Glück Interview: Carl Richards .
Ich lernte Carl Richards 'Arbeit zunächst kennen, weil er und ich den gleichen literarischen Agenten teilen, was ein Mitgefühl schafft, als ob wir zur selben Highschool gegangen wären. Ich war sehr interessiert an seinem Schreiben (und Zeichnen), weil er oft den Zusammenhang zwischen Glück und Geld anspricht, der einer der kompliziertesten und emotional aufgeladenen Themen innerhalb des Glücks ist.
Eine Sache, die ich besonders an Carl bewundere, ist seine Fähigkeit, große Themen in einfachen, kraftvollen Skizzen zusammenzufassen. Wenn ich ein Problem sehe, das sich sehr kompliziert anfühlt und zu einer serviettengroßen Zeichnung destilliert wird, kann ich das Wesentliche verstehen.
Sein Buch "The Behavior Gap: Einfache Wege, mit Geld Dumme Dinge zu tun, ist gerade in die Regale gegangen. Es geht um die "Verhaltenslücke" – die Distanz zwischen dem, was wir tun sollten und dem, was wir tatsächlich tun.
Ich war sehr daran interessiert, seine Gedanken über Glück zu hören.
Gretchen: Was ist eine einfache Aktivität, die dich immer glücklicher macht?
Carl: Draußen gehen! Ich lebe in den Bergen von Utah und habe festgestellt, dass jedes Mal, wenn ich mich mit meinem Mountainbike oder meinen Skiern aussteige, mich glücklich macht. Natürlich ist es oft noch besser, wenn es mit Familie oder Freunden gemacht wird, aber auch alleine … es funktioniert. Was ist wild ist, dass trotz der Erkenntnis, dass dies wahr ist, es oft schwer ist, mich selbst zu bekommen. Es gibt immer andere Dinge, die dringend erscheinen, aber meistens gibt es nichts Wichtigeres.
Was weißt du jetzt über Glück, das du nicht kennst, als du 18 Jahre alt warst?
Ich dachte immer, dass der Weg, Glück zu finden, darin besteht, danach zu suchen. Ich beginne zu glauben, dass der Schlüssel zum Glück darin besteht, mich an einen Ort zu bringen, wo ich aufhöre, danach zu suchen. Es scheint, dass es eine Funktion der Gegenwart ist, glücklich zu sein. Hier. Jetzt. Wie du sagst, in diesem Bus mit deiner Tochter.
Gibt es irgendetwas, das du immer wieder tust, was deinem Glück im Wege steht?
Weil ich einen großen Teil meiner Zeit damit verbringe, darüber nachzudenken (es ist mein Job!), Fühle ich mich oft bedauert, dass ich in der Vergangenheit Fehler gemacht habe oder mir Sorgen um die Zukunft gemacht habe. Keine dieser beiden Aktivitäten macht mich glücklich. Es ist ziemlich klar warum. Sich über die Zukunft Sorgen zu machen oder das Bedauern über die Vergangenheit zu fühlen, bringt mich aus der Gegenwart und dann vermisse ich die Freude, die aus dem jetzigen Leben kommt.
Gibt es ein Glücksmantra oder -motto, das du sehr hilfreich gefunden hast (zB erinnere ich mich an "Es gibt nur Liebe.")
Zwei Dinge fallen mir ein:
[1] Ich atme! Es ist erstaunlich für mich, wie viel Frieden du finden kannst, wenn du dich auf deinen Atem konzentrierst. Ich denke, es gibt einen Grund, warum so viele der alten spirituellen Traditionen sich darauf konzentrieren. Wenn ich ängstlich oder verärgert bin, nehme ich mir kurz Zeit und atme. Wenn meine Gedanken zu dem Problem zurückkehren, ziehe ich es sanft zu meinem Atem zurück.
[2] Ich arbeite ein wenig Q & A mit mir selbst:
Ist das ein Problem oder ein "Problem" mit etwas, das wirklich wichtig ist?
Kann ich das kontrollieren?
Ich habe festgestellt, dass es (insbesondere bei finanziellen Entscheidungen) hilfreich ist, sich auf die Dinge zu konzentrieren, auf die es ankommt, und dass Sie zumindest eine gewisse Kontrolle darüber haben.
5. Wenn du dich blau fühlst, wie gibst du dir einen Glücksschub?
Ich gehe raus und übe mich. Hart. In der Tat hat meine Frau gelernt, dass wenn ich besonders bin, sollen wir sagen, "unglücklich", dass das Beste für mich ist, auszusteigen! Es dauert nur eine Stunde und die Dinge scheinen danach viel besser.
Gibt es irgendetwas, was du Leute um dich herum siehst oder tust, die viel zu ihrem Glück beitragen oder viel von ihrem Glück ablenken?
Ich sehe oft, dass sich Leute über Dinge sorgen, die nicht mehr wichtig sind oder Dinge, über die sie kaum Kontrolle haben. Wenn ich als Finanzplaner arbeite, sehe ich oft eine Menge Leute, die mit ihren Finanzen unzufrieden sind. Geld scheint die Fähigkeit zu haben, Menschen glücklich oder unglücklich zu machen, abhängig von ihrem Ansatz. Als ich The Behavior Gap schrieb, hoffte ich, dass ich den Leuten helfen könnte, herauszufinden, wie man eine bessere Beziehung zu Geld hat, um das Elend daraus zu machen, indem man ihnen hilft, wirklich klar zu machen, was Geld und Geld ausmacht die Dinge, die das nicht tun. Weil die Dinge, die wirklich wichtig sind, von Person zu Person variieren, war es nicht mein Ziel, Antworten für die Menschen zu geben, sondern stattdessen den Menschen dabei zu helfen, die richtigen Fragen zu stellen.
Haben Sie immer dasselbe Glück empfunden oder waren Sie in einer Zeit, in der Sie sich außergewöhnlich glücklich oder unglücklich gefühlt haben – wenn ja, warum? Wenn du unglücklich warst, wie bist du glücklicher geworden?
Es gab Zeiten, in denen ich sehr unglücklich und deprimiert war. Meistens ist es, wenn ich mir erlaube, von den Dingen, die nicht wichtig sind, überwältigt oder abgelenkt zu werden. Eine meiner Lieblingsskizzen in diesem Buch ist "Things to Focus On". Es ist die perfekte Erinnerung daran, dass es Dinge gibt, die wir kontrollieren können und Dinge, die wichtig sind, und wo sie sich überschneiden, darauf sollten wir unsere Anstrengungen konzentrieren.
Arbeitest du daran, glücklicher zu sein? Wenn das so ist, wie?
Ohne Frage. Die letzten Jahre waren Herausforderungen für meine Familie, sowohl persönlich als auch beruflich. Wir bemühen uns also, uns auf Dinge zu konzentrieren, die uns wirklich glücklich machen. Nicht allzu überraschend führten die Dinge, die am wenigsten oder gar nichts kosteten, oft zu den glücklichsten Momenten. Ich versuche, glücklich zu bleiben, indem ich mein Bestes tue, um weniger auf Emotionen zu reagieren und Entscheidungen zu treffen, die auf dem Plan unserer Familie basieren. Ich bin selten unglücklich, wenn ich bei diesem Ziel bleiben kann.
* Ich liebe Maxwell Gillingham-Ryans Blog "Apartment Therapy" – "rette die Welt, ein Zimmer nach dem anderen".
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