Komfort tötet

Im Herbst 2010 startete ich "Ride Of Your Life" – eine 6000 Meilen lange Solo-Motorradreise von New York nach Kalifornien und eine Reise zum inneren Frieden. Auf meiner Fahrt traf ich mich mit Forschern, Praktikern und Autoren wie Barbara Frederickson, Sonja Lyubomirsky, Caroline Miller, Phil Zimbardo und Byram Karasu. Jeder von ihnen gab mir eine andere Perspektive auf das Thema Komfort und brachte einige allgemeine Einsichten auf den Weg, die mich zu folgendem Schluss führten: "Komfort tötet".

Lass mich versuchen zu erklären.

Phil Zimbardo, eine der Hauptfiguren, die in den letzten Jahrzehnten die Psychologie geprägt haben, wuchs in der South Bronx auf, eine Umgebung, die seine Faszination für die menschliche Psychologie auslöste. Er glaubt, dass das Privilegieren auf eine traurige Weise den Zugang zu einigen der interessanteren Aspekte des Lebens verweigert. Wenn Sie mit einem silbernen Löffel in Ihrem Mund geboren werden, müssen Sie nie über Stricher, Wheeler-Händler und Einflussmittel erfahren. Zimbardo denkt, dass arme Leute, Immigranten und Minderheiten im Allgemeinen Situationisten sind, weil es das einzige ist, was einen Sinn ergibt. Hunger (egal ob körperlich oder geistig) motiviert dich, dein armes Glück deiner Situation zuzuordnen und motiviert dich, es zu ändern. Auf der anderen Seite, wenn Sie Glück und Ihre Familie genießen, neigen Sie dazu, diesen Erfolg auf sich selbst und möglicherweise sogar auf Ihre Gene zurückzuführen.

Fazit 1: Die Hungrigen werden Sozialpsychologen und die wohlgenährten Persönlichkeitspsychologen.

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Sonja Lyubomirsky, eine führende Psychologin und Autorin des Buches The How Of Happiness, erzählte mir eine lustige Geschichte über ihre Eltern. Sie sind als Kind aus Russland ausgewandert und gehen oft wieder zu Besuch. Wenn sie zurückkommen, sagen sie immer: Oh, Amerika ist so langweilig! Alles ist so einfach: Sie fahren zum Supermarkt, parken, kaufen schöne und frische Lebensmittel zu einem vernünftigen Preis, legen sie in Ihr Auto und fahren nach Hause. In Russland ist der gleiche Shopping-Trip eine große Herausforderung. Du musst nicht nur in zehn verschiedene Läden gehen, um das zu bekommen, was du brauchst (und die Hälfte davon ist wahrscheinlich nicht mehr auf Lager), aber du könntest auch auf dem Weg dorthin überfallen werden. Überall ist Mafia. Sie sagen, es sei "hoch", dort zu sein.

Fazit 2: Mangel an Komfort bringt Aufregung, Komfort bringt Langeweile.

Caroline Miller, eine der führenden Positiven Psychologie-Coach und Bestseller-Autorin fragt ihre Kunden: "Rückblickend auf das Leben würden Sie bereuen dieses Risiko nicht eingehen", und Kunden sagen sofort "Ja – ich muss das tun". Hier gibt es ein wichtiges Thema der Zeitperspektive: Kurzfristig bedauern (oder fürchten) die Menschen das Risiko und bevorzugen es, sich wohl zu fühlen, aber auf lange Sicht (aus einer ganzen Lebensperspektive) bedauern sie, das Risiko nicht eingegangen zu sein.
Schlussfolgerung 3: Komfort ist kurzsichtig.
"Außerhalb Ihrer Komfortzone" ist kein Mittel zum Zweck, sondern ein Ziel für sich. Sobald Sie sich entscheiden, Ihre Komfortzone zu verlassen, bilden Sie eine direkte Reibung mit dem Leben, gehen Sie auf die Verfolgung Ihrer Träume, und kurz gesagt – fangen Sie wirklich an zu leben. In meinen fünf Wochen auf der Straße war ich überrascht zu entdecken, dass die besten Tage meiner Reise diejenigen waren, die ich bei strömendem Regen fuhr.

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Wir leben in einer Gesellschaft, in der Komfort ein Wert und ein Lebensziel ist. Aber Komfort reduziert unsere Motivation, wichtige Veränderungen in unserem Leben einzuführen. Bedauerlicherweise verbietet es uns oft, unseren Träumen nachzugehen. Viele von uns sind wie Löwen im Zoo: gut genährt, sitzen aber passiv in einer reaktiven Furche. Komfort bedeutet langweilige Kurzsichtigkeit und die Überzeugung, dass sich Dinge nicht ändern können. Ihre Komfortzone ist Ihre Heimatbasis, ein sicherer Ort, an dem Sie nicht bleiben, sondern nach jeder anstrengenden und aufregenden Expedition durch die Wildnis des Lebens zurückkehren können. Werfen Sie einen Blick auf Ihr heutiges Leben, wenn Sie Komfort genießen, durchbrechen und nach draußen gehen, wo das Leben wartet.

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