Also, wie ich in Episode 42 beschrieben habe , habe ich Turnhallen gewechselt. In der Tat, weil ich diese Art von Papierkram hasse, als mein Mann mich fragte, was ich für meinen Geburtstag bekommen sollte, sagte ich: "Hol mir eine Fitness-Studio-Mitgliedschaft in deinem Fitnessstudio." Und er tat es. Win-Win! Er hat mir ein Geschenk gemacht, das ich wirklich wollte, und ich habe eine neue Mitgliedschaft ohne Ärger bekommen.

Das neue Fitness-Studio ist bequemer, und ich habe tatsächlich mehr gehen.

Ich war heute Morgen dort und habe eine Wahl gehabt.

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In diesem neuen Fitnessstudio befindet sich der Spindboden in der zweiten Etage, die ein paar lange Treppen hinaufführt.

An diesem Morgen sah ich einige Leute vor dem Aufzug stehen und dachte: "Wie lächerlich ist es, mit dem Fahrstuhl ins Fitnessstudio zu gehen! Fang jetzt an zu trainieren, indem du die Treppe nimmst! "

Aber dann dachte ich: "Warte, ich hasse es, diese besondere Treppe zu erklimmen. Ich bin belastet von meinen Sachen und von meinem schweren Wintermantel. Der Aufzug sieht sicher ansprechend aus. "

Und ich stand da und dachte über Bewegung und Gewohnheiten, Ausreden und Bequemlichkeit nach und den Rat jedes Übungs-Gewohnheitsexperten in der Welt, der den Aufzug nehmen soll. Und ich diskutierte … Aufzug oder kein Aufzug?

Und ich entschied: "Ja, ich würde etwas mehr Bewegung bekommen, wenn ich in den zweiten Stock klettere. Aber nicht viel mehr Übung. Und den Aufzug zu nehmen, scheint so schön zu sein, so ein Vergnügen! Ich liebe es wirklich nicht in den zweiten Stock klettern zu müssen. Und wenn ich Lust habe, ins Fitnessstudio zu kommen, werde ich eher regelmäßig kommen. Und ich werde mehr Bewegung bekommen, wenn ich den Aufzug im Fitnessstudio nehme, als wenn ich das Fitnessstudio auslasse. "

Also nahm ich den Aufzug. Und ich liebte jede leichte Sekunde davon. Dann wechselte ich und trainierte vierzig Minuten.

Manchmal, um mich selbst hart zu machen, muss ich mich selbst schonen.

Was denken Sie? Ist der Aufzug im Fitnessstudio eine kluge Lösung – oder ziemlich albern?

Ebenfalls …

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