Am Montag habe ich die PT Blogs durchgelesen und eine von Ray Williams mit dem Titel "Self-Confidence: Nature oder Nurture" vorgestellt und meine Federn sind zerzaust. Er behauptete, dass das Selbstvertrauen genetisch sei und dass wir alle (Mütter, Väter, Wissenschaftler, Kinder) einzig und allein mit unserer Biologie des Vertrauens "festhängen". Ich habe gerade ein Jahr meines Lebens damit verbracht, das Selbstvertrauen zu studieren. Ich kann Ihnen sagen, dass Selbstvertrauen kein Ergebnis Ihrer Gene ist.
Die Biologie des Vertrauens
Ohne Frage gibt es eine biologische Basis für das Verhalten und Ihre Eltern haben Ihnen (und Sie geben Ihren Kindern) die Veranlagung gegeben, optimistischer zu sein oder darauf ausgerichtet zu sein, den Pokal als "halb leer" zu betrachten. Wie jeder führende Neurowissenschaftler erzählen wird Sie, aber Ihre Biologie ist nicht Ihr Schicksal. Sie haben eine ganze Reihe von Möglichkeiten, die Ihr natürliches Selbstvertrauen positiv steigern können – wie regelmäßige Bewegung, Meditation, gesunde Ernährung, positives Denken, persönliche Wachstumsklassen, beständige Schlafmuster und mehr für Ihr Leben.
Ich bin so felsenfest davon überzeugt, dass Selbstvertrauen kein "vorherbestimmtes" biologisches Geschenk der Eltern ist, weil ich dieses Thema seit Jahren gründlich studiert habe. Im Jahr 2012 erscheint ein neues Buch mit dem Titel Wachsende glückliche Kinder: Wie man inneres Vertrauen, Erfolg und Glück (HCI) fördert , das ein völlig neues Modell bietet, wie man Vertrauen in Kinder schafft und sie für ihr glücklichstes Leben einrichtet . (Aufgrund von Vereinbarungen kann ich hier nicht viel über die Details reden, aber bitte bleiben Sie dran).
Die Fähigkeit des Selbstvertrauens
Als Leitfaden für so viele Eltern und Kinder zum Thema Selbstvertrauen kann ich Ihnen sagen, dass es nur eine Fähigkeit ist, die es zu meistern gilt. Es gibt keine "magische Pille", die du nimmst, und Boom – du wachst auf und fühlst dich von innen heraus zuversichtlich. Aber es gibt bestimmte Wege zu denken, zu fühlen und in der Welt zu sein, die dich vorwärtsbringen und dir helfen, die Fähigkeit zu entwickeln (höre mich: Ich sagte Fähigkeit), an dich ganz und gar zu glauben.
Es gibt Stadien des Selbstvertrauens und auch verschiedene Arten von Selbstvertrauen, die existieren. Lassen Sie uns für einen Moment zu Ihrem eigenen Leben zurückkehren: Haben Sie dasselbe Selbstvertrauen wie Ihre Mutter? Oder Vater? Oder sind Sie auf neue Weise gewachsen, die Sie über das Selbstvertrauen Ihrer Eltern hinausgeschoben haben? Ich kann nur aus meiner persönlichen und beruflichen Erfahrung sprechen – ich weiß, dass ich viel selbstsicherer bin als meine Mutter (die ich liebte), weil ich die Entscheidung getroffen habe, die Fähigkeit des Selbstvertrauens zu lernen, mich mit anderen Menschen mit authentischem Selbstvertrauen umgeben und fange an, "die Dinge zu tun", die das Selbstbewusstsein stärken, wie mich selbst zu sehen, erfolgreich zu sein.
Kinder können auch lernen
In meiner Privatpraxis habe ich unzähligen Kindern geholfen, ihre Fähigkeit zu verbessern, die Fähigkeit des Selbstvertrauens zu beherrschen, indem sie lernen, wie man sich auf dem Spielplatz einem Tyrann "aufdrängt", um während der EOG (Ende des Schuljahres) weniger ängstlich zu sein. Besonders ein Junge, Billy, kam aus einem "zerrütteten Elternhaus" mit seinem Vater im Gefängnis und seiner Mutter, die einen sehr körperlich anstrengenden Job machte. Sagen wir einfach, sein Selbstvertrauen war nicht da … Aber mit der Zeit und dem Training habe ich Billy gesehen sagen Dinge wie "Ich werde die Fußballmannschaft machen!" und "Schule ist einfach", die deutliche Zeichen für ein wachsendes Selbstvertrauen sind.
Schlussendlich war es wichtig, dieser Konversation etwas Farbe zu verleihen und die Kraft der Biologie zu feiern, aber die Tatsache zu unterstreichen: Deine Biologie bestimmt nicht deine Fähigkeit, die Fähigkeit des Selbstvertrauens zu beherrschen.
© von Maureen Healy
Gründer von Growing Happy Kids, und Erziehungsautor des kommenden Buches, Wachsende glückliche Kinder: Wie man inneres Vertrauen, Erfolg und Glück fördert (HCI, 2012).
www.growinghappykids.com
http://cmqr.co/Zkkkk5D
