Intention-Update versus Intention-Fehler: Was ist der Unterschied?

Nicht jede veränderte Absicht ist ein Versagen der Selbstregulierung. Wie ein scharfsinniger Leser in einem Kommentar geschrieben hat, müssen wir unterscheiden zwischen der Aktualisierung einer Absicht, die auf neuen Informationen basiert, indem wir einfach nicht auf eine Absicht reagieren. Lasst uns dieses dornige philosophische Problem angehen.

Das Problem der Absichten
Es gibt sehr viel Philosophie, die auf die konzeptionellen Komponenten des intentionalen Handelns geschrieben wurde. Leider ist sehr wenig Psychologie durch diese Literatur informiert. Ich gehe hier also leicht auf eine Vielzahl von Fragen ein, die kein gemeinsames disziplinübergreifendes Vokabular oder gar eine Übereinstimmung über Konzepte haben. So ist das Leben wirklich.

Ich nehme an, das Beste, was ich tun kann, ist Folgendes: 1) Ich spreche von Intentionalität als der Eigenschaft von Handlungen, die uns sagen lassen, dass sie zielgerichtet sind, 2) Intention ist unser mentaler Zustand, der seiner entsprechenden Handlung vorausgeht, und 3) Ich Ich gehe davon aus, dass Absicht bedeutet, zu glauben, dass wir entsprechend handeln werden.

Ich weiß, dass Thesen zu jeder der obigen Annahmen geschrieben wurden und werden, aber zumindest kennen Sie meinen Ausgangspunkt. Ich interessiere mich für zielgerichtetes Handeln, Zielverfolgung und den Zusammenbruch dieser als Verschleppung bekannten Handlung. Folglich muss ich mich mit Absichten auseinandersetzen, egal wie kompliziert die Aufgabe ist.

• Einen Mann entwaffnen, der ein Messer ausübt
• Black Sabbath und das Geheimnis der Scary Music
• Vor Untreue
• Ist Ungleichheit natürlich?
• Leser treiben Lernen: Wichtige Gedanken über Absichten und Wahlmöglichkeiten

Verzögerung im Vergleich zu Procrastination: Intention-Update vs. Intention-Failure
Ich habe das immer und immer wieder in diesem Blog gesagt, nicht jede Verzögerung ist Aufschub. Eine andere Möglichkeit, dies zu erreichen, ist die Vorstellung einer Absichtsaktualisierung. Was bedeutet das?

Nehmen Sie zum Beispiel unser mittlerweile gut benutztes Beispiel der abendlichen Absicht, am nächsten Morgen um 5 Uhr loszurennen. Sie stellen den Wecker auf 5 Uhr morgens und gehen zu Bett (wahrscheinlich fühlen Sie sich ziemlich gut über Ihr "mögliches Selbst" als Läufer). aber machen Sie keinen Fehler darüber, Ihr tatsächliches Selbst ist nur jemand mit einer guten Absicht, die bequem zwischen den Laken versteckt ist!).

Der Wecker klingelt um 5 Uhr morgens, und jetzt geht es Ihnen nicht so gut, wenn Sie losrennen wollen. In der Tat, du fühlst dich überhaupt nicht so an, und du brichst den Alarm aus und denkst: "Ich werde morgen eher so fühlen" (oder so ähnlich). Ihre überarbeitete Absicht behält ein gewisses Gefühl von Wohlbefinden und Selbstbehauptung bei, aber Ihre ursprüngliche Absicht bleibt unerfüllt.

• Selbstregulierungsfehler (Teil 4): 8 Tipps zur Stärkung der Willenskraft
• Braucht Ihr Student finanzielle erste Hilfe?
• Eine überraschende Nebenwirkung von Fettleibigkeit bei jungen Mädchen
• Nach Charleston, was jetzt?
• Mitfühlende Kinder großziehen

Hast du deine Absicht einfach aktualisiert und das Datum um einen Tag geändert?

Während es beruhigend ist, dies zu glauben, ist die Frage, ob neue Informationen berücksichtigt wurden, auf deren Grundlage Sie diese Aktualisierung vorgenommen haben. Hätten Sie zum Beispiel in dieser Nacht nicht viel geschlafen, unerwartet durch eine laute Nachbarschaft, Ihr krankes Kind oder einfach nur eine unruhige Nacht unterbrochen, könnte die neue Information Ihre unerwartete Erschöpfung sein. Angesichts dieses unerwarteten physischen Zustandes könnten Sie Ihre Absicht auf morgen vernünftigerweise aktualisieren.

Natürlich könnte es sein, dass Sie Ihre gewohnte Menge an Schlaf bekommen (wenn auch ein wenig kürzer mit dem Alarm um 5 Uhr morgens), und jetzt ist es einfach Ihre eigene Wahrnehmung Ihrer Stimmung. Ja, deine Stimmung ist eine neue Information. Du hattest sicherlich nicht diese Stimmung, als du am Vorabend an einen Lauf gedacht hast und die Absicht gemacht hast. Aber jetzt ist die Stimmung ziemlich offensichtlich. Du hast keine Lust zu rennen. Ist es aufgrund dieser neuen Informationen nicht sinnvoll, den Lauf zu verschieben?

Ja und nein.

Ja , natürlich ist diese Stimmung oder das Gefühl, das du hast, eine neue Information. Du hast keine Lust zu rennen. Eine Verzögerung ist in diesem Fall vernünftig.

Nein , wir können diese Stimmung nur als neue Information akzeptieren, wenn wir am Vorabend eine sehr naive Perspektive akzeptieren. Ist es nicht vernünftig, vernünftig, zu erwarten, dass wir am nächsten Tag um 5 Uhr nicht Lust haben zu rennen? Hätten wir diese Stimmung nicht erwarten sollen, als wir die Absicht machten? Wen versuchen wir zu verarschen? Uns selbst leider.

Dies ist die zentrale Frage, die ich hinsichtlich der Verschleppung denke. Wir können unsere Absichten nicht umsetzen, weil wir zukünftige Stimmungslagen nicht genau vorhersehen, wenn wir die Absichten treffen. Ich glaube nicht, dass es daran liegt, dass wir das nicht tun können, wir konzentrieren uns einfach nicht darauf. Wenn Menschen dazu aufgefordert werden, eine Implementierungsabsicht zu machen, bei der sie mögliche Hindernisse für die erfolgreiche Verfolgung eines Ziels antizipieren, werden sie eher zielgerichtet auf das Ziel hin handeln. Unsere negative Stimmung am nächsten Tag ist ein solches Hindernis, das wir antizipieren können. Wenn wir das täten, würden wir eher aus dem Bett aufstehen.

Also, was ist der Unterschied zwischen Intention-Update und Intention-Failure? Es ist keine leichte Frage, die man von außen beantworten kann. Es beinhaltet ein gutes Stück subjektives Verständnis der Gedanken und Gefühle des Einzelnen. Das Hauptproblem scheint zu sein, dass das Individuum wirklich ein Update auf neue Informationen anlegt, die später eine kluge (weise) Verzögerung der Handlungsabsichten bewirken.

Das Problem mit Stimmungen
Im Falle des Aufschubs, wie ich es vorher geschrieben habe, benutzen wir oft die Stimmung als diese neue Information und geben nach, um uns gut zu fühlen. Dies untergräbt unser langfristiges Streben nach unseren Zielen. Die ironische und traurige Sache hier ist, dass der Fortschritt unserer Ziele tatsächlich unser Glück erhöht (in einer Weise, dass das Bleiben im Bett statt Laufen nicht, argumentiere ich – es sei denn, wie ich wiederholt gesagt habe, bist du wirklich erschöpft).

Eine andere Sache hier ist, dass wir den irrationalen Glauben haben, dass unser Stimmungszustand zur Aufgabe passen muss. "Ich fühle mich nicht danach." "Ich werde mich morgen eher fühlen." Tatsächlich, wenn du eine Aufgabe beginnst, wirst du oft feststellen, dass deine Gefühle deiner Aktivität folgen, genauso wie Einstellungen Verhaltensweisen folgen.

Bitte denken Sie daran, dies ist ein Blogbeitrag, keine philosophische Abhandlung. Ich denke, dieses Thema verdient eine sehr sorgfältige Analyse philosophisch, und wenn ich das hier machen würde, würde niemand es lange genug lesen, um den Kern der Idee zu verstehen!

Was ich hoffe, dass Sie meinen Unterschied zwischen einer weisen Verzögerung (Intention-update) und Prokrastination (intention-failure) ausräumen, ist, dass ein Schlüsselproblem darin besteht, dass wir neue Informationen haben, auf die sich unser Update stützen kann. Ich argumentiere, dass die Stimmung eine schlechte, ja irrationale Grundlage für diese Entscheidung ist, da wir uns "gut fühlen" – das ist eine langfristige Folge, die auf kurzfristigen Gefühlen beruht.

Ich zögere die ganze Zeit. Das machen wir alle. Ich habe vielleicht die Absicht, morgen um 10 Uhr "X" zu machen, aber gegen 9:30 Uhr lerne ich, dass "Y" passiert. Damit ergeben sich neue Informationen über Prioritäten für den Tag, also muss "X" verzögert werden. Dies ist kein Aufschub. Es ist ein Absichtsupdate.

Der Trick bei der erfolgreichen Zielverfolgung ist meiner Meinung nach, ehrlich genug zu sein, um zu wissen, dass "Y" wirklich neue Informationen und wichtig in Bezug auf Ihre Ziele ist. Es gibt immer eine alternative Absicht und andere Formen von neuen Informationen, aber ist diese "neue Information" wirklich Ursache für eine Absichtsaktualisierung oder eine Ausrede, um eine aversive Aufgabe aufzugeben?