Ich sah Daddy küssen Santa und Geschichten von Holiday Cheating

Wenn Sie in einer Beziehung sind und versuchen zu betrügen, dann hat jede Jahreszeit einen Grund. St. Patrick's Day, der 4. Juli, Halloween (denke an die Kostüme!) Und sogar der Valentinstag bieten jeweils einzigartige Cheater-Motivationen. Während der Weihnachtszeit kann dies besonders zutreffend sein. Kurz gesagt, der Stress von Kindern, Einkaufen, Partys, Familie und all den anderen angsterzeugenden Ereignissen der Saison kann manche Leute zu einer intensiv empfundenen emotionalen Flucht führen, die in den Armen einer anderen Person als ihrer Ehefrau gefunden wird.

Dies passiert häufiger als viele Menschen vielleicht realisieren. Tatsächlich weisen Studien typischerweise darauf hin, dass zwischen 10 und 20 Prozent der Menschen in engagierten Beziehungen betrügen. Natürlich ist in der heutigen digitalen Welt das Konzept des Schummelns etwas formbar geworden, was es einfacher macht zu leugnen als noch vor zwanzig Jahren, als Untreue tatsächlich lebenden physischen Kontakt bedeutete. Daher lautet die Definition von Untreue, die ich heute am besten gebrauchen kann – weil sie die Technologie übersteigt – wie folgt: Untreue ist der Bruch des Vertrauens, das dadurch entsteht, dass Geheimnisse in einer intimen Beziehung gehalten werden . Also, wenn Sie Porno ohne das Wissen Ihres Ehepartners verwenden oder mit Fremden streunen und dieses Geheimnis vor Ihrem Partner geheim halten, betrügen Sie. Unnötig zu sagen, dass bei Verwendung dieser Definition die oben genannte 10 bis 20 Prozent-Zahl wahrscheinlich zu niedrig angesetzt ist.

Aber warum, Weihnachtsmann, warum?

Die Gründe, die Menschen betrügen, sind unabhängig von der Jahreszeit vielfältig. Manche Leute betrügen, weil sie nie monogam sein wollten. Manche Menschen rechtfertigen ihre Untreue durch Martyrium und sagen sich selbst, dass sie nicht genug Liebe / Zuneigung / Aufmerksamkeit / Respekt / was auch immer zu Hause bekommen. Andere betrügen, weil sie sich berechtigt fühlen und denken, dass sie etwas Besonderes verdienen. Einige Männer und Frauen betrügen als Teil eines süchtig machenden Verhaltensmusters (Sex und / oder Liebessucht). Wieder andere betrügen einfach, weil die richtige Person in ihre Sichtlinie trat. So kann Ferienstress sogar die Unsicherheit, Ängste und Ähnliches der stabilsten Person verschlimmern – vor allem, weil die Saison so viele erhöhte und oft unerfüllte Erwartungen an Frieden, Freude und Glück mit sich bringt – die Untreue in den Ferien zu beschuldigen ein bisschen fehlgeleitet. Urlaubsstress könnte eine bequeme Entschuldigung für Betrug sein, aber normalerweise gibt es andere, längerfristige und tiefere Gründe für Beziehungsuntreue.

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Einige der Rechtfertigungen, die Menschen zum Schummeln haben, mögen tatsächlich legitim erscheinen, obwohl ich sie nicht gerne so nenne, weil das Wort legitim ein Werturteil impliziert, das ich lieber nicht anhängen möchte. Lassen Sie uns stattdessen mit dem Wort Alternative gehen. Ein paar alternative Gründe für das Schummeln (die für manche Leute legitim erscheinen mögen) sind:

• Ihr Ehepartner kann oder will aus körperlichen oder emotionalen Gründen keinen Sex haben. Wenn das der Fall ist und du immer noch Sex willst, was machst du dann? (Ich schlage vor, Sie erinnern sich, dass Untreue die Geheimhaltung von Beziehungen in einer intimen Beziehung ist . Anstatt sich im Geheimen zu verhalten, könnten Sie vielleicht etwas mit Ihrem nicht-sexuellen Partner besprechen, den Sie beide für akzeptabel halten.)
• Sie haben einen sexuellen Fetisch, den Ihr Ehepartner nicht teilt, und Sex für Sie ist nicht angenehm, ohne dass dieser besondere Fetisch enthalten ist. (Nochmals, ich schlage vor, dass, wenn dies der Fall ist, Sie vermeiden, Geheimnisse über Ihr Verhalten zu behalten . Wenn Sie mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Bedürfnisse sprechen, können Sie vielleicht etwas ausarbeiten.)
• Sie sind bisexuell und verspüren einen starken Wunsch, zumindest gelegentlich auf Ihre gleichgeschlechtliche Anziehungskraft einzuwirken. Dies würde natürlich den Titel dieses Blogs erklären. (Noch einmal, ich schlage vor, dass die beste Taktik darin besteht, diese Informationen mit Ihrem Partner zu teilen, der verständlicher ist als Sie erwarten.)

Wickle mir einen warmen Körper ein, bitte

Unsere kulturellen Stereotype sagen uns, dass es normalerweise Männer sind, die auf Frauen oder Freundinnen treten, aber die Forschung zeigt tatsächlich, dass fast genauso viele Frauen betrügen wie Männer. Immerhin braucht es zwei, um den Untreue-Tango zu tanzen. Vielleicht agiert ein größerer Prozentsatz der Männer mit Online-Pornos, aber ansonsten ist die Trennung viel mehr, als viele vielleicht denken. Und warum nicht, wenn beide Geschlechter ein ähnliches biologisches Bedürfnis haben, sich zu treffen, zu paaren und sich fortzupflanzen. Es ist sogar möglich, dass dieses neurobiologische Verlangen während der Weihnachtszeit akuter ist, was bedeutet, dass eine Sehnsucht, die Wärme einer anderen Person zu nutzen, um die kalte, dunkle, feuchte Kälte des Winters abzuwehren, ein Darwinscher Überlebensmechanismus sein könnte. Und selbst wenn das nicht der Fall ist, werden all diese TV-Spots, die Trauringe schmücken, die wir zu dieser Jahreszeit sehen, unser Denken beeinflussen.

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Das heißt, für die Anfälligen unter uns (und wer in den Ferien nicht anfällig ist), kann die Saison problematisch sein. Schließlich kann es Zeit mit der Familie verbringen (die wir nicht mögen), Geld auszugeben (das wir vielleicht nicht haben) und gezwungen zu werden, an allen Arten potentiell stressiger Ereignisse teilzunehmen (die wir vielleicht nicht mögen) kann den Wunsch nach emotionaler Flucht auslösen . Die meisten Leute essen einfach zu viel, trinken ein bisschen zu viel oder verbringen sich im nächsten Oktober. Für andere jedoch scheint Betrügen der einfachste und vielleicht effektivste Weg zur Selbstberuhigung zu sein. (Vergiss nicht, dass Dinge wie Porno und Flirten über Hookup-Apps, wenn du Geheimnisse über diese Verhaltensweisen behälst, als Betrug gelten).

Stuff Your Stocking mit gutem Rat

Wenn du über Betrug nachdenkst, bedenke bitte die folgenden fünf Ideen, bevor du auf diese Gedanken eingibst.

1. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie, wenn Sie betrügen, irgendwann erwischt werden. Sicher, Sie könnten (und werden es wahrscheinlich) eine Weile mit den Dingen durchkommen, aber schließlich wird selbst der vertrauenswürdigste Partner die Dinge herausfinden. Und wenn das passiert, wird es für jeden ziemlich schlimm werden.
2. Fragen Sie sich, ob ein paar Momente sexueller Erregung den bleibenden Schaden wert sind, den Sie sowohl Ihrer Beziehung als auch der Person zufügen, die Sie lieben wollen, denn wenn er oder sie es herausfindet – und das wird passieren (siehe Tipp Nummer eins) – Schmerz und Verlust werden enorm sein.
3. Sprechen Sie über Ihre Absichten mit jemandem, dem Sie vertrauen, bevor Sie betrügen . Dieser Trusted kann ein enger Freund sein, ein Geistlicher oder sogar ein lokaler Therapeut. Holen Sie sich Feedback, bevor Sie handeln, denn Untreue wird Ihr Leben für immer verändern, und das ist schwer zu verstehen, wenn Sie in der Hitze des Augenblicks sind. Mit wie vielen Leuten hast du geredet, bevor du dein letztes Auto gekauft oder deine Wohnung gemietet hast? Wahrscheinlich mehr als die meisten Leute konsultieren, bevor sie betrügen, was angesichts der möglichen Konsequenzen, die mit Untreue einhergehen, irrsinnig ist.
4. Berücksichtigen Sie den potenziellen Schaden für Ihre persönliche Integrität und Ihr Selbstwertgefühl, wenn Sie Ihr Treuegelöbnis brechen. Am Ende des Tages ist dein Wort wirklich alles, was du hast. Sobald du anfängst, dein Wort zu brechen, besonders bei etwas so Wichtigem wie einer Verpflichtung zur Monogamie, sind auch andere Aspekte deines Lebens auf einem rutschigen Abhang.
5. Wenn Sie denken, "was sie wissen, werden sie nicht verletzen", dann wissen Sie nicht viel über Intuition, Intimität und sinnvolle Verbindung. Männer und Frauen, die regelmäßig lügen, Geheimnisse bewahren und doppelt leben, nur um gut auszusehen und "damit durchzukommen", tun ihren Familien mehr weh, als ihnen wahrscheinlich bewusst ist. Stellen wir uns Tatsachen: Wenn Sie Zeit mit jemand anderem verbringen, dann ist das eine wertvolle Zeit, die Sie nicht mit Ihrem Partner verbringen, mit Ihren Kindern und all den anderen Dingen, die in Ihrem Leben wirklich wichtig sind. Im besten Fall magst du physisch anwesend sein, vielleicht so oft wie vorher, aber emotional wirst du distanziert sein, und deine Lieben werden das sicherlich spüren.

Sogar der Grinch wurde besser!

Über Untreue zu lernen ist unter besten Umständen schwierig. Während der Ferien, mit Familie und Partys und allem anderen, was zu tun ist, können Enthüllungen über Betrügereien doppelt schwierig sein. Die gute Nachricht ist, dass selbst mit all der emotionalen Distanzierung und dem schmerzlichen Misstrauen, die durch Untreue verursacht werden, viele Paare, die mit Betrug konfrontiert sind, letztendlich zusammen bleiben, meistens mit der Hilfe eines geschickten und unterstützenden Therapeuten. Ungeachtet der tatsächlichen Umstände dauert es im Allgemeinen einige Zeit, bis beide Mitglieder eines engagierten Paares genau herausfinden, was passiert ist und wie sie fortfahren wollen, sowohl einzeln als auch als Paar. Als solche entmutige ich jeden, Entscheidungen zu treffen und inmitten von Gefühlen wie Wut, Verrat und Verletzung zu handeln. Zu Beginn arbeiten Grenzen (wie: Sie müssen für eine Weile ausziehen ) viel besser als Schwarz-Weiß-Entscheidungen (wie: Ich füge die Scheidung und nehmen unsere Kinder ). Ich rate auch dringend davon ab, sich in diesem Moment an Ihre Kinder zu wenden, denn eine schlecht durchdachte Aussage kann Ihren Kindern jahrelange Misere bereiten.

Leider ist das Miteinander für Ehegatten und Familien, die von Untreue betroffen sind, nicht immer in den Karten, besonders wenn es sich um Ehebrecher handelt. Ungefähr 20 Prozent der verheirateten oder anderweitig engagierten Klienten, die wegen der Behandlung zahlreicher Untreue gesehen werden, schaffen es nicht, selbst wenn sie eine nützliche, angemessene Therapie erhalten. Das ist traurig, aber es gibt einige Silberfutter. Zum Beispiel, diejenigen, die eine primäre Beziehung wegen ihres eigenen Ehebruchs verloren haben, neigen dazu, bessere Eltern nach dem Verlust ihrer Beziehung zu werden – nach der Therapie, natürlich. Darüber hinaus können diese Männer und Frauen den Schmerz der Trennung ausnutzen, um über ihre emotionale Unreife hinauszuwachsen und schließlich von verletzenden Handlungen der Vergangenheit zu lernen und sie nicht zu wiederholen. Was betrogene Ehepartner und Partner betrifft, die sich dazu entschließen, ihre Beziehung zu beenden, sind viele Menschen selbst stärkere Menschen, als sie es je für möglich gehalten hätten. Mit Unterstützung und Führung lernen sie im Laufe der Zeit, ihren eigenen Instinkten und Emotionen mehr zu vertrauen, und wenn die Liebe das nächste Mal an die Tür klopft, neigen sie dazu, vorsichtiger zu sein, bevor sie sich verpflichten.

Robert Weiss LCSW, CSAT-S ist der Autor von Cruise Control: Understanding Sex Addiction in Homosexuell Männer und Sex-Sucht 101: Ein grundlegender Leitfaden zur Heilung von Sex, Porno und Liebe Sucht und Co-Autor mit Dr. Jennifer Schneider von beiden Entwirren Sie das Web: Sex, Porno und Fantasy Obsession in the Internet Age und die bevorstehende Veröffentlichung 2013, Closer Together, Weiter auseinander: Die Auswirkungen von Technologie und Internet auf Elternschaft, Arbeit und Beziehungen , zusammen mit zahlreichen Peer-Review-Artikel und Kapitel.