Machen bestimmte Nahrungsmittel wirklich schlechte Träume?

"Es ist kein Humorist, dass der Rarebit eine Sache der Träume ist. In Gold gekleidet und einen Duft atmend, der die Nasenlöcher mit einem bezaubernderen Charme als Waldgerüchen erfüllt, ist es für eine Seele, die auf ihre Schönheiten abgestimmt ist, bei Tag eine glorreiche Träumerei und bei Nacht unvergleichliche Träume. "- Randolph C. Lewis . "Rarebit Symbolism", in Winsor McCay, Träume des Rarebit Fiend (Frederick A. Stokes Company, 1905)

Inspiriert von dem gleichnamigen Comic aus dem frühen 20. Jahrhundert, untersucht ein kürzlich erschienener Forschungsartikel mit dem Titel "Träume des Rarebit Fiends: Essen und Diät als Anstifter bizarrer und beunruhigender Träume" den allgemeinen Glauben, dass Nahrungsmittel unsere nächtlichen Träume beeinflussen können (Nielsen) & Powell, 2015).

Der Comic war bekannt für seine Darstellung eines besonderen würzigen Käsetellers, walisischen Rarebits, als der ständige Schuldige für die nächtlichen Missgeschicke seines Protagonisten. Daher die Frage: Kann Käse wirklich für störende Träume verantwortlich sein? Offensichtlich ist dieser Glaube so weit verbreitet, dass das British Cheese Board 2005 eine der bisher einzigen Studien durchführte, in der Versuche unternommen wurden, die Auswirkungen von Nahrung auf Träume empirisch zu bewerten, um Käse von seinem alptraumhaften Image zu befreien. Dass dieser einzigartige Bericht sowohl unveröffentlicht als auch voreingenommen war, ist Grund genug für weitere Untersuchungen. Daher ist die oben erwähnte Studie ein lang erwarteter wissenschaftlicher Ausflug in das Reich der Nahrung und der Träume.

Die Studie selbst verwendete eine Vielzahl von Fragebögen, die darauf abzielten, das Essens-abhängige Träumen zu bewerten, zusammen mit allgemeinen Schlaf-, Ess- und Träumerfahrungen bei 396 kanadischen Studenten im ersten Jahr, die im Durchschnitt 21,5 Jahre alt waren. Ein offener 3-Punkte-Fragebogen wurde verwendet, um spezifisch die Meinungen der Teilnehmer darüber zu untersuchen, ob bestimmte Nahrungsmittel das Träumen beeinflussen. Die erste Frage stellte sich, ob die Teilnehmer jemals bemerkt hatten, dass Essen zu beunruhigenden Träumen führte, und wenn ja, um welche Lebensmittel zu identifizieren, während die zweite Frage nach bizarren Träumen fragte. Die dritte Frage fragte die Teilnehmer, ob das Essen spät in der Nacht jemals ihre Träume beeinflusst hat und wenn ja, wie.

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Die Autoren fanden heraus, dass 68 von 382 (17,8%) Teilnehmern behaupteten, dass entweder bestimmte Nahrungsmittel oder das Essen spät in der Nacht ihre Träume beeinflussten. Von denen, die glaubten, dass Essen die Träume beeinflussen könnte, waren die häufigsten Nahrungsmittel, die als störende (44%) und bizarre (39%) Träume genannt wurden, Milchprodukte, einschließlich Käse, Milch und Eiscreme. Würzige Speisen waren die am häufigsten genannten, die beunruhigende Träume verursachten (19%), obwohl süße Speisen eher mit bizarren (27%) als störenden Träumen (13%) assoziiert wurden. Weiter berichteten 26 Probanden, dass spätes Essen das Träumen betraf; spät essen war am häufigsten mit beunruhigenden oder alptraumhaften Träumen assoziiert (47,2%), wurde aber auch mit bizarren Träumen assoziiert (22,2%).

Worauf das alles hinausläuft, ist, dass ein würziges Käsegericht vor dem Zubettgehen das perfekte Rezept für einen Albtraum sein könnte, so wie es der Comic zeigt. Könnte Waliser Rarebit doch ein Feind sein?

Die Autoren interpretieren ihre Ergebnisse vorsichtiger. Anstatt zu viel zu spekulieren, liefern sie mehrere mögliche Erklärungen für ihre Ergebnisse und ermutigen zukünftige laborbasierte Forschung, die kausalen Zusammenhänge zwischen Nahrungskonsum und Trauminhalt stärker zu bewerten.

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Die verlockendste Interpretation ist natürlich, dass Essen sich wirklich auf das Träumen auswirkt. Dies ist völlig in Ordnung, wenn man bedenkt, dass die Nährstoffe in Lebensmitteln viele Dinge beeinflussen können, wie Stimmungsschwankungen oder Wachsamkeit während des Tages oder sogar Schlafqualität in der Nacht. In diesem Fall würden die Veränderungen höchstwahrscheinlich allgemeiner Natur sein – möglicherweise aufgrund von Trägereffekten oder Lebhaftigkeit – aufgrund der allgemeinen Auswirkungen von Nahrung auf Stimmung und Kognition. Wenn ein Schuss Cayennepfeffer Sie nach dem Essen munter machen kann, warum sollte es dann nicht auch Ihre Träume beeinflussen?

Eine verwandte Möglichkeit ist, dass Nahrung indirekt durch schlechten Stoffwechsel oder Verdauungsunverträglichkeiten beeinflusst. Zum Beispiel kann das Essen zu spät in der Nacht den Stoffwechsel und die Schlafqualität negativ beeinflussen und von dort in Ihre Träume sickern. Und natürlich, Milchprodukte, am häufigsten zitiert, um Träume zu ändern, ist eine sehr häufige Ernährungssensibilität.

Vielleicht ist dieser schlechte Traum wirklich nur ein verärgerter Magen, der dich anschreit, aufzuwachen.

Auf der anderen Seite kann die wahrgenommene Verbindung zwischen Essen und Träumen tatsächlich ein falscher Glaube sein, der von Leuten gehalten wird, vielleicht aufgrund von langjähriger kultureller Folklore. Diese Überzeugungen könnten durch Individuen verstärkt werden, die ihre eigenen bizarren und verstörenden Träume falsch auf Essen umstellen. Zum Beispiel, wenn lokale Folklore sagt, dass Pizza mir Albträume geben wird, und eines Morgens, nachdem ich Pizza gegessen habe, wache ich mit einem Albtraum auf, ich werde wahrscheinlicher diesen Albtraum zuschreiben, Pizza gegessen zu haben. Außerdem erinnern sich die Menschen eher an das, was sie gegessen haben, wenn es kurz vor dem Zubettgehen war, so dass das verspätete Essen die Chancen erhöhen könnte, Traumerfahrungen in Essen umzuwandeln.

Während also die Autoren Beweise fanden, dass Menschen glauben , dass Essen bizarre oder beunruhigende Träume auslösen kann, werden die Milchkühe meistens angeklagt, ob diese Träume tatsächlich durch "die Kraft des Käses" oder einfach verpönte Überzeugungen verursacht werden.

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Verweise

Nielsen, Tore & Powell, Russell A. (2015). Träume vom seltenen Teufel: Essen und Diät als Anstifter bizarrer und verstörender Träume. Grenzen in der Psychologie, 6.

https://www.academia.edu/10605094/Dreams_of_the_Rarebit_Fiend_food_and_d …