(Auf Mr. Robotos Couch – Werden Maschinen zu unseren Ratgebern? Teil I)
Treffen Sie Ihren neuen Berater. Und vergiss nicht, es zu berechnen.
Online-Software, die psychologische Dienstleistungen bietet, ist schon überall um uns herum. Erstens bieten zahlreiche Websites Online-Assessments in Form von Fragebögen an, die die Benutzer ausfüllen, um ein psychologisches Feedback zu erhalten. Einige Online-Anwendungen gehen noch einen Schritt weiter und bieten auf Basis der Ergebnisse mehr umsetzbare Ratschläge an. Wir haben vor kurzem ein Elternschafts-Assessment entwickelt, bei dem der Fragebogen für beide Elternteile verwendet wird. Der Test identifiziert mögliche Konflikte im Erziehungsstil und gibt Vorschläge zu deren Lösung. Dies ist ein wichtiger Teil der Therapie von Paaren, die automatisiert werden kann.
Neue Bücher werden zusammen mit Softwareanwendungen veröffentlicht, die eine praktische Erfahrung mit den Techniken ermöglichen, die im Buch detailliert beschrieben werden. Nehmen Sie zum Beispiel das bemerkenswerte Buch "Positivity" von Barbara Fredrickson: Ihre Website (www.positivityratio.com) enthält mehrere interaktive Übungen, die sich auf den Inhalt des Buches beziehen, und eine Reihe von Berichtswerkzeugen. Dieser Trend wird sich sicherlich fortsetzen und Psycho-Bücher werden zusammen mit interaktiver Begleit-Software herauskommen. Andere Projekte verwenden die kognitive Verhaltenstherapie, um den Benutzer durch eine Reihe von Online-Therapiemodulen zu führen, die Assessment und andere Online-Übungen beinhalten (zB Mood Gym). Und in jüngerer Zeit kommt die "Lichttherapie" -Software auch in Form eines interaktiven Spiels (zB Just Action).
Ist das gut für dich?
Ja, es ist gut. Und – nein, es wird niemals menschliche Beratung und Unterstützung ersetzen. Diese Tools basieren alle auf der Expertise von echten Menschen. Technologie bringt diese Expertise einfach kostengünstiger in die Öffentlichkeit. Neue Technologien bringen immer ethische Fragen mit sich, und als Gemeinschaft müssen wir sicherstellen, dass neue Werkzeuge entsprechend eingesetzt werden. Aber die Vorteile sind zweifellos riesig.
Was kommt als nächstes?
Wenn sich Computer weiterentwickeln und durchdringen, werden uns Coaching– und Lichttherapieanwendungen überall auf unseren Mobiltelefonen folgen. Unsere stillen und unterstützenden Begleiter können unsere E-Mails, Tweets, Facebook-Präsenz und sogar die Zeit, die wir nach Hause kommen und wie wir unsere Appliances verwenden, analysieren. Diese reichhaltigen Informationen können uns dabei helfen, unser tägliches Leben zu optimieren und unser Wohlbefinden zu maximieren, und sie werden auch als Input für Praktiker und Coaches dienen.
Aber jetzt setze ich mich bequem auf Mr. Robotos Couch. In der ersten Version mag er einfach nur zufällig nicken und sagen "… und wie fühlt sich das an?", Aber in naher Zukunft werden Web- und Mobile-Versionen ein echtes Versprechen für besseres Wohlbefinden und glücklichere Menschen bieten.
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