Nach der Trennung: Sinn für das, was passiert ist

Quelle: Deborah L. Davis

Wenn jemand mit dir Schluss macht, besonders wenn es plötzlich oder unerwartet passiert, ist es normal, nach dem "Warum?" Zu fragen und zu versuchen, einen Sinn dafür zu finden.

Diese Woche erhielt ich eine Anfrage von einem Leser, der durch eine plötzliche Trennung verwirrt ist. Sie beschreibt die Beziehung und wie sie sich auflösten und gab Hinweise darauf, was sie auseinander gerissen hat.

Ich war in einer Beziehung mit jemandem, der wirklich besonders ist. Wir haben uns mehrere Monate lang gesehen, uns verliebt und uns wirklich genossen. Das einzige große Problem, das wir hatten, ist, dass er stolz darauf ist, total offen und ehrlich zu mir zu sein, und er möchte, dass ich ganz ehrlich bin und offen alles über meine vergangenen Beziehungen teile. Ich widerstehe und versuche, meine Privatsphäre zu schützen, aber er macht mir einen Strich durch die Rechnung und sagt mir, dass ich ihn nicht so sehr liebe, wie er mich liebt. Aber wenn ich mich öffne, wird er wütend. Er ist entweder sauer, weil ich ihm das nicht gesagt habe, oder eifersüchtig und unsicher, weil ich immer noch mit einigen dieser Typen befreundet bin, oder er verurteilt mich wegen früherer Fehler. Jetzt sagt er mir, dass ich der ehemaligen Frau eines Freundes eine Affäre gestehen muss, weil ich kurz vor der Scheidung Sex mit ihm hatte. Die beiden haben jetzt eine großartige Beziehung und teilen das Sorgerecht für ihre Tochter. Ich will das nicht zerstören. Das ist vor Jahren passiert und ich habe sie noch nie getroffen !! Er bricht mit mir darüber auf. Was mache ich? (Er scherzt auch oft darüber, mit mir Schluss zu machen, bevor ich mit ihm Schluss machen kann.) – Ich frage mich warum

Sehr geehrte Frage, warum,

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Was du als "das einzige große Problem" beschreibst, ist tatsächlich eine Reihe von Barrieren, die ihm erlauben, Abstand zu halten und sich völlig gerechtfertigt zu fühlen, mit dir Schluss zu machen – bevor du mit ihm Schluss gemacht hast. Menschen bauen Barrieren auf, wenn sie nur ungern in eine intime Beziehung investieren, vielleicht weil sie unsicher sind in Bezug auf ihre eigene Liebenswürdigkeit und / oder Angst vor Nähe, Engagement, Verlassenheit und / oder Konflikt haben. Wenn Sie diese Liste durchlesen, fragen Sie sich auch, wie Sie mitschuldig daran gewesen sein könnten, diese Hindernisse zu errichten oder sich ihnen zu unterwerfen.

Quelle: Deborah L. Davis

Barriere # 1: Ein Mangel an psychologischen Grenzen. Das bedeutet, dass er nicht weiß, wo er endet und du beginnst. Sein Drang, "völlig offen und ehrlich" zu sein, ohne Filter oder ohne Rücksicht auf Privatsphäre oder Konsequenzen, ist eine rote Fahne für die Versklavung. Wenn Sie mit einer anderen Person verstrickt sind, sind Ihre Differenzen eher unerträglich als respektiert. Verzückung ist eine Barriere für Intimität und Authentizität.

Barriere # 2: Unfähigkeit, Privatsphäre zu tolerieren. Wahre Intimität ist es, das zu teilen, was du teilen möchtest, wenn du es gerne teilst, es nicht aus dir herausgezogen zu haben. Es ist normal, natürlich und gesund, Teile von dir und deine Erfahrungen privat zu halten. Eine gesunde Beziehung schafft Raum für die Privatsphäre.

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Barriere # 3: Entmutigende Ehrlichkeit. Indem er Sie bat, zu vertrauen, sich zu öffnen und tief zu teilen, versprach er implizit, offen, verständnisvoll und nicht-urteilend zu sein, was alles Intimität schaffen würde. Aber wenn er mit Wut, Eifersucht, Abscheu oder Missbilligung reagierte, brach er dieses Versprechen, verletzte dein Vertrauen und zerstörte Intimität. Und wenn er schwierige Fragen stellte, aber schwierige Antworten nicht tolerieren konnte, förderte er eigentlich Unehrlichkeit, nicht Ehrlichkeit.

Quelle: Deborah L. Davis

Barriere # 4: Halten von unmöglich hohen Standards. Ein Teil des persönlichen Wachstums besteht darin, Fehler zu machen und von ihnen zu lernen. Dich zu erwarten, perfekt zu sein – besonders in deiner Vergangenheit – ist keine realistische oder liebevolle Erwartung. Und vielleicht versuchte er nicht, Sie besser kennenzulernen, als er zu beweisen versuchte, dass er besser ist als Sie, und das war ein Weg, Abstand und Trennung herzustellen.

Barriere Nr. 5: Unentschlossenheit. Wenn zwei Menschen verstrickt sind, werden Unterschiede unerträglich, weil für unterschiedliche Sichtweisen kein Platz ist. Er hält es für richtig, eine Affäre zu bekennen; Du weißt, dass es falsch ist. Aber es ist sein Weg oder die Autobahn. (In Ihrem Fall stimme ich zu, dass Schweigen golden ist. Weitere Informationen zu diesem Urteilsspruch finden Sie in meinem nächsten Beitrag.)

Barriere # 6: Controlling. Sie zum Teilen von privaten Angelegenheiten zwingen; darauf bestehen, dass du dein Leben auf seine Art handelst; eifersüchtig auf vergangene Beziehungen – das waren alles Wege, dich zu kontrollieren. Kontrolle ist ein weiteres Merkmal der Verstrickung und zeigt auch einen Mangel an Respekt für Ihre Werte, Ihr Urteilsvermögen und Ihre Einsichten.

Jemand, der unsicher ist und / oder Angst vor Intimität hat, kann sich zuerst als ehrlich, offen und liebevoll präsentieren. Aber wenn Sie zurückblicken, können Sie sehen, dass sein Verhalten Distanz, Diskonnektion und ein leichtes für sich selbst geschaffen hat?

Indem er "entdeckte", dass Sie nicht gut genug für ihn waren, schützte er sich selbst vor seinen erklärten Befürchtungen, dass Sie ihn nicht genug liebten und mit ihm Schluss machten. Er sorgte im Wesentlichen dafür, dass er zuerst mit dir Schluss machte.

Quelle: Deborah L. Davis

Nun, da Sie wissen, wie er arbeitet, ist Ihr nächster Schritt, darüber nachzudenken, wie Sie arbeiten, einschließlich Ihrer Bereitschaft, in dieser Beziehung zu sein, Ihres Beitrags dazu und der Lektionen, die Sie lernen können.

Mein nächster Beitrag bietet Informationen über Versklavung versus wahre Intimität, Anleitung zu gestehenen Angelegenheiten und Ermutigung, mit gewonnener Weisheit voranzukommen.