Macht sitzen

Unterschiedliche Sitzhaltungen lassen Sie sich kraftvoller fühlen – und auch in risikoreichen Unternehmungen bequemer. Danke Carney, Cuddy und Yap (siehe Referenz unten) für all das herauszufinden.

Der Schlüssel zum kraftvollen Sitzen liegt in einer offenen Körperhaltung, die sich etwas ausbreitet – stellen Sie sich vor, wie Sie sich zurücklehnen und Ihre Füße auf den Schreibtisch stellen. In dieser Art von High-Power-Position erhöht der Körper die Menge an Testosteron durch Ihre Venen, während die Menge an Cortisol verringert, die dort gefunden wird. Dann beginnt das Gefühl, mächtig zu sein und Risiken einzugehen.

In einer geschlossenen Haltung, wenn die Menschen so klein und geschützt wie möglich angezogen sitzen, entsteht der gegenteilige Effekt.

Die Implikationen dieser Studie für das Platzdesign sind direkt. Räume, die eine kraftbetonte Haltung ermöglichen, zum Beispiel durch Stühle, die sich zurücklehnen und es den Menschen erlauben, ihre Beine zu strecken und sich gleichzeitig mit den Händen hinter den Kopf zurückzulehnen, erhöhen die Toleranz gegenüber Risiko und Gefühlen der Mächtigkeit. Halten Sie ein Treffen in der Lounge mit diesen Eames Liegen, wenn Sie es wagen!

Dana Carney, Amy Cuddy und Andy Yap. "Power Posing: Kurze nonverbale Displays beeinflussen neuroendokrine Spiegel und Risikotoleranz." Psychologische Wissenschaft, in der Presse.