Als ich neulich zu einer brezelartigen Yogapose verdreht war, begann ich plötzlich zu weinen. Mir wurde gesagt, dass es nicht ungewöhnlich ist, aber es war ungewöhnlich für mich. Es ist nicht so, dass ich mich der Tiefe meiner eigenen Traurigkeit nicht bewusst bin, aber ich bin sehr versiert darin, sie zu verschleiern oder irgendwo zu verstecken, weshalb die Yogini mich informierte, ihre sanfte Berührung entfesselte Emotion. "Zelluläre Erinnerung", sagte sie sachlich.
Obwohl mir das Konzept nicht fremd war, überraschte mich die Verbindung mit einem bestimmten Ort an meinem Körper. Wie ich es verstanden habe, trat das zelluläre Gedächtnis auf, als Sie eine Organtransplantation hatten und einige der Eigenschaften des Spenders annahmen. Meine Yogini erklärten, dass eine andere Art von Zellgedächtnis auftritt, wenn es nicht gelingt, die Energie zu klären, wenn etwas traumatisches passiert, was dazu führt, dass sich eine "Erinnerung" in unsere Zellen eingräbt. Nicht so sehr eine echte Erinnerung, als ein energisches Fehlzünden, irgendwie wie eine Kugel, die in deinen Körper eindringt. Ich weiß nicht, ob es einen Reim oder einen Grund dafür gibt, wo es sich befindet. Wenn es sich auf einen bestimmten Körperteil bezieht, gräbt es wahrscheinlich in der Nähe; Ansonsten kann es sich dort niederlassen, wo es gerade ist oder wo auch immer Platz ist.
Dieses besondere zelluläre Gedächtnis lag hinter meinem linken Knie, ein seltsamer kleiner Fleck, nicht viel größer als eine Briefmarke. Meine Yogalehrerin war hergekommen, um mir zu helfen, mich ein wenig fester zu drehen, und als sie den Grundbesitz des Zellengedächtnisses berührte, löste ich mich in Tränen vor mindestens zwölf Frauen auf, die ich nicht kannte ("Weinen" war eine Untertreibung in meiner Eröffnung) Satz).
Was noch schlimmer ist, ich hatte keine Ahnung warum. Welcher energetische Fehlzünder hatte sich hinter meinem Knie festgesetzt? Mit einem Leben voller emotionaler Erinnerungen wusste ich wirklich nicht, wo ich anfangen sollte. Also ging ich zu einem Energieheiler, der sanft ihre Fingerspitze auf die Stelle legte. "Oh", sagte sie, "dort ist ziemlich viel Hitze." Ohne weitere Andeutungen begann ich wieder zu weinen. "Was kommt für dich?", Fragte sie.
"Meine Mutter", antwortete ich ohne nachzudenken. "Es ist immer meine Mutter. Nun, das ist nicht wahr. Es ist oft mein Vater oder mein ehemaliger Ehemann. "
"Bleib bei dem Gefühl", riet sie, und dann "erzähl mir von deiner Mutter."
Obwohl ich als Mutter dagegen bin, den Frauen, die uns in die Welt gebracht haben, reflexhaft die Schuld zu geben, hatten meine Mutter und ich eine verworrene Geschichte. Die Wade meines rechten Beines bleibt vernarbt. Ich war drei und war auf einen Stuhl hinter ihr geklettert, um zu sehen, was sie tat. Als sie sich umdrehte, um die Pfanne von den Flammen zu entfernen, rollte der Griff. Sie musste sich monatelang um mein Bein kümmern und fühlte sich seit Jahren schuldig, was leider eine verworrene Beziehung zwischen meiner Mutter und mir verursachte. Sehen Sie, ich leide auch an Gelenkschmerzen, vielleicht weil meine Mutter während meiner Kindheit stark getrunken hat und zugegebenermaßen "vergessen" hat, mich zu füttern, was Rachitis verursachte und eine Reihe von Schüssen benötigte, um sie zu heilen. Ich habe mich nicht an diese Ereignisse erinnert und erinnere mich nicht daran, aber ich erinnere mich an die defensive Haltung, die in beiden Teilen nie gelöst wurde.
Meine schlaue Jungsche Therapeutin (Jan Berry-Kadrie) und ich hatten Jahre damit verbracht, meine unzähligen emotionalen Wunden anzugehen, und ich seufzte oft frustriert, wenn sie sagte: "Susan, ich weiß, dass du das in deinem Kopf verstehst, aber das Wissen, die Gefühle, die Realisationen, die neuen Verhaltensweisen müssen sich auf einer zellulären Ebene integrieren. "Im Laufe der Zeit hatte ich gedacht, dass die emotionalen Aspekte jedes traumatischen Kindheitsereignisses aus meinen Zellen vertrieben worden waren. Und dann löste eine einfache Berührung an meinem Knie eine emotionale Flut aus.
Je mehr der Energieheiler und ich mit den Emotionen "saßen", desto mehr weinte ich. Schließlich erkannten wir es als unausgesprochene Trauer. Als meine Mutter 1998 starb, war ich mehr als ein Jahr betrübt, hauptsächlich weil meine Mutter nie das Leben gelebt hatte, das sie verdient hatte, und es schmerzte mich sehr. Dieser neue Fleck der Trauer schien persönlicher zu sein und fühlte sich verlassen. Vielleicht hat meine Mutter mein Bein gehalten, als sie Schüsse verabreicht hat, um meine Rachitis zu heilen oder eine brennende Medizin anzuwenden. Ich werde es vielleicht nie erfahren, aber zumindest habe ich mehr Traurigkeit in Verbindung mit meiner Mutter freigesetzt, und das ist immer kathartisch.
Speicherpaletten mit Nostalgie
So oft, wenn ich an meine Mutter denke, ist Traurigkeit die primäre "Farbe" in der Palette. Trotzdem war meine Mutter eine schöne Frau, die von einem tragischen Leben erfüllt war, die nie ganz erblühte und nie ihre Kinder verletzen wollte. Und ich habe auch viele schöne Erinnerungen. Im Gegensatz zu zellulären Erinnerungen nennen wir diese glücklichen Erinnerungen Nostalgie, weil sie eine Sehnsucht nach vergangenen Zeiten mit sich bringen, Zeiten, in denen wir uns geliebt, sicher, aufgeregt und glücklich fühlten. Nostalgische Erinnerungen entstehen, wenn wir in einem Antiquitätengeschäft ein Gericht sehen, das unsere Mutter oder Großmutter gegessen hat, oder einen Süßkartoffelkuchen schmecken, der den von unseren Müttern zu Thanksgiving gemachten Kuchen kopiert, oder ein Foto von dem Tag, an dem wir auf dem Ponton unseres Großvaters picknicken Boot. Musik, Kleidung, Haushaltswaren, Sammlerstücke, Schmuck, Geschichten und Fotografien wecken oft nostalgische Erinnerungen.
Diese Erinnerungen lösen auch Reaktionen aus, nur diese sind angenehme, wärmende Reaktionen. Wenn man über Nostalgie weint, dann deshalb, weil die Erinnerung so kostbar ist, dass sie unsere Herzen öffnet und eine Flut willkommener Emotionen hervorbringt. Ich freue mich zum Beispiel besonders, wenn ich jemanden "In the Sweet By By By" oder "This Little Light of Mine" singen höre, weil ich meine Großmutter immer noch barfuss in ihrer Küche tanzen sehe, während sie im Radio mitsang. Wenn ich diese Lieder höre, kann ich mich in die Küche zurückversetzen, wo meine Urgroßmutter köstliche Teegebäck gebacken hat, und mein Großvater hat mich geärgert, weil ich meinen eigenen Namen nicht sagen konnte. "Thusan", antwortete ich immer wieder und erfreute mich an seiner Freude. Ich kann immer noch ihre Gesichter sehen, und die meiner Mutter, wenn sie am glücklichsten war, sonnte sich im selben Glanz der Liebe, die ich fühlte, als sie von ihren Eltern ausging.
Das zelluläre Gedächtnis, auf der anderen Seite (oder Knie), sind oft unbewusst, sowohl wenn sie gebildet werden als auch wenn sie entdeckt werden. Wir können eine lange Zeit leben, bevor wir entdecken, dass unsere Körper mit bionischen "Gedächtniszellen" durchsetzt sind – bis Sie auf eins treffen, und eine Abrechnung kommt.
Wie zellulären Speicher zu heilen
Ich habe Jahre damit verbracht, schmerzhaft bewusste Erinnerungen zu entwirren, sie durch Gesprächstherapie, schamanische Heilung, Geschichtenerzählen, Meditation und Gebet anzuerkennen, wiederzuerleben und neu zu gestalten. Jetzt scheint es, ich muss zelluläre Erinnerungen freischalten. Wie geht man so vor?
Yoga-Posen sind berühmt dafür, alle möglichen Dinge loszulassen, von Emotionen bis zu Gas. Und niemand schlägt eine Wimper, wenn Sie weinen oder Gas ausstoßen. Tatsächlich scheinen sie recht zufrieden zu sein, ignorieren höflich die Veröffentlichung und sind sehr bereit, den emotionalen Subtext zu diskutieren.
Massage ist eine andere Option. Alles, was Sie brauchen, ist jemand, dem Sie vertrauen, um Ihren Körper nach zellulären Schmerzen zu untersuchen, die aus traumatischen Erinnerungen resultieren. Wenn sie einen Bereich berühren, der sich schmerzhaft anfühlt, bitten Sie sie, dort zu verweilen, entweder ihre Hand in der Nähe des Bereichs zu halten, den Bereich leicht zu berühren oder ihn sehr sanft zu massieren, während Sie mit Ihren Gefühlen einchecken, um zu sehen, ob eine Erinnerung entsteht. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie nichts Besonderes tun. Manchmal ist es genug, um den Schmerz zu zerstreuen (obwohl ich das Freiform-Journaling sehr empfehlen kann).
Rolfing und Thai-Massage haben auch für viele Ergebnisse erbracht, obwohl ich sie nicht persönlich ausprobiert habe. Energetische Heiler können oft zelluläre Erinnerungen spüren. Schamanen oder Hellseher, wenn Sie sie glaubwürdig finden, können auch helfen.
Du kannst dich selbst heilen. Wenn Sie einen Bereich in Ihrem Körper haben, der häufig wund ist oder gelegentlich klemmt, kann die Erkundung der Gegend durch Selbstmassage, vielleicht während des Bades oder der Dusche, Emotionen auslösen. Gehen Sie langsam, sanft streicheln Muskeln und Gelenke in der Gegend. Während du das tust, schließe deine Augen und "höre" nach Gefühlen oder Worten oder Bildern. Wenn Sie es dazu einladen, können die Zellen die Erinnerung vertreiben und eine intuitive Antwort geben. Auch wenn Sie den Schmerz nicht an ein bestimmtes Gedächtnis knüpfen, versuchen Sie es später mit dem Journaling und laden Sie Ihr Unterbewusstsein ein, es zu drehen.
In dieser Nacht hast du vielleicht einen aufschlussreichen Traum, oder du erwachst vielleicht und denkst an etwas, das vor langer Zeit passiert ist, etwas, bei dem du dich gedemütigt oder wütend oder unerträglich traurig fühlst. Oft verbinden diese Threads eine Geschichte darüber, was passiert ist, und selbst wenn dies nicht der Fall ist, kann Ihr Körper dankbar erkennen, dass Sie sich neu bewusst sind, dass das zelluläre Gedächtnis auftritt. Es mag müde sein, traumatische Erinnerungen von vor langer Zeit zu beherbergen und deine Psyche willkommen zu heißen, um es zu ordnen.
Wie Milch Nostalgie
Nostalgie macht viel mehr Spaß. Mit Nostalgie können Sie Bilder aus der Kindheit, Gegenstände, die einst Ihren Eltern gehörten, und Musik, die Kindheitserinnerungen anregt, sammeln. Lege sie alle auf dein Bett oder deinen Tisch und verbringe eine Weile damit, sie einfach anzusehen. Wenn du dich entspannt und tief in Gedanken fühlst, zünde mentale Bilder an, setze so viele Details wie möglich ein und benutze alle deine Sinne. Zum Beispiel zaubere ich oft Bilder von meiner Großmutter in ihrer Küche. Sie hatte einen roten Laminattisch und rustikale Holzschränke mit dicken schwarzen Scharnieren und Griffen. Ich kann mich an das Zischen erinnern und rieche den Duft der würzigen Hauswurst, die sie zum Frühstück gebraten hat. Sie trug immer selbstgenähte, verblasste Baumwollkleider, die vorne zugeknöpft waren, und sie hatte einen weichen Bauch, der ein paar Knöpfe spannte. Als kleines Kind liebte ich es, meine Finger in diese Lücken zu stecken.
Meine Großmutter hatte ein süßes Gesicht und ihr Lieblingsspruch war: "Nun, ich werde es erklären." Sie würde das sagen, wenn wir ihre zappelnden Frösche aus dem Teich oder die Hände voll gezupfter Hühnerfedern brachten oder atemlos ausriefen und meldeten, dass der Milchmann angekommen war bevor unser Großvater die Milchkannen ausgegeben hatte. Je mehr ich diese Erinnerungen auffrische, desto lebendiger wird meine Großmutter, was das Beste an Nostalgie ist. Es verwebt unsere Vergangenheit mit unserer Gegenwart und hilft uns, die lange Reise zu erkennen, an der wir teilgenommen haben und wie viel Liebe und Spaß wir erlebt haben. Wir können die Weisheit unserer Großmutter finden und uns geliebt und genährt fühlen, als stünde sie direkt vor uns, kippt unseren kleinen Kins hoch und singt "You Are My Sunshine".
Erinnerungen sind ein integraler Bestandteil dessen, wer wir sind, ob sie sachbezogen sind, sanft sentimental oder traumatische Energie, die in unseren Zellen gespeichert ist. Wenn Sie die Memory-Threads zusammenflechten, entwickeln Sie ein schärferes, fokussierteres Bild von dem, wer Sie sind. Aber wenn es um Erinnerungen geht, mache meine nostalgisch.
