Psychologie Welt

Articles of Achtsamkeit

Du bist nicht du überhaupt

Quelle: Alexi Berry, mit Erlaubnis verwendet Ein großer Teil meines Schreibens konzentriert sich darauf, wie das menschliche Gehirn lügt, und erschafft Geschichten darüber, wer du bist und warum du tust, was du tust. Die Psychologie unterstützt dies. Tatsächlich geht eine neue Bewegung in der Psychologie darüber hinaus und legt nahe, dass es kein zentralisiertes Sie […]

Depression in neuen Mütter

Depression ist bei neuen Mütter üblich. Eine Studie der University of Michigan von 2003 ergab, dass eine von fünf Frauen mit Symptomen einer Depression während der Schwangerschaft kämpfen kann. Trotz der hohen Anzahl von werdenden Müttern mit Depressionen bekommen nur wenige dieser Frauen die Hilfe, die sie benötigen. Weitere Forschungen der medizinischen Fakultät der Universität […]

Helfen Sie Ihrem Kind oder Teenager sich in Richtung Happy Productivity zu bewegen

Quelle: Kristen Paral, Intelligentes Nest, mit Erlaubnis verwendet Vertrauen und glückliche Produktivität beruhen auf Kompetenz und auf der Bewältigung der Herausforderungen, die zu Fachwissen führen. Wenn Ihr Kind oder Teenager nicht mit irgendwelchen Enthusiasmus oder Interessen in Verbindung zu treten scheint und sich nicht an anspruchsvollen Lernmöglichkeiten in der Schule oder anderswo beteiligt, sollten Sie […]

Was die besten CEOs auf der Erde besser machen

Quelle: Ben Rosett Was unterscheidet einen außergewöhnlich glücklichen Arbeitsplatz von anderen? Workplace Well-being ist das aktuelle große Schlagwort. In der Vergangenheit weitgehend ignoriert, ist Wellness am Arbeitsplatz der letzte Schrei. Aber die meisten Führungskräfte machen es falsch. Im Namen der Zufriedenheit der Mitarbeiter und als Antwort auf die Forderungen der Versicherungsunternehmen sorgen die CEOs dafür, […]

Gateway Drogen für die Massen

Wie wir alle aus unserer persönlichen Erfahrung bestätigen können, kann das Nachdenken über die Zukunft stressig sein. Wenn wir uns einer Fluchttätigkeit widmen – sagen wir, dass wir uns mit einem leichten historischen Roman niederlassen oder ins Kino gehen, um den Blockbuster dieses Sommers zu sehen -, versuchen wir, dieser Art von Stress zu entkommen. […]

Wie die Wissenschaft der kreativen Achtsamkeit hilft

Quelle: www.lifeofpix.com Da ich ein ängstlicher 16-Jähriger war, habe ich versucht, mit meinen Gedanken zusammenzuarbeiten. Damals bemerkte ich eines meiner ersten mentalen Muster: Als mein Geist still und still wurde, fragte ich mich: "Moment mal. Hast du vergessen etwas zu tun? Sollten Sie sich nicht wegen etwas Sorgen machen? " Leider bleibt dieses Muster bestehen. […]

Freude genießen: Zeit verlangsamen

Quelle: https://pixabay.com/de/youth-active-jump-happy-sunrise-570881/ Für viele Menschen ist es eine Freude, dass das laufende Jahr zu Ende geht, aber für die positiven Denker könnte es eine Zeit sein, zu verlangsamen und an all das Gute zu denken, das 2016 passiert ist. Es gibt immer noch eine Menge Politische und soziale Unruhe unter uns, so dass die Bedeutung […]

Zur App oder nicht zur App

In einem wegweisenden Akt medizinischer Führung veröffentlichte die American Psychiatric Association im Januar Richtlinien, um Patienten und ihren Ärzten dabei zu helfen, bestimmte Apps zu bewerten. Die American Medical Association hat angekündigt, dass sie bald folgen wird. Derzeit sind über 250.000 Gesundheits-Apps verfügbar, von denen mehr als 10.000 der psychischen Gesundheit gewidmet sind. Diese Apps […]

Dekonstruktion der Neurobiologie der Resilienz

Quelle: CLIPAREA l Benutzerdefinierte Medien / Shutterstock Die neurobiologischen Grundlagen von Resilienz sind dynamisch und komplex. In einer der umfassendsten und gründlichsten neurowissenschaftlichen Übersichtsarbeiten zur Anpassung von Individuen an Stress haben Forscher am King's College London (KCL) kürzlich eine Meta-Analyse von Dutzenden von Studien zusammengestellt, die uns helfen, die Neurobiologie der Resilienz besser zu verstehen. […]

Ist Achtsamkeit so einfach wie Mindlessness?

Quelle: Istock Hast du das Gefühl, dass du die meiste Zeit deines Autopiloten durchmachst? Egal, ob Sie zur Arbeit fahren, die Aufgaben auf Ihrer To-Do-Liste erledigen oder sogar jeden Abend Ihr Abendessen einnehmen. Bist du wirklich in diesen Momenten anwesend oder kommst du auf der anderen Seite von ihnen nicht ganz sicher, wie du dahin […]
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