Psychologie Welt

Articles of Schlaflosigkeit

Sechs Gründe, die Sie in der emotionalen Ernährung genießen, wenn Sie betont werden

Quelle: Shutterstock Wer hat bei einer schmerzhaften Trennung nicht nach der Keksdose gegriffen oder nach ein paar 10-stündigen Tagen an Kartoffelchips gezupft? Emotionales Essen, das als Essen von fettreichen, salzigen oder zuckerhaltigen Speisen definiert werden kann, um negative Emotionen zu lindern, ist eine häufige, aber ungesunde Art, mit Stress fertig zu werden. Laut der 2014 […]

Schlechter Schlaf kann die Fähigkeit beeinträchtigen Empathie zu empfinden

Quelle: iStock Emotionale Empathie ist die Fähigkeit, die emotionale Erfahrung anderer zu teilen. Es ist oft die treibende Kraft hinter fürsorglichem, mitfühlendem Verhalten. Und es ist etwas, das nach einer schlechten Nachtruhe Mangelware sein kann, laut einer neuen Studie, die im letzten Monat online vom Journal of Psychophysiology veröffentlicht wurde . Leitende Autorin Veronica Guadagni, […]

5 Gründe, Yoga jetzt zu tun

Quelle: Google Bilder Eine der transformativsten Veränderungen des Lebensstils, die ich erlebte, war meine Einführung in Achtsamkeitsbasierte Praktiken. Seitdem bin ich ein aktiver Yogapraktiker geworden, zusätzlich zu Seminaren über Achtsamkeitspraktiken in Unternehmen und akademischen Einrichtungen. Da viele von uns immer noch im ersten Monat sind, um unsere Ambitionen für das neue Jahr zu erfüllen, möchte […]

Ambien, Wahnvorstellungen und Gewalt: Gibt es eine Verbindung?

Es gibt nichts Besseres als einen guten Nachtschlaf – und niemand weiß das besser als die Millionen Amerikaner, die mit Schlaflosigkeit kämpfen. Viele wenden sich an verschreibungspflichtige Medikamente, insbesondere Ambien, eines der beliebtesten Schlafmittel. Einige Benutzer wissen um die seltenen Nebenwirkungen, die mit Ambien assoziiert werden – Schlafwandeln, Schlafstörungen und Schlafsucht -, aber nur wenige […]

Italienische Art der Fruchtbarkeit

Wenn es einfacher wäre, in diesem Land Eltern zu sein, wäre ich vielleicht viel weniger ambivalent, ein zweites Kind zu haben. Vielleicht hätten es meine Eltern auch getan, wenn meine Mutter nicht geglaubt hätte, dass eine zweite Person dafür sorgen würde, dass sie von all dem banalen Jonglieren zu sehr geplagt würde, um sich mir […]

Wie Angst sich auf Beziehungen auswirkt

Ich werde etwas zugeben, für das ich mich eigentlich schäme: Angst hat Auswirkungen auf meine zwischenmenschlichen Beziehungen. Es gibt keine Einschränkung zu diesem; es ist die einfache Wahrheit. Ich versuche bewusst darauf zu achten, wenn ich ängstlich bin und benutze meine Bewältigungsstrategien, die ich in der Therapie gelernt habe, um mit Angst umzugehen, ohne meine […]

Prozac hören, aber Placebo hören

Irving Kirsch ist Experte für Statistik und klinische Studienmethodik. In The Emperor's New Drugs demaskiert er den Fall von Antidepressiva als pharmakologisch wirksame Behandlung. Der Eckpfeiler des Buches ist eine sorgfältige Analyse einer umfangreichen Datenbank mit Daten von Pharmaunternehmen. Mithilfe des Freedom of Information Act gelang es Kirsch, die Daten zu erhalten, die die Pharmaunternehmen […]

Setzen Sie Ihre Beziehung auf Bewährung: Love Life Makeover No.3

Der Weg, etwas zu lieben, ist zu erkennen, dass es verloren gehen könnte. -GK Chesterton In dieser dramatischen Episode von Love Life Makeover helfe ich Nadette, alle Verbindungen zu ihrem Ex abzubrechen und sich mit anderen Männern zu verabreden. Ich habe sie gebeten, ihre Beziehung auf Probe zu stellen, indem sie Stellung bezieht. Schau es […]

Bist du unruhig? Schlafverlust, Reizbarkeit und Gewalt

Eine unruhige Bevölkerung Viele Menschen, die heute mit wirtschaftlicher, politischer und wirtschaftlicher Unsicherheit konfrontiert sind, sind unruhig – unruhig, unruhig, innerlich aufgewühlt. Leider ruht sich ein Großteil der Bevölkerung buchstäblich nicht aus – sie erleben unzureichende Wiederherstellung und Erholung, um ihren Körper und Geist auf gesunde Weise wieder aufzubauen. Und das macht uns reizbarer und […]

5 Möglichkeiten zum Zurücksetzen Ihrer Schlafgewohnheiten

Sie haben es schon millionenfach gehört: Unsere Gesellschaft ist schlafarm. Du bist schlafentzogen. Sie müssen schlechte Schlafgewohnheiten vermeiden, sonst verschlechtert sich Ihre geistige und körperliche Gesundheit. Ja, es ist allgemein bekannt, dass Sie, wenn Sie sich ständig müde fühlen, weniger wahrscheinlich glücklich, erfolgreich oder effektiv sind. Wenn Sie nicht genug schlafen, werden Sie nicht richtig […]
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