Höre Coach Meg & Mary Beth hier:
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Hintergrund
Ich habe kürzlich Coaches in der Wellcoaches-Community gebeten, eine Liste von zehn Wegen einzureichen, auf denen sie im kommenden Jahr erfolgreich sein wollen. Der Coach, der die überzeugendsten Ideen einreichte, würde eine Reihe von Coaching-Sitzungen mit mir gewinnen, um ihre Ideen weiterzuentwickeln und Pläne zu erstellen, um dies zu verwirklichen. Mary Beth gewann die Coaching-Sitzungen und erstellte in der ersten Sitzung eine Liste ihrer Top-Prioritäten sowie ihrer Wellness-Vision. In ihrer zweiten Sitzung begannen wir ein Gespräch darüber, wie sie ihre Vision in ihrem täglichen Leben Wirklichkeit werden lassen kann.
Die Wünsche
Während sie mit Mary Beth arbeitete, um Optionen für ihre Ziele zu erforschen, zeigte sie eine Herausforderung im Denken, dass es üblich ist. Es gab einen Punkt, an dem sie sagte: "Ich will keine Nacht mehr als zwei Stunden fernsehen." Als Coach merkte ich, dass diese Konzentration auf das, was sie nicht wollte, freigab; es gab einen Einschnitt in ihrem normalerweise fröhlichen Geist … bis sie die Sonntagabendshow erwähnte, die sie wirklich genießt. Dies ist typisch für das, was passiert, wenn ein Ziel aus dem entsteht, was wir nicht wollen; es kann mehr wie eine Wolke als ein Sonnenstrahl fühlen.
Die Warum
An diesem Punkt war es wichtig für uns, die Unterhaltung zu verschieben, um zu erfahren, was sie mit der zusätzlichen Zeit machen würde, wenn sie nicht übermäßig fernsah. Als Reaktion darauf teilte sie ihre Aufregung über die Projekte, die sie erreichen konnte, und die guten Gefühle, die diesen Erfolg begleiten. Sie wurde immer aufgeregter, als ihr bewusst wurde, wie viele Stunden sie für ihre Haushalts- und Geschäftsprojekte gewinnen würde.
Das was ist
Mary Beths Lachen und ihre Freude kehrten zurück, als sie begann, die Möglichkeiten aufzuzählen, wie sie die Zeit nutzen konnte, die sie dadurch gewonnen hatte, dass sie nicht so viel Fernsehen geschaut hatte. Unordnung, Papierkram, Lampen, die nicht funktionierten, und fehlende Schreibfertigkeiten wurden in die Liste der Dinge aufgenommen, die sie seit einigen Jahren toleriert. Diese Dinge, mit denen sie sich arrangiert hatte, stehen ihrer Vision, sie "draußen reflektieren ihre Leidenschaft für das Leben" im Weg zu halten. Mit neuen Zielen im Auge behaltet sich Mary Beth bereit, diese Probleme aus ihrer Umgebung zu beseitigen und zu gedeihen in 2009!
Nächste Woche werden wir das Konzept der Toleranz genauer betrachten und einige Ideen teilen, um sie auch aus Ihrem Leben zu entfernen …
