Leugnung und das riskante Geschäft des Unbekannten

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Sind Sie jemals mit dem Auto oder Flugzeug zu einem entfernten, unbekannten Ort gereist, in dem Vertrauen, dass Sie Ihr Ziel erreichen würden und, obwohl Sie nervös sind, sich bereit für ein neues Abenteuer fühlen? Oder war ich aufgeregt und ängstlich, als ich einen neuen Job begann? Oder sogar ein Zuhause verlassen, das du kennst, und ein Leben weit weg von deinem Ausgangspunkt aufbauen?

Vielleicht hatten Sie diese schwindelerregenden Schmetterlinge. Vielleicht hattest du das Gefühl, als würdest du am Rand deiner eigenen Klippe stehen, unruhig auf den Beinen und unsicher, wo dein nächster Schritt dein Leben nehmen würde, aber bereit, den Sprung zu wagen. Wenn Sie solche Momente schon einmal erlebt haben, sind Sie noch lange nicht allein. Aber wir fühlen uns in diesen Zeiten sicher allein, oder?

Wenn wir mit der Komplexität und Schönheit des Lebens konfrontiert werden, stehen wir Entscheidungen gegenüber, die sowohl ungewohnt als auch alltäglich sind und unser Leben auf kurze Sicht und auf lange Sicht beeinflussen. Besonders dornig ist es, dass wir nicht in die Zukunft sehen können, also gehen wir unablässig in die Dunkelheit der kommenden Stunde, in die Dämmerung von morgen und in die Dunkelheit des nächsten Jahres. Wir leben und wählen immer mit einer gewissen Ignoranz. Darüber hinaus gibt es eine Wechselwirkung zwischen dem, was wir kontrollieren können und was nicht, und den beiden, die sich miteinander verweben und einen einzigartigen Stoff über unsere Situation drapieren. Darüber hinaus sind Risiko und Gefahr in das Gewebe eingenäht. Manchmal ignorieren wir dieses Risiko, das seine eigenen Auswirkungen hat.

Wie gelangen wir in die Welt, besonders mit einer solchen Unsicherheit und wenn es so viel gibt, das wir nicht kontrollieren können? Wie erreichen wir unsere Ziele und Hindernisse inmitten von Risiko und Gefahr, während wir unseren Verstand behalten, anstatt uns in Panik in unserem Bett zu verstecken?

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Wenn wir leben, tragen wir eine Reihe von Überzeugungen mit sich, die uns dazu bringen, unser Risiko- und Verletzungsrisiko herunterzuspielen. Sie enthalten Begriffe wie die folgenden:

• Die Leute sind im Grunde anständig.
• Schlechte Dinge werden uns wahrscheinlich nicht passieren.
• Das Leben ist im Allgemeinen fair, solange wir anständig sind und versuchen, das Richtige zu tun, wird es uns gut gehen.
• Wenn wir vernünftige Entscheidungen treffen, können wir kontrollieren, was mit uns geschieht und uns vor Schaden schützen.

Natürlich haben nicht alle von uns diese Überzeugungen, besonders wenn wir auf ernsthaften Schaden oder Schaden gestoßen sind, der diesen Ideen widerspricht. Aber für viele von uns gehen wir mit Grundannahmen eines gemilderten Risikos um, und dieses Gefühl, nahezu risikoabweisend zu sein, bietet uns Vorteile, wenn wir uns im Leben bewegen. Aber es kann uns auch kosten. Beginnen wir mit dem Preis, den wir in einigen Bereichen zahlen.

Es ist riskant, das Dial auf Risiko zu reduzieren

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Fahren

Wir sind tatsächlich genauso wahrscheinlich zu sterben, eine mickrige zwölf Meilen mit dem Auto zu fahren, als wir auf einem Überlandflug zwischen Los Angeles und Boston sind. Doch viele von uns fahren furchtlos jeden Tag, und die Konsequenzen können tragisch sein. Studienergebnisse zeigen, dass im Jahr nach den Terroranschlägen vom 11. September 2001 die Anzahl der Fahrenden stark anstieg. Vermutlich spiegelte dies die Entscheidung der Menschen wider, eher zu fahren als zu fliegen, um nicht dasselbe Schicksal wie die 256 Passagiere zu erleiden, die an diesem schrecklichen Tag in den vier Flugzeugen ums Leben kamen. Schrecklich, es ging nach hinten los, und ungefähr 1.500 zusätzliche Menschen starben während dieses Jahres auf den Straßen in dem falschen Glauben, dass sie die Kontrolle hatten und sich sicherer machten.

Alkohol

Obwohl jeder mit seinem Trinken kämpfen kann, sind einige mehr gefährdet als andere. Zum Beispiel gibt es umfangreiche wissenschaftliche Beweise, dass Menschen mit einer Familiengeschichte von Alkoholsucht besonders gefährdet sind, ein Alkoholproblem zu entwickeln, aber nicht jeder mit einer Familiengeschichte erkennt ihr Risiko an. Das ist bedauerlich, denn ein Bewusstsein für ihr Risiko sagt einen gesenkten Alkoholkonsum voraus. Aber unabhängig von der Familiengeschichte ist es unsicher, das Risiko rund um Alkohol zu minimieren. Zum Beispiel sind Menschen, die ihre Wahrscheinlichkeit von Schwierigkeiten im Zusammenhang mit dem Trinken in der Schule, wie Konflikte über den Alkoholkonsum, erkennen, eher in der Lage, diese Art von Problemen zu erleben.

Gesundheit

Wir sind auch Experten darin, Gesundheitsrisiken herunterzuspielen. Leider kann dies auch unsere Chancen verringern, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen oder die Chancen zu erhöhen, dass wir den vollen Umfang unseres Risikos verpassen. Zum Beispiel zeigt eine Studie aus dem Jahr 2014, dass Menschen, die übergewichtig sind, glauben, dass sie einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt haben, als sie wirklich sind, aber sie spielen ihre Chancen, Bluthochdruck und Rheumatismus zu bekämpfen, herunter. Bei Frauen mit einer höheren Wahrscheinlichkeit, an Brustkrebs zu erkranken, unterbieten sie 89 Prozent. Und Menschen, die dazu neigen, zu glauben, dass schlechte Dinge ihnen wahrscheinlich nicht passieren werden, sind eher in der Lage, ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu minimieren und sind weniger geneigt, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.

Dann ist es wieder riskant, den Dial auf Risiko nicht zu drehen

Trotz der Nachteile, die Risikoeinschätzung zu reduzieren, ist die Risikoverweigerung auch ein potenter Helfer. Zum Beispiel werden Menschen, die die Wahrscheinlichkeit, dass schlimme Dinge passieren, selbst nach einem Herzstillstand erschrecken, tatsächlich im nächsten Jahr wieder weniger Angst haben. Und selbst unter Menschen, die denken, Altern bedeutet weniger Gesundheit und Vitalität – eine Geisteshaltung, die selbst ein Risikofaktor für Gesundheitsprobleme im Laufe der Zeit ist – kann eine optimistische, selbstbewusste Zukunftsvision dazu beitragen, die geistige und körperliche Gesundheit der Menschen im Laufe der Zeit zu schützen Alter.

Darüber hinaus hilft uns unsere Fähigkeit, die Risikoeinschätzung zu reduzieren, wenn wir den Weg des Lebens beschreiten und unsere Ziele erreichen, was eine Reise voller Unsicherheit ist. Wenn wir diese Reise annehmen wollen, müssen wir wahrscheinlich bereit sein, Risiken einzugehen und die Risiken herunterzuspielen. Wenn wir die Risikoeinschätzung ablehnen, ist das so, als ob wir uns ein mentales Sicherheitsnetz geben würden. Es stärkt uns, unser Leben zu leben, um aus dem Bett zu kommen und den ganzen Tag über zu funktionieren, anstatt uns unter der Decke zu verstecken, in Angst vor all den potenziellen Gefahren, die auf uns warten. Es erlaubt uns, gesund zu sein, engagierte Menschen in der Welt zu sein und nach den Schätzen zu suchen, die das Leben zu bieten hat. Vielleicht wollen wir uns nur daran erinnern, dass wir auch nicht unbesiegbar sind und für das, was wir im Leben haben, dankbar sein, solange wir es haben.

Holly Parker ist der Autor von When Reality Bites: Wie Denial hilft und was zu tun ist, wenn es weh tut. Copyright Holly Parker 2016

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