Freundschaften schenken uns mit Zuversicht, Wertschätzung, Bewältigung und Glück. Aber hast du jemals einen Freund gehabt, der dir das Gegenteil bedeutet?
Die Anzeichen für verbale Beleidigungen können schwer fassbar sein, aber es ist auch möglich, dass wir sie vermissen, selbst wenn sie sichtbar sind. Wir könnten eher Warnsignale als Indikatoren für Gewalt in der Partnerschaft oder Kindesmisshandlung erkennen. Wenn wir an jemanden denken, der verbal beleidigend ist, kann das Bild eines kindlichen Tyrannen, egoistischen Partners oder unvorsichtigen Elterns in den Sinn kommen, und sie sind sicherlich qualifiziert. Leider können verbale Beschimpfungen auch in unsere erwachsenen Freundschaften eindringen. Wenn wir jedoch von diesen gemeinsamen Bildern abgelenkt werden, erkennen wir möglicherweise nicht einmal, wenn wir das Ziel eines verbal missbräuchlichen Freundes sind. Darüber hinaus sind wir stolz auf die Anleihen, die wir wählen. Unsere Freundschaft kann sogar eine reiche Geschichte mit freudigen Erinnerungen haben. In Anbetracht dieser komplizierenden Faktoren kann es schwer sein zu akzeptieren, dass ein guter Freund wirklich ein giftiger Freund sein könnte.
Du kannst also sagen …
Stöcke und Steine können mir die Knochen brechen, aber Worte werden mich nie verletzen.
Ich wünschte, es wäre so einfach wie das Sprichwort vermittelt, aber es ist einfach nicht so. Verbal beschimpft zu sein, kann Ihr Wertgefühl, Selbstwertgefühl, soziale Funktionsfähigkeit und geistige Gesundheit beeinflussen und genauso schmerzhaft sein wie körperliche Qualen.
Und jetzt kannst du sagen …
Was ist die Grenze?
Eine Freundschaft hat wahrscheinlich eine Mischung aus guten und schlechten Zeiten; Gleichmäßige und konsequente Züchtigung ist jedoch inakzeptabel. Ich beziehe mich nicht auf das unbeschwerte Geplänkel zwischen Freunden; Ich spreche von dem Austausch, der einen Freund verletzt, abgewertet und verwirrt zurücklässt. Es könnte jedoch eine feine Grenze zwischen dem sein, was Sie als verletzend ansehen und dem, was Ihr Freund als Humor bezeichnen könnte. Ferner ist es möglich, dass zwei Freunde in Bezug auf schädliches Schlagen gleichermaßen schuldhaft sein könnten.
Und schließlich können Sie sagen …
Nun, wie kann ich sagen, ob mein Freund verbal beleidigend ist?
Erstens müssen Sie bedenken, dass eine Freundschaft, unabhängig von ihrer Geschichte oder Bindung, für Toxizität nicht undurchdringlich ist. Als nächstes tippen Sie auf Ihre Selbstwahrnehmung. Überlegen Sie, wie sich die Worte Ihres Freundes auf Sie auswirken. Beziehen Sie die folgenden Zeichen mit ein. Wenn du dich bei einem Austausch mit deinem Freund oft wie unten beschrieben fühlst, ist es möglich, dass deine Freundschaft giftig ist.
Fühlst du dich gedemütigt?
Ist dir aufgefallen, dass du dich oft beleidigt fühlst, wenn du mit deinem Freund sprichst? Die offensichtliche Namensgebung könnte offensichtlich sein; auf der anderen Seite, könnte auch Hänseleien schwer zu erkennen sein. Du könntest hier und da einen Scherz lachen, aber tiefere Beleidigungen zu widerstehen kann verletzend sein. Dieser Austausch kann auf Ihre Kosten erfolgen. Anstatt zwischen einer Salve von Witzen zu sein, kann es sein, dass Sie Konsistenz an der Pointe haben, besonders wenn ein Publikum anwesend ist.
Fühlst du dich unbedeutend?
Selbst ohne den Takt des Humors fühlst du dich von deinem Freund minimiert? In einem typischen Gespräch können Sie Ihre Worte abwerten, obwohl sie für Sie von aufrichtiger Bedeutung sind. Ihnen wird möglicherweise nicht einmal die Tageszeit gegeben, um Ihre Meinung, Perspektive oder Erfahrungen zu teilen, aber wenn Sie das tun, können sie mit Kritik und Urteilsvermögen konfrontiert werden. Schließlich, obwohl Sie bereit sein mögen, Ihrem Freund Unterstützung, Ermutigung und Fürsorge zu bieten, werden Sie vielleicht erkennen, dass Ihr Freund einfach nicht bereit ist, sich zu revanchieren.
Fühlst du dich verantwortlich gemacht?
Wenn Sie Probleme haben, werden Sie als Problem bezeichnet? Vielleicht haben Sie sogar versucht, die früheren Bedenken zu diskutieren, aber Ihre Worte werden dann verschoben, sortiert und gegen Sie gerichtet. Wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken, kann Ihr Freund sein Verhalten rechtfertigen, während er Ihre Sichtweise verunglimpft. Selbst wenn Sie den Mut haben, Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen, kann diese Tat als allgemeiner Beweis verwendet werden, dass Sie verantwortlich sind. Schließlich können Sie sich fühlen, als ob Sie ständig im Unrecht sind, und vielleicht beginnen Sie, Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu hinterfragen und Ihr Selbstgefühl in Frage zu stellen.
Fühlst du dich hilflos?
Begegnungen mit einem verbal missbrauchenden Freund kommen mit einem zweischneidigen Schwert. Wenn Sie durchsetzungsfähig sind, können Sie mit Schuldgefühlen konfrontiert werden, aber wenn Sie nicht selbstsicher sind, lassen Sie die Tür offen für zukünftige Wunden. Wenn Sie diesen Trend bemerken, können Sie sich bedroht, hoffnungslos und manipuliert fühlen. Sie können sich fühlen, als würden Sie auf Eierschalen gehen, um Probleme mit Ihrem Freund zu vermeiden, aber am Ende scheinen sie unvermeidlich zu sein. Ungeachtet der positiven Energie, die du ausstrahlst, kann jemand, der verbal beleidigend ist, erwidern, indem er jede deiner Bemühungen blockiert und umgeht, so dass du dich machtlos fühlst.
Es kann schwierig sein zu erkennen, dass dein Freund eine missbräuchliche Kraft in deinem Leben ist. Wenn Sie diese Toxizität erkennen, kann Ihre Freundschaft auseinanderdriften. Sie haben jedoch das Potenzial, Ihre Bindung zu verbessern. Nächste Woche freue ich mich darauf, meine Tipps für die Heilung einer verletzten Freundschaft im letzten Teil dieser Serie zu teilen. Bis dahin, wenn Sie den ersten Teil noch nicht gelesen haben, möchten Sie vielleicht zu Warum Freundschaften scheitern zurückspringen.
