Mara zum Tee einladen

Quelle: Mara Verführender Buddha

Dieses Menschsein ist ein Gästehaus.
Jeden Morgen eine neue Ankunft.

Eine Freude, eine Depression, eine Gemeinheit,
Ein kurzes Gewahrsein kommt
als unerwarteter Besucher.

Willkommen und unterhalten sie alle! …

Der dunkle Gedanke, die Scham, die Bosheit,
triff sie an der Tür und lach
und lade sie ein.

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Sei dankbar für den, der kommt,
weil jeder gesendet wurde
als ein Führer von jenseits.
-Rumi

Eine meiner Lieblingsgeschichten des Buddha zeigt die Kraft eines wachen und freundlichen Herzens. In der Nacht vor seiner Erleuchtung kämpfte der Buddha gegen den Dämonengott Mara, der den Boddhisattva Siddhartha Guatama mit allem angriff, was er hatte: Lust, Gier, Wut, Zweifel usw. Nachdem er gescheitert war, brach Mara am Morgen in Unordnung auf der Erleuchtung Buddhas.

Es scheint jedoch, Mara wurde nur vorübergehend entmutigt. Selbst nachdem der Buddha in ganz Indien verehrt worden war, machte Mara weiterhin unerwartete Auftritte. Der loyale Diener des Buddha, Ananda, der immer auf der Suche nach einem Schaden war, der zu seinem Lehrer kommen könnte, würde mit Bestürzung berichten, dass der "Böse" wieder zurückgekehrt war.

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Anstatt Mara zu ignorieren oder ihn wegzutreiben, würde der Buddha ruhig seine Anwesenheit anerkennen und sagen: "Ich sehe dich, Mara."

Er würde ihn dann zum Tee einladen und ihm als Ehrengast dienen. Er bot Mara ein Kissen an, damit er bequem sitzen konnte, der Buddha füllte zwei irdene Tassen mit Tee, legte sie auf den niedrigen Tisch zwischen ihnen und nahm dann seinen eigenen Platz ein. Mara würde für eine Weile bleiben und dann gehen, aber während des Buddha blieb frei und ungestört.

Wenn Mara uns in Form von beunruhigenden Emotionen oder furchterregenden Geschichten besucht, können wir sagen: "Ich sehe dich, Mara", und erkenne klar die Realität des Verlangens und der Angst, die in jedem menschlichen Herzen lebt. Indem wir diese Erfahrungen mit der Wärme des Mitgefühls annehmen, können wir Mara-Tee anbieten, anstatt ihn ängstlich zu vertreiben. Wenn wir sehen, was wahr ist, halten wir das, was wir sehen, mit Freundlichkeit. Wir drücken jedes Mal, wenn wir unsere Verletzungen und Ängste erkennen und annehmen, eine solche Wachsamkeit des Herzens aus.

Unsere Angewohnheit, ein Freund des guten Wetters zu sein, der uns davon abhält oder ignoriert, welche Dunkelheit wir auch immer haben können, ist tief verwurzelt. Aber genauso wie eine Beziehung mit einem guten Freund von Verständnis und Mitgefühl geprägt ist, können wir lernen, diese Eigenschaften in unser eigenes Innenleben zu bringen.

Pema Chödron sagt, dass wir durch die spirituelle Praxis lernen, mit uns selbst, unserem Leben, auf der tiefsten Ebene Freundschaft zu schließen. Wir befreunden uns selbst, wenn wir nicht unsere Erfahrung widersetzen, sondern unsere Herzen öffnen und Mara gerne zum Tee einladen.

© Tara Brach

Von der radikalen Akzeptanz (2003)

Genieße ein Video über: Attend and Befriend: Healing the Fear Body

Weitere Informationen finden Sie unter: www.tabrabrach.com

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