Ist Nostalgie ein Jungbrunnen?

Ein Reporter fragte mich einmal, ob Nostalgie könnte verwendet werden, um körperliche Fitnessprogramme zu verbessern. Die Idee war, dass, wenn Nostalgie mental in die Vergangenheit zurückkehrt, Nostalgie die Menschen dazu bringen könnte, sich jünger zu fühlen und zu handeln. Und vielleicht würde das Übung mehr Spaß und Effektivität bringen. Ich sagte ihr, dass diese Möglichkeit durchaus mit der Nostalgieforschung vereinbar sei.

Wie ich in früheren Posts geschrieben habe, zeigt eine Studie nach der anderen, dass Nostalgie psychisch erregend ist. Wenn Sie zum Beispiel über ein Erlebnis schreiben, bei dem Sie sich nostalgisch fühlen oder nostalgische Musik hören, werden positive Stimmung, Gefühle der Zugehörigkeit, Selbstachtung, Sinn im Leben und ein allgemeiner Optimismus gefördert. Es ist also kein Problem, sich vorzustellen, dass Nostalgie in Trainingsprogrammen genutzt werden könnte. Zum Beispiel könnte ein Workout-Musik-Mix erstellt werden, der eine Liste von Lieblingsliedern aus der Jugend enthält. Oder die Aktivität selbst könnte sich auf nostalgische Erfahrungen stützen (zB erwachsene Völkerball-Ligen). Du hast die Idee.

Unser Labor hat jetzt in einer Reihe von Experimenten, die wir die "Jungbrunnen" -Studien nennen, überzeugendere Beweise für diese Möglichkeit gefunden. Im Wesentlichen haben wir getestet und Beweise für die Behauptung gefunden, dass sich die Menschen jünger fühlen, nachdem sie Nostalgie erlebt haben.

Quelle: Pixabay, freie Bilder

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In unserer ersten Studie rekrutierten wir Teilnehmer im Alter von 18 bis 62 Jahren. Um Nostalgie zu erzeugen, ließen wir die Hälfte der Teilnehmer eine YouTube-Suche nach einem Lied durchführen, das sie nostalgisch fühlen lässt. Die andere Hälfte (unsere Kontrollgruppe) führte eine YouTube-Suche nach einem Lied durch, das ihnen Spaß macht, aber erst kürzlich entdeckt wurde. Die Teilnehmer beider Gruppen hörten das Lied, das sie ausgewählt hatten. Also hörten alle Teilnehmer Musik und vermutlich Musik, die sie mögen. Aber für eine Gruppe hat die Musik sie nostalgisch gemacht. Die Teilnehmer füllten dann einen Fragebogen aus, um zu bewerten, wie alt sie sich derzeit fühlen. Fühlen sie ihr Alter, älter oder jünger?

Das Alter ist nur eine Nacht

Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass Nostalgiker, wenn sie sich dem mittleren Alter nähern, sich jünger fühlen als ihr tatsächliches Alter. Speziell für Teilnehmer, die älter als 42 Jahre waren, führte das Anhören des nostalgischen Liedes im Vergleich zu einem kürzlich entdeckten Lied zu einem deutlichen Rückgang ihrer jugendlichen Gefühle.

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In unserem zweiten Experiment rekrutierten wir Erwachsene im Alter von 19 bis 72 Jahren und ließen sie ein paar Minuten über eine Erinnerung aus ihrer Vergangenheit schreiben, die sie nostalgisch oder eine gewöhnliche Erinnerung fühlen lässt. Dann antworteten sie auf eine Frage, wie jugendlich sie sich momentan fühlen und wurden gebeten, eine Zahl aufzuschreiben, die das Alter widerspiegelt, das sie fühlen, unabhängig von ihrem tatsächlichen Alter.

Die Ergebnisse waren ähnlich. Dieses Mal erhöhte Nostalgie für Teilnehmer 38 und älter die Wahrnehmung von Jugendlichkeit und senkte das Alter in Jahren, in denen sie sich fühlten.

Zurück zur High School

Da der Effekt der Nostalgie auf die Jugend schon im Alter von 40 Jahren aufzutauchen schien, wurden in unserer letzten Studie Erwachsene im Alter von 40 Jahren oder älter rekrutiert. In diesem Experiment haben wir alle Teilnehmer an eine Erfahrung aus der High School erinnert und darüber geschrieben. Kritisch wurde eine Gruppe angewiesen, sich an eine High-School-Erfahrung zu erinnern, die sie nostalgisch fühlen lässt, und der anderen Gruppe wurde gesagt, dass sie an eine gewöhnliche oder alltägliche Erfahrung von der High School denken sollte.

Anschließend beantworteten die Teilnehmer erneut Fragen zur Wahrnehmung der Jugendlichkeit. Darüber hinaus beantworteten sie Fragen, die die Wahrnehmung ihrer Gesundheit, das Vertrauen in die körperliche Fitness und den Optimismus bezüglich ihrer zukünftigen Gesundheit beurteilen.

Wie in den ersten beiden Studien hat die Nostalgie dazu geführt, dass sich Menschen jünger fühlen. Beide Gruppen dachten über die High School nach, aber die Leute in der Gruppe, die an eine nostalgische Erinnerung aus der Highschool erinnerten, fühlten sich wesentlich jugendlicher als die in der Kontrollgruppe.

Noch cooler, dieses Gefühl der Jugendlichkeit führte zu positiveren Bewertungen bezüglich der eigenen Gesundheit, einem größeren Vertrauen in die körperliche Fitness und einem höheren Optimismus bezüglich der zukünftigen Gesundheit. Mit anderen Worten, Nostalgie ließ die Menschen jünger fühlen, was ihnen einen positiveren Ausblick auf ihre Gesundheit und Fitness gab.

Junggebliebene

Junge Menschen fühlen sich in der Regel jung, weil sie jung sind. Unsere Forschung zeigt, dass Nostalgie ein Weg ist, wie Menschen im Alter jung bleiben, wenn sie älter werden. Nostalgie ist wie ein psychologischer Jungbrunnen. Und indem Menschen sich jünger und optimistischer fühlen, könnte dies tatsächlich zu positiven Gesundheitsergebnissen beitragen. Dies ist eine Forschungsrichtung, die wir bald verfolgen werden. Jetzt muss ich auf ein paar frühe Nine Inch Nails gehen und meinen Nintendo anwerfen.

Referenz:

Abeyta, AA & Routledge, C. (im Druck). Jungbrunnen: Die Auswirkungen von Nostalgie auf Jugendlichkeit und Auswirkungen auf die Gesundheit. Selbst und Identität.

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