Bevor Sie diesen Artikel lesen, besorgen Sie sich ein Schreibgerät und sechs leere Blätter.
Lesen Sie nun das Problem und schreiben Sie Ihre Antwort auf das Problem:
"Ihnen wurde gesagt, dass Sie innerhalb von 24 Stunden sterben werden und nichts kann es verhindern. Überprüfe dein Leben. Was bedauern Sie? "
Schreibe deine Reue auf ein leeres Blatt Papier.
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Die Fachpflegerin Bronie Ware hat kürzlich darüber gesprochen, was sie in ihrer Arbeit gelernt hat. (2015). Sie stellte fest, dass es unter den Patienten fünf gemeinsame Themen des Bedauerns gab, als sie mit dem Ende des Lebens konfrontiert wurden. Die Nummer eins bedauerte: "Ich wünschte, ich hätte den Mut, ein Leben zu leben, das mir selbst treu ist und nicht das Leben, das andere von mir erwartet haben."
In diesem Sinne, schauen Sie sich die Reue an, die Sie in der eben ausgefüllten Übung aufgelistet haben.
Ist das auch dein # 1 Bedauern?
Der verstorbene Harvard Business School Professor Tony Athos sagte, dass es im Berufsleben drei Akte gibt: lerne das Spiel, gewinne das Spiel und definiere das Spiel.
Unsere Arbeit mit Kunden dreht sich oft darum, ihnen zu helfen, zu verstehen, wann Act II vorbei ist und Act III noch nicht begonnen hat.
Dieser Artikel von PSYCHOLOGY TODAY enthält eine praktische Übung, mit der Sie diese Fragen selbst beantworten können. Beginne mit dem Fall von Janet Doe.
Der Fall von Janet Doe, Chief HR Officer:
Janet war Chief HR Officer einer Aktiengesellschaft. Die CEO schickte Janet zu uns, um ihre Leistung als Führungskraft zu verbessern. Die Beschwerde des CEO lautete, dass Janet gut genug auf die Probleme reagiert habe, die ihr aufgefallen seien. Aber sie hat keine Initiative ergriffen. Diese Wahrnehmung von Jane hat auch dazu beigetragen, dass die HR-Funktion innerhalb des Unternehmens als nicht proaktiv genug wahrgenommen wurde. Das Mandat des CEO an Janet lautete: "Ich möchte mehr Führung von meinem Chief HR Officer."
Janet erzählte uns, dass eines ihrer Lebensthemen den Wünschen anderer entsprach: Eltern, Ehemann, Kinder und Chefs. Sie war so gut darin, Forderungen zu erfüllen, Janet war sich nicht mehr sicher, was sie wollte.
Das Mandat des CEO für die Führung stellte für Janet ein faszinierendes Problem dar: Wenn unsere Intervention erfolgreich war und Janet mehr Ideen in den Sitzungen der Geschäftsleitung einleitete, würde sie dann nicht dem CEO folgen? Und wenn sie nicht nachkommen würde, wäre ihre Arbeit nicht in Gefahr?
"Erlaubnis zum Traum" Übung:
Wir haben Janet, 51, gebeten, sich mit einem leeren Blatt Papier zu setzen und ihr folgende Anweisungen zu geben:
"Du bist 60 Jahre alt und es ist ein Donnerstag. Sie werden einen Aufsatz über Ihr perfektes Leben an einem perfekten Tag schreiben. Der Aufsatz beginnt mit "Ich wache auf." Und wenn du das tust, bist du allein oder mit jemandem im Bett? Wer ist diese Person?
"Wenn du aufstehst, werden deine Füße den Boden berühren. Beschreiben Sie den Boden im Detail. Wenn es Teppich ist, welche Art von Teppich und welche Farbe. Wenn es ein Holzboden ist, welche Art von Holz? Wenn es eine Kachel ist, welche Farbkachel?
"Schaue aus dem Fenster. Was ist die Aussicht von Ihrem Schlafzimmerfenster?
"Beschreibe diesen perfekten Tag in deinem perfekten Leben im Alter von 60 Jahren für die nächsten fünfzehn Minuten. "
Wir ließen Janet alleine in ihrem Büro, um die Übung zu machen.
Was Janet von "Erlaubnis zu träumen" gelernt hat
Janet las uns ihre Geschichte vor. Sie lebte in ihrem Zuhause und war mit dem Mann verheiratet, mit dem sie verheiratet ist. Ihre Kinder waren auf dem College und Janet wollte in ihrem Garten arbeiten.
Wir erklärten, dass die Anweisungen der Übung davon ausgehen sollten, dass es Donnerstag war. Und Donnerstag ist ein Wochentag. Janet sagte, sie verstehe. In ihrer perfekten Welt würde sie im Alter von 60 Jahren arbeiten, aber nicht als Chief HR Officer. Sie wäre eine HR-Beraterin. Es würde Tage geben, an denen sie nicht arbeiten würde. Und dieser Donnerstag war einer dieser Tage.
Die Übung half Janet deutlich zu artikulieren, dass sie ein Arbeitsleben haben wollte, das über das 65. Lebensjahr hinausging, aber dass sie nicht als Vollzeitangestellte einer Organisation bleiben wollte. Sie wollte die Flexibilität, Beraterin zu sein.
Wir könnten jetzt unsere Führungsintervention im Kontext des Spiels umdefinieren, das Janet definierte, das sie in sieben Jahren spielen wollte. Und um als erfolgreicher Berater erfolgreich zu sein, muss man in führenden Institutionen auf eine neue Ebene der Effektivität verweisen können. Dies entsprach ihrem Wunsch nach sich selbst und hatte nichts mit den Wünschen der CEOs für Janet zu tun. Janet hatte die Intervention mit der Übung "Erlaubnis zum Träumen" neu gestaltet und wir hatten jetzt einen "Haken", um sie zu motivieren: Wie würde es X helfen, ihre Vision für sich selbst im Alter von 60 Jahren zu erreichen?
Zufriedenstellende gegenüber optimalen Lösungen.
Janet hat das Glück, dass ihre Traumvision sich nicht radikal von ihrem heutigen Leben unterscheidet. Dies ist nicht ungewöhnlich, wenn Menschen älter werden. Die Ausrichtung von Träumen und Realität wird "satisficing" genannt, im Gegensatz zur "jugendlichen" Optimierung eines idealen Lebens, das von der heutigen Realität losgelöst ist.
Am Ende lernen wir, zufriedenstellende Lösungen für die Probleme des Lebens zu akzeptieren.
Wenn wir Recht haben, wird Ihr Abschluss der Übung "Erlaubnis zum Traum" Sie angenehm überrascht finden, wie weit Sie in Richtung des Lebens, das Sie in Zukunft leben wollen, leben werden.
Bist du in Akt II deines Lebens und möchtest in Akt II erfolgreicher sein? Sind Sie bereit für den dritten Akt, aber immer noch im zweiten Akt?
In unserem Fallbeispiel war Janet bereit, sich auf den dritten Akt zu konzentrieren, hatte ihn aber nicht explizit artikuliert, bis sie ihre Geschichte aufschrieb.
Jetzt versuchst du es:
Zu Beginn dieses Artikels haben wir Sie gebeten, mehrere Blätter Papier zu haben. Jetzt verstehen Sie, wie diese leeren Blätter verwendet werden:
"Du bist alt (zehn oder fünfzehn Jahre von heute) und es ist ein Donnerstag. Sie werden einen Aufsatz über Ihr perfektes Leben an einem perfekten Tag schreiben. Der Aufsatz beginnt mit "Ich wache auf." Und wenn du das tust, bist du allein oder mit jemandem im Bett? Wer ist diese Person?
"Wenn du aufstehst, werden deine Füße den Boden berühren. Beschreiben Sie den Boden im Detail. Wenn es Teppich ist, welche Art von Teppich und welche Farbe? Wenn es ein Holzboden ist, welche Art von Holz? Wenn es ein Fliesenboden ist, welche Farbfliese dann?
"Schaue aus dem Fenster. Was ist die Aussicht von Ihrem Schlafzimmerfenster?
"Beschreibe diesen perfekten Tag in deinem perfekten Leben für die nächsten fünfzehn Minuten ausführlich."
Wenn deine Geschichte fertig ist, teile sie mit jemandem, dem du vertraust, der die Welt der Arbeit "bekommt". Wenn es niemanden in Ihrem Leben gibt, der zu dieser Beschreibung passt, finden Sie unter www.careercertification.org eine Liste zertifizierter Berufsfachleute auf der ganzen Welt.
Verweise:
B. Ware. AARP. "Fünf große Bedauern über das Sterben." Februar 2015. 2http: //www.aarp.org/relationships/grief-loss/info-02-2012/top-five-regre …
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