Als spirituell gesinnter Psychotherapeut, Friedensverfechter und Student des Buddhismus liebe ich es, dem Westen zuzusehen, wie er die Weisheit alter orientalischer Traditionen weckt. Es reizt mich zu wissen, dass Menschen absichtlich mehr Harmonie und Stille in ihrem Leben schaffen, weil ich völlig davon überzeugt bin, dass das, was die Welt jetzt vor allem braucht, ein absichtlicherer, fein abgestimmterer Sinn für Bewusstsein und Präsenz ist unter allen Menschen. Wenn ich Anzeichen dafür sehe, dass wir uns in diese Richtung bewegen, fühle ich mich glücklich und hoffnungsvoll. Aber hier ist das Ding: Eine Yogamatte zu besitzen, macht dich nicht zu einem Yogi, den Leuten zu sagen, dass du meditierst, ist nicht dasselbe wie zu meditieren, und Zen zu sein ist nicht dasselbe wie zu sagen, dass du es bist. Das mag hart klingen, aber ich mache diesen Punkt aus einem wichtigen Grund. In der auf Instant-Befriedigung basierenden Kultur, in der wir leben, ist es leicht, die Exposition mit Verständnis zu verwechseln. Um etwas wirklich zu verstehen, müssen Sie darin eintauchen, es aus verschiedenen Blickwinkeln erforschen und versuchen, so viel Wissen wie möglich darüber zu gewinnen. Und so ist es mit spirituellen Traditionen und Praktiken wie Zen.
Die direkteste Übersetzung des Wortes Zen ist Meditation, aber die wahre Bedeutung von Zen kann nicht vollständig in Worten ausgedrückt werden. Vielleicht kommt es am nächsten, wenn wir sagen, dass Zen ein Zustand des Seins ist, der ein Gefühl der Verbindung zu einer Macht beinhaltet, die größer ist als man selbst. Es ist eine Art, im gegenwärtigen Moment zu leben und die Realität, während sie sich entfaltet, vollständig zu erfahren, ohne Vorliebe für das, was passiert. Es bedeutet, sich der Verbundenheit aller Lebewesen bewusst zu sein und mit dem Universum zu fließen. Einfach gesagt, Zen ist eine Orientierung am Leben, die ein Gefühl von Frieden, Gleichmut, Akzeptanz und Zufriedenheit erzeugt. Zen zu sein heißt, sich dafür einzusetzen, Klarheit zu bewahren und im gegenwärtigen Moment geerdet zu bleiben, egal wie schwierig es ist, dies zu tun.
Wenn in unserer Kultur von “Zen” oder “Zen sein” die Rede ist, beziehen sie sich gewöhnlich auf etwas wie Entspannung, Stressabbau, Verlangsamung oder Friedenssuche. Und das ist eine wundervolle Sache. Aber Beruhigung ist nicht unbedingt dasselbe wie das Finden von Zen. Der Grund, warum diese Unterscheidung wichtig ist, besteht darin, dass unsere Bemühungen, uns zu entspannen und zu beruhigen, oft darauf hinauslaufen, uns selbst zu überprüfen, was passiert – und das ist überhaupt kein Zen! Eine Zen-Mentalität anzunehmen heißt, eins zu sein mit dem, was wir erleben, ohne zu versuchen, es zu manipulieren oder zu verändern, damit wir uns besser fühlen können. Wenn wir Zen erfahren, erkennen und akzeptieren wir, was ist, anstatt zu versuchen, etwas anderes zu machen.
Obwohl es in der Zen-Praxis kein explizites Ziel gibt, besteht der Zweck darin, ein größeres Bewusstsein und eine höhere Wertschätzung für das zu schaffen, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Wenn wir die Zonierung für Zen verwechseln, verkaufen wir uns selbst nicht, um alles zu erleben, was sich entfalten und öffnen kann, wenn wir akzeptieren, was wir fühlen, anstatt zu versuchen, es “wegzumachen”. Es gibt einen weit verbreiteten Ausdruck unter Therapeuten und Heilern, der sagt: “Der einzige Ausweg ist durch.” Diese einfache Aussage spricht für den Unterschied zwischen dem Betäubenden und dem wissenden Zen. Es ist leicht, den gegenwärtigen Moment zu überprüfen, indem man eine Meditations-CD einschaltet oder Kerzen anzündet. aber ich fordere dich heraus, deine Praxis tiefer zu machen. Begnüge dich nicht mit künstlichem Frieden. Übe das Lieben und bleibe gegenwärtig mit allem, was im gegenwärtigen Augenblick geschieht – egal wie unangenehm es auch sein mag – und wisse, dass wahrer Friede dich auf der anderen Seite erwartet.
