Es ist die Zeit, um Neujahrsvorsätze zu machen. Unsere Vorsätze drehen sich meist um gesundheitsfördernde Verhaltensweisen wie Rauchen, Abnehmen oder Fitnessstudio. Aber was ist mit der Gesundheit Ihrer romantischen Beziehung? Hier sind 6 Gründe, warum die Therapie für Paare zu Beginn des neuen Jahres 2017 Ihr bestes Jahr machen könnte!
1. Es funktioniert!
Paartherapie funktioniert und es funktioniert gut! Etwa 70% der Paare berichten, dass die Paartherapie ihnen geholfen hat, eine Wirksamkeit, die mit anderen Therapieformen vergleichbar ist. Wenn Sie und Ihr Partner entscheiden, dass es an der Zeit ist zu beginnen, sollten Sie sich bewusst sein, dass Paartherapie eine Spezialität ist. Jemand könnte ein großer Einzeltherapeut aber ein mieser Paartherapeut sein, also seien Sie sicher, Ihren möglichen Paartherapeuten über ihr Training zu fragen.
2. Es ist zu einfach, zu lange zu warten.
Forschung von Dr. John Gottman zeigt, dass die meisten Paare seit sechs Jahren Probleme haben, bevor sie den Anruf tätigen! Sechs Jahre! Die Arten von Problemen, die Paare zur Therapie bringen, tendieren dazu, NICHT von selbst zu verschwinden, und sie tendieren dazu, sich nicht zu verbessern, indem sie sie unter den Teppich kehren oder denselben Kampf immer und immer wieder führen. Paartherapeuten werden trainiert, Ihnen und Ihrem Partner zu helfen, anders zu denken, sich anders zu fühlen und sich anders zu verhalten. So geschieht Veränderung!
3. Prävention ist die beste Medizin.
Vielleicht ist das Zeug im Moment nicht so schlecht. Sie haben gerade einen etwas kleineren Anstieg des Konflikts oder einen leichten Rückgang der sexy Zeit bemerkt. Aber warum warten, bis das Zeug schlecht wird? Intime Beziehungen sind zerbrechlich und es gibt immer Wölfe an der Tür (Arbeit, Kinder, alternde Eltern, Facebook, 24/7 Zugang zu Internet-Pornos). Es ist wirklich wichtig für Paare, sich aktiv um den heiligen Raum zwischen ihnen zu kümmern, und Paartherapie ist ein effektiver Weg, dies zu tun.
4. Wenn Sie es nicht tun, achtet jemand auf Ihren Ehepartner.
Es ist keine Überraschung, dass viele Paare mich nach der Entdeckung einer Affäre besuchen, und wenn es um Paartherapie für eine solche Krise geht, gibt es viele Aspekte unserer Arbeit. Ein Aspekt ist die Untersuchung der Ehebruchlinien, die das Paar für diese Art von Krise anfällig machten. Eine Sache ist sicher – emotionale Trennung ist in der Regel der erste Schritt in Richtung einer ganzen Reihe von Problemen einschließlich Untreue. Angelegenheiten neigen dazu, nicht über Nacht zu geschehen. Wenn Sie bemerken, dass Sie sich eher von Ihrem Partner als von Ihrem Partner abwenden, ist es Zeit, einen Paartherapeuten anzurufen, damit Sie sich wiederfinden können.
5. Du bist fertig mit Märchen.
Ich nehme an, dass, obwohl Sie auf eine ungesunde Dosis von "glücklich bis ans Ende" aufgewachsen sind, wo alles glitzernd und romantisch ist, Sie sich manchmal fragen, ob eine Jury Ihrer Kollegen Ihnen vielleicht vergeben könnte, was Sie (nur ein bisschen) wollen Machen Sie es, wenn Ihr Partner den Joghurtdeckel zum millionsten Mal mit der Vorderseite nach unten auf den Küchentisch legt. Die Wahrheit ist, dass das Teilen von Raum mit jemandem harte Arbeit ist. Es ist harte Arbeit, über Jahre hinweg eine glückliche und inspirierte sexuelle Beziehung mit jemandem zu pflegen. Der Umgang mit unordentlichen Joghurt-Deckel ist harte Arbeit. Intime Beziehungen sind harte Arbeit! Doch wir sind dagegen, das Märchen loszulassen und diese Realität anzunehmen, und fühlen uns leicht beschämt, dass wir Hilfe brauchen. Nichts auf der Erde stellt uns unseren Wunden, unseren Auslösern und unserer Geschichte wie eine romantische Beziehung gegenüber. Daher brauchen und profitieren die Menschen natürlich von Zeit und Raum, um all das zu durchforsten, was sich innerhalb und zwischen den Menschen bewegt verliebe dich und baue ein gemeinsames Leben.
6. Shift passiert, weil Scheiße passiert.
Manchmal beginnen Paare nach einer Krise mit der Therapie:
In einer Krise übersteigen die Anforderungen der Situation (emotional, physisch, finanziell, spirituell) die Ressourcen, die Sie und Ihr Partner für die Bewältigung der Situation haben. Mit anderen Worten, Sie sind über Ihre Köpfe hinweg und müssen Unterstützung anfordern. Die Paartherapie gibt dir und deinem Partner einen schamfreien und beschwerdefreien Raum, um herauszufinden, wie du im Gefolge dieser "dunklen Nacht der Seele" denken, fühlen und handeln willst. Nach meiner Erfahrung sind Paare, die meinen Hilfe während einer Krise tendieren dazu, versteckte Juwelen innerhalb der Messe aufzuspüren, wie eine neue Bewunderung füreinander oder ein Gefühl des Stolzes auf ihre Widerstandsfähigkeit.
Ich bin frustriert und traurig über die Wolke der Stigmatisierung, die immer noch über der Paartherapie lastet. Wir sind bereit, Experten für so viele Aspekte unseres Lebens zu gewinnen – Ernährungswissenschaftler, akademische Tutoren, Finanzberater, Fitnesstrainer, Karrieretrainer, sogar Erziehungstrainer. Warum verdienen unsere romantischen Beziehungen etwas weniger als unsere größte Sorge und Sorge? Ich weiß, wie schwer es ist, über den Buckel zu kommen und tatsächlich den Hörer abzunehmen, um diesen Anruf zu tätigen. Wenn Sie dies tun, achten Sie darauf, den symbolischen Wert nicht zu unterschätzen, der entsteht, wenn Sie sich zur Paartherapie verpflichten. Zur Paartherapie zu gehen ist eine Art, zu sich selbst und deinem Partner zu sagen: "Wir sind wichtig. Das ist wichtig. Wir verdienen es, für uns zu kämpfen! "
Lassen Sie uns 2017 zum Jahr der USA machen!
