Schlaflosigkeit erhöht das Suizidrisiko

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen treten häufig bei Menschen mit Depressionen und anderen psychischen Problemen auf. Die Forschung zeigt, dass Menschen mit Depressionen signifikant häufiger Symptome von Schlaflosigkeit erleben. Schlaflosigkeit wurde auch mit einem erhöhten Suizidrisiko in Verbindung gebracht. Eine neuere Studie bietet neue Details über die Beziehung zwischen Schlaflosigkeit und Selbstmordgedanken bei Menschen mit Depressionen.

Forscher an der Georgia Regents University untersuchten den möglichen Einfluss von Schlafstörungen und Schlafstörungen bei Patienten mit Depressionen und Suizid. Ihre Analyse ergab, dass der Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Selbstmordgedanken durch Albträume beeinflusst werden kann, und auch durch die Anwesenheit von negativen Einstellungen und Überzeugungen über den Schlaf bei Patienten, die an Depressionen leiden .

Ihre Studie umfasste 50 Patienten im Alter von 20 bis 84 Jahren. Alle Patienten hatten eine Behandlung wegen Depressionen entweder stationär oder ambulant oder in der Notaufnahme erhalten. Zweiundsiebzig Prozent der Teilnehmer waren Frauen, und eine Mehrheit – 56% – hatte mindestens einmal einen Selbstmordversuch unternommen. Die Forscher maßen Ebenen der Depression und Schlaflosigkeit, Gefühle der Hoffnungslosigkeit, sowie die Anwesenheit und Schwere von Alpträumen und Einstellungen und Überzeugungen über den Schlaf.

• Die Teilnehmer erfuhren im Durchschnitt moderate Schlaflosigkeit
• Wie erwartet, zeigte ihre Analyse einen Zusammenhang zwischen dem Vorhandensein und der Schwere von Schlaflosigkeit und Selbstmordgedanken
• Die Forscher analysierten auch Daten, um die mögliche Beziehung zwischen Albträumen und Einstellungen über Schlaf mit suizidalen Gedanken zu untersuchen, und fanden signifikante Assoziationen. Als diese zusätzlichen Schlafprobleme in die Analyse einbezogen wurden, war Schlaflosigkeit selbst nicht mehr direkt mit Selbstmordgedanken verbunden. Dies deutet darauf hin, dass Schlaflosigkeit bei Patienten, die depressiv sind, eine indirekte Wirkung auf Selbstmordgedanken haben kann, durch das Vorhandensein dieser anderen Symptome.
• Bei Menschen mit Depressionen trägt die Schlaflosigkeit zu einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit über den Schlaf bei, so die Forscher. Diese negativen Gefühle über den Schlaf wie auch die Albträume, die Menschen mit Depressionen und Schlaflosigkeit erfahren, können kritische Prädiktoren für Suizidgedanken sein.

Dies ist eine wichtige neue Information in unserem Verständnis der Verbindung zwischen Schlaflosigkeit und Selbstmord. Das Vorhandensein dieser Symptome – Albträume und Hoffnungslosigkeitsgefühle bezüglich des Schlafes – kann ein spezifischerer Prädiktor für das Suizidrisiko bei Menschen mit Depression als Schlaflosigkeit im Allgemeinen sein.

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Frühere Arbeiten einiger derselben Forscher untersuchten die Beziehung zwischen Schlaflosigkeit und Selbstmord. Ihre Studie umfasste 60 Patienten im Alter von 18 bis 70 Jahren. Zwei Drittel waren Frauen, und alle litten an schweren Depressionen und Schlafstörungen. Die Forscher fanden heraus, dass die Schwere der Schlaflosigkeit bei diesen Patienten mit dem Grad der Selbstmordgedanken verbunden war. Schwerere Schlaflosigkeit war mit einer erhöhten Intensität von Selbstmordgedanken verbunden. In ihrer Analyse isolierten Forscher Schlaflosigkeit von anderen Symptomen der Depression, wie niedrige Stimmung und Unfähigkeit, Vergnügen zu erfahren. Sie stellten fest, dass Schlaflosigkeit ein unabhängiger Prädiktor für suizidales Denken ist. Diese neueste Studie baute auf diesen Befunden auf, indem sie tiefer und genauer untersucht, wie Schlaflosigkeit und damit verbundene Einstellungen und Verhaltensweisen von Schlafstörungen Suizidgedanken beeinflussen können.

Andere Forschungsergebnisse zeigen eine starke Assoziation zwischen Schlaflosigkeit und Schlafstörungen und Selbstmord bei Menschen mit Depressionen und anderen psychiatrischen Erkrankungen:

• Diese Studie untersuchte das Verhältnis von nächtlichen Schlafstörungen – einschließlich Schlaflosigkeit und Albträumen – und das Suizidrisiko bei ambulanten psychiatrischen Patienten. Die Forscher fanden heraus, dass sowohl Schlaflosigkeit als auch Albträume mit einem erhöhten Suizidrisiko verbunden sind.

• Diese Studie untersuchte auch Schlafstörungen und Alpträume als Risikofaktoren für Suizid. Anstatt nur Teilnehmer mit Depressionen oder anderen psychiatrischen Störungen einzubeziehen, verwendeten ungarische Forscher eine breite Auswahl von Daten, repräsentativ für die allgemeine Bevölkerung von Ungarn. Sie fanden heraus, dass Schlafstörungen und Alpträume das Risiko von Selbstmord um bis zu 4 Mal bei Männern und bis zu 3 Mal bei Frauen erhöhten. In dieser Studie waren häufige Alpträume und Schlafstörungen mit einem höheren Suizidrisiko verbunden als eine Depression.

• Schlafprobleme haben sich als starke Prädiktoren für suizidales Verhalten bei Jugendlichen erwiesen. Diese Forschung berichtete, dass Schlafprobleme in der frühen Adoleszenz (12-14 Jahre) ein signifikanter Prädiktor für Suizidgedanken und selbstverletzendes Verhalten bei späterer Adoleszenz (15-17 Jahre) waren. Und diese Studie über junge Erwachsene im Militär ergab, dass Schlafprobleme ein stärkerer Prädiktor für suizidales Denken sind als Depressionen oder Hoffnungslosigkeitsgefühle.

• Neben den Risiken für junge Erwachsene scheinen auch für ältere Erwachsene besondere Risiken im Zusammenhang mit Suizid und Schlaflosigkeit und Schlafstörungen zu bestehen. Diese Studie zeigte, dass ältere Erwachsene mit Schlafproblemen ein höheres Suizidrisiko hatten als jene in ihrer Altersgruppe, die ein gesundes Schlafverhalten aufwiesen.

Das Verständnis, wie Schlaflosigkeit und andere Schlafprobleme zu Hoffnungslosigkeit und Selbstmordgedanken beitragen, kann wichtige neue Möglichkeiten zur Suizidprävention und Behandlung von Depression und Selbstmordgedanken bieten. Durch die Identifizierung von Albträumen und dysfunktionalen, negativen Einstellungen über den Schlaf als wichtige Prädiktoren für suizidales Denken bei Menschen mit Depressionen können wir möglicherweise besser diejenigen identifizieren, die ein höheres Risiko für Selbstverletzung haben.

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Schöne Träume,

Michael J. Breus, PhD

Der Schlafdoktor ™

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