In Hot Pursuit des Glücks

Psychologen und Neurowissenschaftler sind auf der Suche nach Glück.

Quelle: Pexels

Review of Happy Brain: Woher kommt das Glück und warum . Von Dean Burnett. WW Norton & Company. 344 pp. $ 26,95

Zusammen mit dem Rest von uns, aber nach ihrer eigenen Art, sind Psychologen und Neurowissenschaftler auf der Suche nach Glück. Das Journal of Happiness Studies erhält weit mehr Einsendungen als es veröffentlichen kann. Der “Better Life Index” der Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung misst die Zufriedenheit von Ländern auf der ganzen Welt. Zwei Professoren an der University of California in Berkeley unterrichten “The Science of Happiness”, einen kostenlosen (und immens beliebten) achtwöchigen offenen Online-Kurs. Und im Jahr 2017 erklärte Time Magazine “Es ist offiziell: Glück kann die Gesundheit wirklich verbessern.”

• Kunsttherapie: Die Rolle der Beziehung
• Kannst du mit Unsicherheit in Ordnung sein?
• Gibt es eine digitale Kluft in Ihrer Beziehung?
• Die (überraschend ähnliche) Wissenschaft des sexuellen Verlangens und der Liebe
• Bestandsaufnahme der Psychologie

Dean Burnett ist ein sichtbarer Glücksgelehrter. Ein Neurowissenschaftler am Zentrum für medizinische Ausbildung an der Cardiff University, Burnett ist der Autor von Idiot Brain . Er schreibt einen beliebten Wissenschaftsblog, Brain Flattern, und weiterhin als Stand-up-Comedian erscheinen.

In Happy Brain greift Burnett auf Studien in den Neurowissenschaften und Interviews mit ua einem Journalisten, einem Sänger, einem Sexologen und einem Geisterjäger zurück, um zu beurteilen, wie unsere Häuser, Arbeitsplätze, Sinn für Humor, Liebesleben und familiäre Beziehungen Aktivitäten stimulieren im Gehirn, die zu unserem Glück beitragen oder davon ablenken.

Der größte Teil des von Burnett abgedeckten Geländes wird Psychologen bekannt sein. Körperliche Aktivität, erinnert er uns, verbessert die Gehirnfunktion. Die Bindung an das primäre Pflegepersonal trägt wesentlich zur Zufriedenheit des Kindes bei. Unsere Gehirne fördern die Mitgliedschaft in einer Gruppe, aber auch die Antipathie gegenüber Angehörigen ethnischer oder rassischer Fremdgruppen. Lachen reduziert Cortisol, was die Spannung verringert. Je anfälliger Stress ist, desto weniger Stress wird benötigt, um einen Zusammenbruch zu verursachen.

• Trennungsangst
• Tanzen mit deinem Schatten: Anhaftung und das projizierte Selbst
• Solosexualität und Pornosexualität: Gelernt oder angeboren?
• Warum machen uns Bildschirme nicht glücklicher?
• Selbstmord, psychische Gesundheit Stigma, Scham und Social Media

Leider scheint mir, dass Burnett Bereiche des Gehirns identifiziert, die durch äußere Reize und individuelles Verhalten aktiviert werden. Ist Glück primär ein kulturelles oder wissenschaftliches Konzept? Ist das Gehirn an der individuellen Variation beteiligt? In der Tat, wie Burnett bestätigt, haben seine Interviewpartner “alle auf ihre persönliche Art und Weise Glück gefunden, über die verschiedenen Wege, die ihr Leben gegangen ist”.

Das Gehirn mag “Fairness”, behauptet Burnett, aber wir beschuldigen oft das Unglück anderer wegen ihrer Inkompetenz oder Unmoral, während sie unsere Fehler dem Unglück oder den Umständen zuschreiben. Einige Gehirnregionen zwingen uns, nett zu sein; andere ermutigen eine Person für sich selbst Ansatz. Das Gehirn, schreibt er, “wird tun, was notwendig ist”, um die kognitive Dissonanz zu lösen, sagen wir, unsere Karriereziele und “Realitäten”. Burnett ist leider auch anfällig für Behauptungen – so wie “verliebte Paare so verdammt fröhlich sind die ganze Zeit, “und, da sie die Fehlersuchtendenzen des Gehirns schließen,” scheint nichts sie zu stören “- das ist gut, nicht immer wahr.

Und so wird Burnett wahrscheinlich viele seiner Leser ohne nützliche Mitbringsel verlassen. Recherchen für sein Buch haben ihn “skeptisch gegenüber denen gemacht, die behaupten, den” Schlüssel “oder das” Geheimnis “für anhaltendes Glück zu kennen:” Arbeit kann uns glücklich machen, er weist darauf hin, aber Work-Life-Balance “variiert von Person zu Person beträchtlich. “Wie die Entscheidungen, spät oder gar nicht zu heiraten oder Kinder zu haben, würde ich hinzufügen, dass auch die beruflichen Möglichkeiten und Befriedigungen von Kultur zu Kultur variieren.

“Keine zwei Menschen sind gleich”, wiederholt Burnett genau, aber nicht so hilfreich. Und was jeder einzelne kümmert, ändert sich im Laufe der Zeit. Was Menschen glücklich macht, “sei es ein schönes Zuhause, Familie und Freunde, Liebe und Sex, Lachen und Humor, sportliche Leistung, eine erfolgreiche Karriere, großer Reichtum oder Ruhm, Meisterwerke zu schaffen oder nur ein Buch zu schreiben, hängt davon ab, wer sie sind und wie reagieren ihre Gehirne auf diese Dinge? Aufgrund der Art, wie wir uns entwickelt haben, und der Welt, die wir um uns herum geschaffen haben, gibt es so viele Dinge, die ein modernes, erwachsenes Gehirn glücklich machen können. ”

Schwer zu widersprechen, nicht wahr?