Wenn Tragödien im Leben auftreten, die mit ein bisschen Voraussicht hätten verhindert werden können, trägt die Realisierung einer verpassten Gelegenheit einfach zur Tragik des Ereignisses bei.
Die Beispiele sind endlos: Die Brücke, die einstürzte, schickte Fahrer in den Tod, die für eine Katastrophe erklärt worden waren und darauf warteten, dass die Brückeningenieure sie Jahre zuvor passieren würden. Die Gewehre, die hätten eingesperrt werden sollen, wurden von kleinen Kindern gefunden, die sich versehentlich oder selbst erschossen haben; Die Drogen, die Menschen in ihren Körper legen, die im Keller eines Menschen hergestellt wurden, die schwere und irreparable neurologische Schäden verursachten; und weiter und weiter. Wir können nicht einmal Menschen dazu bringen, ihre Sicherheitsgurte, Sonnencreme und Kondome anzulegen! Warum denken die Leute nicht voraus? Was ist es mit der menschlichen Natur, die das Denken ein paar Schritte weiter entlang einer Linie des Denkens oder Handelns macht, die für so viele schwierig ist? Es ist eine merkwürdige Sache für mich, dass Psychiatriefachleute selbst über den Wert der Voraussicht gespalten sind. Bei einem Großteil der Therapie geht es darum, Menschen dazu zu ermutigen, rückwärts zu schauen und zu verstehen, anstatt nach vorne zu schauen und zu verhindern. Dennoch würde so viel menschliches Elend verhindert werden, wenn die Menschen die Fähigkeiten der Voraussicht beherrschen könnten. Nicht alles kann natürlich verhindert werden, aber viele Dinge können.
Wenn ich Ärzte auffordere, die Akten von Menschen, die sie im letzten Jahr behandelt haben, in zwei Haufen aufzuteilen, je nachdem, ob die Probleme, die sie in die Therapie getrieben haben, hätten verhindert werden können, berichten Kliniker fast ausnahmslos den Haufen von Akten von Menschen mit Probleme, die hätte verhindert werden können, ist viel größer als der Haufen von Dateien von Menschen mit Problemen, die nicht verhindert werden konnten. Wenn Voraussicht für die Prävention so entscheidend ist, warum wird dann nicht in der Schule als eine Lebenskompetenz oder in der Therapie als eine lebenswichtige Fähigkeit zur Entwicklung betont? Wissen Therapeuten überhaupt, wie man Voraussicht schult? Zu viele haben noch nicht einmal ernsthaft darüber nachgedacht, weil es einfach ihrer therapeutischen Philosophie widerspricht, die nahelegt, dass ein Einblick in die Vergangenheit zu Voraussicht führt. Das ist nicht einmal annähernd richtig. Vorausschau ist eine separate, wenn auch verwandte Fähigkeit.
Ich hoffe, dass der neue Bericht des Nationalen Forschungsrats und des Instituts für Medizin dazu beitragen wird, den Dialog über die Prävention in eine ernstere Richtung zu lenken. Dieser Bericht beleuchtet die Rolle der Prävention bei der Rettung von Leben und der Verbesserung der Lebensqualität der Menschen. Präventionsstrategien könnten das Wohlergehen von Millionen von Kindern und Jugendlichen verbessern und, in einfachen wirtschaftlichen Aspekten, die USA um geschätzte 247 Milliarden Dollar pro Jahr retten. Der Bericht stützt sich stark auf psychologische Forschung und wurde von mehreren großen staatlichen Forschungs- und Behandlungsgruppen, darunter dem National Institute of Mental Health und dem National Institute on Drug Abuse, gesponsert. Der Bericht trägt den Titel "Prävention von psychischen, emotionalen und Verhaltensauffälligkeiten bei jungen Menschen: Fortschritt und Möglichkeiten" und wird von National Academies Press herausgegeben und ist unter www.nap.edu verfügbar (allerdings relativ teuer). Es gibt pdf-Versionen von Abschnitten, die auf der Website zur Überprüfung zur Verfügung stehen.
Der Bericht bietet solide Beweise dafür, dass Prävention funktioniert. Zahlreiche im Bericht beschriebene Studien machen deutlich, dass wir gerade über effektive Mittel verfügen, und es werden mehr Ansätze auf ihre Wirksamkeit getestet, um jungen Menschen zu helfen, die Fähigkeiten zu erwerben, die sie brauchen, um mit Ressourcen und Stärke den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Es wurde gezeigt, dass strukturierte Programme, die soziale Fähigkeiten, Problemlösungsfähigkeiten und effektive Verhaltensstrategien vermitteln, Depressionen und Angstzustände signifikant reduzieren. Ich bin absolut davon überzeugt, dass es in den meisten Klinikärzten ein blinder Fleck ist, dass sie sich ausschließlich auf das "Aufwischen" der Probleme der Menschen und nicht auf die Prävention von Problemen konzentrieren.
Wie Sie vielleicht aus meinem letzten Blogeintrag wissen, ist mein neues Buch, Depression ist ansteckend: Wie sich die häufigste Stimmungsstörung auf der ganzen Welt ausbreitet und wie man sie stoppt , kam letzten Monat heraus. Während des gesamten Buches ermutige ich die Leser, spezifische Fähigkeiten zu erlernen, die das Leben für sie verbessern können, sowie zukünftige Schwierigkeiten zu verhindern, die sich zu leicht in eine Depression verwandeln können. Das Buch enthält viele Vignetten und strukturierte Übungen, um die Fertigkeiten erlernbar und nutzbar zu machen. Ich hoffe, dass es eine wertvolle Quelle für praktische Möglichkeiten sein wird, zumindest ein paar Schritte vor dem zu stehen, was Winston Churchill früher den "schwarzen Hund, der mir auf den Fersen steht" nennt, wenn er von seiner Depression spricht. Sie können ein Interview darüber auf meiner Website sehen: http://www.yapko.com/simpo2/content/pages/depression%20is%20contagious.aspx.
Wird es helfen, wenn Sie vorausschauend Weitsicht im Voraus denken?
