Warum scheinen wir nie über unsere Probleme hinweg zu kommen?

Quelle: www.flickr.com

Die Amerikaner sind tief eingetaucht in das, was ich für "heroisches Bewusstsein" halte. Ob es die populären Formen von John Wayne oder Rambo oder ihre weiblichen Entsprechungen in den Filmen sind, es gibt eine tief verwurzelte kulturelle Umarmung von Schwierigkeiten zu überwinden, Probleme zu lösen und dagegen anzukämpfen alle Chancen.

Ich denke, das ist wunderbar. Es war mitverantwortlich dafür, dass die USA bei Innovationen und Unternehmertum führend war und großartige Errungenschaften in Technologie, Sport, Kultur, Wirtschaft und in allen Bereichen menschlichen Handelns ermöglicht hat. Und immer noch … es ist eine Teilwahrheit.

Die vollere Wahrheit, glaube ich, ist, dass wir niemals in irgendetwas vollkommen Erfolg haben, wir nie vollständig alles erobern, wir werden nie irgendetwas völlig beherrschen. John Gottman, ein Paarforscher, der einige Paare über 30 Jahre verfolgt hat, fand, dass 69% aller Probleme in einer Ehe ungelöst bleiben, egal wie fleißig das Paar bei ihnen arbeitet. Dies geschieht mit meiner persönlichen und beruflichen Erfahrung, die darauf hindeutet, dass niemand mit einem Thema fertig wird, das ihn oder sie bedrückt. Es ist wahr, es wird verbessert werden, es ist wahr, es wird die Person weniger stören, es ist wahr, es wird nicht das gleiche Niveau von Problemen wie vorher verursachen. Aber es wird nicht weggehen, egal wie viele Jahre Therapie, wie viele Wochenend-Workshops oder wie viele Selbsthilfebücher konsumiert werden.

Irgendwie deprimierend, nicht? Nun, nur wenn du das Leben einzig und allein durch die Linse des heroischen Bewusstseins siehst, wobei es etwas mit uns nicht stimmt, dass wir nicht in etwas erfolgreich sind, an dem wir so hart arbeiten.

• Psychotherapie ist viel einfacher als Sie denken könnten
• Großeltern, die Enkelkinder anheben
• Schlaflosigkeit beeinträchtigt emotionale Regulation
• Hä? Darmwanzen ändern die Krebstherapie?
• Deine unteren Stärken sind wichtig (Danke Jim Gaffigan!)

Wie können wir das auf eine Weise sehen, die keine Ursache für Depressionen ist? Ich denke, wir können, wenn wir unser Blickfeld entlang einiger Parameter neu ausrichten.

Die erste Art der Neuausrichtung, von der ich auch im Hinblick auf die Ehe gesprochen habe, ist, dass unser Lebensziel nicht Glück, sondern Ganzheit sein sollte. Ganzheit umfasst Zerbrochenheit, Unvollkommenheit, Frustrationen, die ganze Bandbreite des Menschseins. Wenn wir nach einer mentalen Vorstellung von Glück streben, basierend auf dem, was wir wahrnehmen, müssen wir uns selbst verändern, eine Art "Nuck and Tuck" für unsere Psyche, wir werden auf einer Tretmühle der erschöpfenden Selbstverbesserung sein, und desto schneller rennen wir dahin erreichen Sie die Müdesten, die wir bekommen, ohne wirklich irgendwo zu kommen.

Die zweite Art der Neugestaltung ist, dass wir uns selbst als Seelen sehen, die in Körpern leben, und nicht als Persönlichkeiten, die wir in Schönheit verwandeln. Wenn wir uns selbst als Seelen betrachten, die in Körpern leben und mit dem Leben der Ganzheit in Einklang stehen, verschiebt sich die Perspektive sowohl in der Breite als auch in der Tiefe.

• 4 Wege Yoga hilft Dating und Beziehungen
• Sylvia Plath hat sich selbst getötet. Ihr Sohn reagierte.
• Wenn ein Freund dir nicht vertraut
• Was sagst du dir? Teil II
• Nutze den Tag! 30 Gründe den Tag zu nutzen und wie es geht

In Bezug auf die Breite bedeutet dies, dass wir eher an Lebensdauern als an Jahre oder Monate oder Tage denken. Wir sind hier, um Lektionen zu lernen, wir tun unser Bestes, um sie zu lernen, und wir bleiben demütig, verstehen, dass nur so viel in unserer Kontrolle ist und nur so viel in der uns zur Verfügung stehenden Zeit möglich ist.

In Bezug auf die Tiefe gibt die Vorstellung einer Seele in einem Körper etwas Vorrang, das tiefer ist als das Material und die Oberfläche, tiefer als der Körper und tiefer als materielle Definitionen von Erfolg. In Krankheit und Gesundheit, im Leben und, ja, im Tod sind wir viel mehr als unsere Körper und viel mehr als unsere Gehaltsschecks, Quadratmeter der Unterkunft, Autostil oder Weiß der Zähne.

Von diesem Standpunkt aus können unsere Kämpfe als etwas angesehen werden, auf das sich einer meiner Lehrer als "spiritueller Lehrplan" bezieht und nicht als Pech oder Fehler, von denen wir wegkommen müssen. Also freunde dich mit deinem Gepäck und deinen Problemen an. Sie sind hier, um zu bleiben. Es geht mehr darum, eine Beziehung mit ihnen zu entwickeln, als sie zu eliminieren.