Manche Leute arbeiten morgens am besten, andere am Nachmittag, und wieder andere sind Nachtschwärmer und sind dann produktiver. So geht die konventionelle Weisheit, die aus der Perspektive von Glück und Produktivität herausgefordert werden kann.
Eine aktuelle Studie in der amerikanischen psychologischen Vereinigung Zeitschrift Emotion berichtet, Frühaufsteher sind in der Regel glücklicher als Nachtschwärmer. Mehr als 700 Befragte im Alter von 17 bis 79 Jahren wurden befragt und zu ihrem emotionalen Zustand, ihrer Gesundheit und bevorzugten Tageszeit befragt. Selbstgefällige Morgenmenschen berichteten, dass sie sich glücklicher und gesünder fühlen als Nachtschwärmer. Ein Teil des Grundes, so die Hypothese der Forscher, besteht darin, dass unsere Gesellschaft den Arbeitstag als einen gemeinsamen 8-5-Zeitraum strukturiert hat, der sich mehr auf den Zeitplan eines morgendlichen Menschen konzentriert.
Christopher Randler, Biologieprofessor an der Pädagogischen Hochschule in Heidelberg, berichtete als Ergebnis seiner Forschung, die in der Zeitschrift für angewandte Sozialpsychologie veröffentlicht wurde , dass Frühaufsteher aktiver sind als Abendleute, und so machen sie es gut im Geschäft. "Sie neigen dazu, bessere Noten in der Schule zu bekommen, was sie in bessere Colleges bringt, was dann zu besseren Jobmöglichkeiten führt. Morgenmenschen erwarten auch Probleme und versuchen sie zu minimieren. Sie sind proaktiv ", sagt er.
In seinem Interview im Harvard Business Review argumentiert Randler: "Obwohl Abendleute einige Vorteile haben, zeigen andere Studien, dass sie intelligenter und kreativer sind als morgendliche Typen, einen besseren Sinn für Humor haben und aufgeschlossener sind sind nicht mit dem typischen Unternehmensplan synchronisiert. Wenn es um den Geschäftserfolg geht, haben die Morgenleute die wichtigen Karten. "Die Herausforderung für Wirtschaftsführer, argumentiert Randler, besteht darin," das Beste aus ihren Nachtschwärmern herauszuholen ".
Laut Laura Vanderkam, Autorin von " Was die erfolgreichsten Menschen vor dem Frühstück tun", behauptet sie, dass Dutzende von Menschen während ihrer Recherchen über die Art und Weise, wie sie ihre Zeit verbringen, herausgefunden haben, dass die meisten erfolgreichen Menschen am Morgen viel Zeit damit verbracht haben am wichtigsten oder am liebsten zu tun. In ihrem Schreiben schlägt Vanderkam vor, wie Menschen produktivere Morgenmenschen werden können, einschließlich solcher Vorschläge wie: die Aufgabenliste am Vortag zu machen; einen guten Schlaf bekommen; Ausübung; Praktizieren eines Morgenrituals einschließlich Meditation; ein richtiges Frühstück essen; Vermeidung morgendlicher Meetings, damit die wichtigste Arbeit bei höchster Produktivitätszeit erledigt werden kann; die wichtigste Arbeit zuerst angehen; und visualisiere deinen idealen Tag.
So scheint es, dass unser Arbeitsplatz zugunsten der Morgenmenschen und ihrer bio-rhythmischen Zyklen aufgestapelt ist und die Herausforderung für die Führungskräfte am Arbeitsplatz darin besteht, die Talente der Nachtschwärmer unterzubringen.
