Mein sexy Valentinstag

In diesem Jahr wollte ich mich nicht auf jemanden anderen konzentrieren, um dich besonders zu fühlen, sondern mich darauf konzentrieren, wie wir uns sexier, erotischer und begehrenswerter fühlen können. Als Sexualtherapeutin, die viele Frauen und Männer in meiner Privatpraxis sieht, deren Libidos im Fortgang ihrer Beziehung stark gesunken sind, bin ich mir der Enttäuschung der Menschen über sich selbst und ihre Partner über die fehlende Sexualität in ihrem Leben bewusst.

In diesem Jahr lade ich Sie dazu ein, ein wenig Zeit mit einem aufmerksamen Blick in Körper und Geist zu verbringen und diese sechs wichtigen Fragen zu stellen:

1) Fühlen Sie sich in Ihrer Arbeit und in Ihrem Familienleben lebendig und vital, so dass Ihre Energie hoch ist und Sie jeden Morgen aufstehen, um zu erreichen, was Sie können?

2) Hast du genug Schlaf?

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3) Haben Sie einen positiven inneren Dialog mit sich selbst über Ihren Körper, seine Fähigkeiten, Stärken, sexiest Attribute und die Art, wie er sich bewegt?

4) Machst du dir Zeit, Dinge zu tun, die du sinnlich erregend findest, wie: ein Bad nehmen, zu guter Musik tanzen, Yoga machen, langsam ein Lieblingsessen genießen, eine Duftkerze anzünden, jemanden empfangen oder jemandem eine Massage geben? Das sind Dinge, die du allein, mit einem engen Freund oder mit einem Liebhaber tun kannst.

5) Erlauben Sie sich, über Filme nachzudenken oder sie zu sehen, Bücher zu lesen oder Fantasien oder Erinnerungen zu haben, die dazu führen, dass Ihr Körper und Geist hungrig nach sexueller Berührung mit sich selbst oder einem Partner werden?

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6) Gibst du deinem Körper die Chance, etwas Physisches zu tun, das dich zur Meisterschaft bringt und deine Muskeln stärker werden lässt?

Wenn Sie drei oder mehr positive Antworten auf diese Fragen hatten, bin ich zuversichtlich, dass Sie Ihren Valentinstag mit Ihrer sexuellen Libido in guter Verfassung genießen werden. Wenn Sie zwei oder weniger mit Ja beantwortet haben, müssen Sie sich möglicherweise sexuell aufladen. Ihre Libido ist so wichtig für das allgemeine Wohlbefinden, körperlich und emotional. Wenn es schwindet oder stirbt, bewirkt es, dass dein Geist einen wichtigen Verbündeten verliert. Das ist egal, ob du einen Partner hast oder nicht, das ist die Vitalität, die durch deine Adern fließt und dir erlaubt, Freude zu erzeugen, Wissen zu erlangen und eine Gemeinschaft der Liebe um dich herum zu haben. Also, diesen Valentinstag, geben Sie sich die Möglichkeit, erfrischt und aufgelöst, um Ihre Libido wiederzubeleben.