Bei 29 Gifts war ich beschäftigt mit Angel Stork zu arbeiten, um eine spezielle Serie von Meditation Teleclasses für 29 Gifts Mitglieder zu entwickeln. Die Visualisierungs-basierten Techniken, die Angel lehrt, sind wirklich einige der mächtigsten Werkzeuge, die ich in meiner eigenen Wellness- und Kreativitäts-Toolbox habe und ich bin begeistert, ihre Lehren mit anderen zu teilen. Vor kurzem hat sie diesen Beitrag mit der 29 Gifts Community geteilt, und ich möchte diese Gelegenheit nutzen, um sie auch mit Ihnen zu teilen.
"Das neue Haus bot keine Zuflucht. Es hatte einen Blick auf die Bucht, eine riesige Auffahrt, einen schönen Garten, zwei Schlafzimmer und ein Büro, ein zweites Badezimmer und viel Licht. Ich liebte dieses Haus, aber es würde nie ein Zuhause werden.
Ich war in einer Beziehung ohne Intimität oder Vertrauen. Wir hatten ab und zu Sex, waren höflich miteinander, aber der Nervenkitzel war vorbei. Der Umzug in ein neues und besseres Haus hat nichts getan, um meine quälende Angst oder Müdigkeit zu reduzieren. Wie das Sprichwort sagt, haben wir uns "geographisch" bewegt, indem wir den Standort gewechselt haben, aber unser unerledigtes Geschäft und die Verleugnung mit dem Essen und den Möbeln verschoben.
Ich hatte mich nach Süßigkeiten gesehnt und stellte mir vor, wie irgendeine tollwütige Hefe mein System schwärmte, das sich an schlechten Kohlenhydraten gütlichmachte. Als ich mit einem Freund sprach und Traurigkeit in meine Stimme eindrang, fühlte ich ein tiefes Loch, das sich darin öffnete. Ich tanzte um die Nicht-Verwandten herum, gestand dann meine Zucker-Jones, mein Verlangen nach Muffins, Keksen und, Göttin verbieten, Donuts. Sie sah mir in die Augen und sagte: "Vielleicht brauchst du ein bisschen Süße in deinem Leben."
Die Seele offenbart oft ihre Anforderungen durch Zeichen und Symbole. Craving Sugar wegen mangelnder "Süße" ist nicht falsch, sondern eher seitlich oder als Metapher. Um meine Müdigkeit zu verstehen, brauchte ich Zeit, um mit mir selbst zu sein, die Bereitschaft, den Verlust von Zärtlichkeit und Liebe zu trauern. Weil meine Aufmerksamkeit auf Ermüdung lag, konnte ich nicht hören, dass meine Seele das alte Muster satt hatte, ich hatte Energie verloren "ein totes Pferd zu schlagen".
Getrennt von meinem Bauch wusste – diese "gefühlsmäßige" Stimme, die nicht nur aus Angst und Furcht, sondern auch aus Ehrlichkeit sprach – hatte ich einen wichtigen Wert für mein Leben aufgegeben und verlor Vitalität in einer toten Beziehung. Angst kam nicht aus dem Bauchgefühl, sondern aus meiner Angst, zu erkennen, was ich für wahr hielt. Wenn ich die Wahrheit anerkennen würde, müsste ich Verantwortung für mein eigenes Glück übernehmen.
Willkommen im zweiten Chakra, dem Energiezentrum des Unterbauchs, verbunden mit Kreativität, Sexualität und Sinnlichkeit und der Eins-zu-eins-Beziehung. Von der Zeit an, in der wir geboren wurden, und vielleicht davor, berühren wir unbewusst die Welt und suchen Reflexion durch dieses Zentrum. Wir entwickeln ein Gefühl von Macht und Potenzial durch die Entdeckungen, Interpretationen und Schlussfolgerungen, die wir durch unser Bauchgefühlszentrum machen.
Ignorierte Bauchgefühle beseitigen ihre Beschwerden in Schmerz, Irritation, Angst und Angst. Wenn wir weiterhin zu weit gehen oder nicht genug zuhören, konkretisieren sich unsere Gefühle zu Blöcken von starrem Denken, Leugnen, Süchten und Krankheit. Wenn wir einem Bauchgefühl folgen – geben Sie dieser Person, erforschen Sie das Geschäft, gehen Sie jetzt, sprechen Sie, schreiben Sie ein Buch, rufen Sie nach Hause – wir werden sofort entlohnt von der Angst und dem Enthusiasmus für unsere Wahl.
Üben: 10-15 Minuten ein- oder zweimal pro Tag – Atmen Sie langsam und tief für 3-5 Minuten. Erhalte einen Grounded (siehe 16. August) und erkenne dein Selbst und die Erde, Gegenwart, an. Begrüße vitale Lebensenergie (Fülle) in deinen Körper mit jedem Atemzug. Fülle dein erstes Chakra und lass etwas Energie durch deine Erdungskabel zurück zur Erde fließen. Atme Energie in dein zweites Chakra, direkt unter deinem Nabel, in deinem Unterbauch. Fülle deine Bauchschale mit Lebensenergie. Atme und bestätige: Einatmen: "Ich rufe meine Vitalität zurück von wo auch immer und wann auch immer ich sie verließ." Ausatmen: "Ich lasse los, was nicht mehr Leben gibt."
Zu beachten: Energie folgt Aufmerksamkeit. Wo ist deine Energie hin? Verwenden Sie diese einfache Übung, um Teile Ihres Selbst von Menschen, Orten, Dingen und Zeit zu gewinnen.
Was passiert: "Wenn Mama nicht glücklich ist, ist niemand glücklich." Wenn die zweite Chakrenergie blockiert oder entwässert wird, chronisch verschüttet wird oder, noch schlimmer, betäubt wird – verlieren wir einen lebensnotwendigen Nährstoff für jeden Aspekt des Lebens: Leidenschaft.
Was sonst? Groll zu hegen, Ressentiments zu hegen und selbstironische Vergleiche zu dem zu machen, was andere uns an Vitalität zu nehmen scheinen und den kreativen Fluss dämpfen.
Holen Sie sich Ihre Energie zurück!
Wenn Sie chronische Müdigkeit oder Schmerzen haben, legen Sie sich mit gebeugten Knien auf die Erde, so dass die Füße auf der Erde ruhen. Erlaube der Erde zu absorbieren, was du loslässt und unterstütze die Rückkehr deiner Energie und Vitalität.
Das zweite Chakra drückt das Wasserelement aus. Wenn du Lebensenergie durch dieses Zentrum zirkulierst, achte auf deine schöpferischen Triebkräfte – unterdrückte oder unterjochte kreative Triebe. Lassen Sie Blöcke auflösen und auftauen, um diese Lebensenergie in allen Bereichen Ihres Lebens zu bewegen. Fülle dein zweites Chakra mit Erinnerungen an kreative Abtreibungen – wörtlich oder symbolisch – um Lücken zu füllen und die Vergangenheit zur Vollendung zu bringen. "
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MEDITATION FÜR DEN KREATIVEN GEIST – eine 3-wöchige Teleclass, die am Sonntag, den 20. September 2009 beginnt
Diese Klasse ist perfekt für Autoren, Künstler, Musiker oder jeden, der lernen möchte, seine kreative Energie auf eine kraftvollere Weise zu nutzen. Angel Stork, Energieexperte und Mediationslehrer, führt Sie durch eine Reihe von Visualisierungen, die Ihnen helfen sollen, Ihr kreatives Mojo freizusetzen.
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MEDITATION FÜR GESUNDHEIT UND HEILUNG – eine dreiwöchige Teleclass, die am Sonntagabend, den 11. Oktober 2009 beginnt
Angel wird Ihnen helfen, eine gesunde Ausrichtung zu finden und eine starke Basis zu entwickeln, um Energie für lebenswichtige Gesundheit zu fokussieren. Diese Klasse eignet sich für alle, die sich mit akuten oder chronischen gesundheitlichen Herausforderungen befassen, sowie für diejenigen, die auf ihrer derzeitigen gesunden Grundlage aufbauen möchten.
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Gutes Geben heute. Mögest du der Empfänger vieler Geschenke sein.
