14 Aufforderung, Ihnen zu helfen, über Sex zu kommunizieren

Die meisten Menschen wissen, dass Kommunikation ein gesunder und notwendiger Bestandteil jeder sexuellen Beziehung ist. Aber seien wir ehrlich – Sex ist schwer zu reden! Viele Menschen haben in ihrer Beziehung nie offen über Sex gesprochen, deshalb wissen sie nicht einmal, wo sie anfangen sollen. Ich habe Paare in meiner Sexualtherapie kennengelernt, die seit Jahrzehnten zusammen sind, aber nie wirklich ein intensives Gespräch über ihr Sexualleben geführt haben.

Meine liebste Art, Paaren beizubringen, über Sex zu kommunizieren, ist die Verwendung von Aufforderungen. Prompts sind einfache, offene Fragen, die Sie und Ihren Partner dazu einladen, über verschiedene Aspekte Ihres Sexuallebens nachzudenken. Da es sich um eine spezifische Frage handelt, kann es weniger einschüchternd wirken als aus dem Nichts zu kommen.

Ich mag es, positiv formulierte Aufforderungen zu Paaren zu verwenden, die für die sexuelle Kommunikation völlig neu sind, da sie dir und deinem Partner dabei helfen können zu erkennen, dass Reden über Sex eine Menge Spaß machen kann! Die meisten Paare reden nur über Sex, wenn sie kämpfen, so dass eine Aufforderung, die Partner dazu einlädt, sich gegenseitig zu beglückwünschen oder eine Lieblingsgedächtnis zu teilen, eine erfrischende Abwechslung sein kann.

Versuchen Sie, sich mit Ihrem Ehepartner zusammenzusetzen und gehen Sie 1-3 der folgenden Anweisungen gleichzeitig durch. Wählen Sie eine Zeit, in der Sie beide relativ entspannt und offen sind, sich miteinander zu verbinden. Lassen Sie beide Partner ihre Antworten geben. Versuchen Sie, die Unterhaltung unterhaltsam und unbeschwert zu halten, und unterstützen Sie sich dabei, Risiken mit Ihren Antworten einzugehen. Sie können sich gegenseitig "Vetomacht" geben, um alle Aufforderungen, die zu einschüchternd sind, zu überspringen. Wenn Sie sich wohler fühlen, sehen Sie, ob Sie Ihre eigenen Aufforderungen haben.

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Und vergiss nicht – es ist nie zu spät, in deiner Ehe über Sex zu reden!

Quelle: Cobalt123 / Flickr

Meine Lieblingsbeschäftigung an unserem Sexleben ist:

Wenn Sie mir ein Eheversprechen für unser Sexleben schreiben wollen, möchte ich Ihnen versprechen:

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Ich denke, du siehst am besten aus, wenn du trägst:

Was ich am meisten an unserem Sexleben liebe ist:

Meine liebsten Erinnerungen an Intimität mit dir sind:

Meine liebste Art dich zu verwöhnen ist:

Einmal hast du mich (auf eine gute Art) überrascht, durch:

Ich fühle mich am meisten eingeschaltet, wenn:

Ich fühle mich am meisten von dir gewünscht, wenn:

Ich würde meinen sexuellen Stil beschreiben als:

Ich liebe es, wenn du Sex auf diese Weise initiierst:

Meine bevorzugte sexuelle Position ist:

Eine Sache, die ich mit dir erkunden möchte, ist:

Der Teil deines Körpers, der mich am meisten erregt, ist: