Psychologie Welt

Articles of Schlaflosigkeit

Voreingenommenheit in ADHS-Forschung

Wissenschaftliche Studien mit ihren Graphen, Tabellen und Zahlen geben uns ein solides Gefühl. Wissenschaftliche Forschung fühlt sich irgendwie schwer und gewichtig an, während Fiktion sich weich und flauschig anfühlt. In letzter Zeit bin ich jedoch der Meinung, dass sich Forschungsstudien nicht wesentlich von den explizit fiktionalen Erzählungen unterscheiden. Wie andere Geschichten haben Forschungsarbeiten einen Anfang, […]

"Du bist meine Berühmtheit Soulmate"

Quelle: verwendet mit Erlaubnis von iclipart.com "Ich werde dich in kleine Stücke schneiden und dich zu meinem Hund füttern." Mitteilung an Catherine Zeta Jones von Dawnette Knight, Michael Douglas Stalker. "Ich möchte die Sünde mit Gottes Skalpell aus dir herausschneiden", sagte Dante Michael Soiu, Gwyneth Paltrows Stalker. "Ich kann dich morgen noch heiraten. Ich kann […]

Angst bei der Arbeit

Dieser Beitrag ist ein Follow-up zu meinem vorherigen Post über Emotions at Work und konzentriert sich auf eine gemeinsame emotionale Erfahrung für viele: Angst. Hast du das Gefühl, dass du zwei Leute in deinem Kopf hast? Der eine ist logisch und ruhig und der andere ist dramatisch und laut – eine irrationale, unkontrollierbare Stimme des […]

Wo fallen Sie auf das Burnout-Kontinuum?

Burnout ist zu einem so vertrauten Begriff geworden, dass es üblich ist, dass Leute beiläufig sagen: "Oh, ich bin so ausgebrannt", wenn sie sich nur auf einen schlechten Tag oder eine schlechte Woche beziehen. Aber für diejenigen, die wirklich ausgebrannt sind, ist es viel mehr als ein schlechter Tag oder eine schlechte Woche. Es ist […]

Meditieren Sie genau wie die US-Marines

Eine Gruppe von US-Marines sitzen im Schneidersitz auf dem Rasen in Quantico Kasernen in Virginia. M16-Gewehre sind über ihren Rücken geschlungen. Hundemarken wehen träge im Wind. Es war ein langer, harter Tag des Aufstandsbekämpfungstrainings und fortgeschrittener Waffenübungen. Jetzt ist es Zeit für eine Meditation in der Abendsonne. Jeder Marine schließt seine Augen und atmet sanft […]

Schnaps, das Gehirn und Schlaf

Ich habe kürzlich über Albträume gesprochen – solche erschreckenden, verwirrenden Träume, die unseren Schlaf stören. Ich werde in Zukunft auf die Frage der Träume zurückkommen, aber jetzt möchte ich unsere Aufmerksamkeit auf einen der häufigsten Schlafunterbrecher in unserer Gesellschaft lenken. Paradoxerweise kann es auch die am häufigsten verwendete Schlafhilfe sein. Ich beziehe mich natürlich auf […]

Genetische Tests für Down-Syndrom: Was es kann und nicht sagen kann

Letzten Monat veröffentlichte die in San Diego ansässige Biotech-Firma Sequenom ihren lang erwarteten Frühschwangerschaftstest für Down-Syndrom. Im Gegensatz zu früheren Methoden wie Amniozentese, die ein signifikantes Risiko für eine Fehlgeburt trägt, testet Sequenom Fragmente der fetalen DNA, die im Blut der Mutter identifiziert werden kann, erfolgreich das Vorhandensein von Down-Syndrom in 98,6% der Fälle, nach […]

Wenn sich die Dinge ändern, halte an deiner Gesundheit fest

Bis jetzt haben wir uns hauptsächlich über Lebensübergänge wie Geburt und andere Neuanfänge oder Endungen unterhalten, wie den Tod eines geliebten Menschen, eine Scheidung oder ein Kind, das aufs College geht. Wir haben auch über Karriereschritte gesprochen. Heute möchte ich den Übergang aus einem anderen Blickwinkel sehen – Ihrer Gesundheit. Übergangszeiten können Ihren Seinszustand verändern […]

Während du nicht geschlafen hast

Quelle: Master-L / Shutterstock Wie viel Schlaf ist für amerikanische Erwachsene ausreichend? Nach einer langen und schwierigen Debatte einigte sich der American Sleep Disorders Association schließlich auf eine Zahl im letzten Jahr – sieben oder mehr Stunden von 24, einschließlich Nickerchen. Wie also stapeln sich die Amerikaner? Nicht so gut. In einem Bericht, der kürzlich […]

Wie man gut als neues Elternteil schläft

Quelle: Photographee.eu/Shutterstock Von Charles Schaeffer, PhD Millionen neuer Eltern kämpfen um guten Schlaf, lange nachdem ihre Babys die Nacht durchgemacht haben. Aber mit etwas Übung und etwas Geduld ist es möglich, dass alle in der Familie die Nacht durchschlafen können. Hier sind sechs Schritte zu erholsamen, erholsamen Schlaf: Übe dich selbst. Die körperlichen, emotionalen und […]
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