Die Vorteile von Widrigkeiten

Quelle: Laura Weis mit Erlaubnis

Leider, wie sie sagen: "Es passiert nicht." Die Launenhaftigkeit des Lebens bedeutet, dass für fast alle von uns ernsthafte, plötzliche Rückschläge auftreten. Unfälle, Krankheit, die Folgen schlechter Entscheidungen. Falscher Ort, falsche Zeit, falsche Person, falsche Vorstellung.

Spielt es eine Rolle, wessen Schuld es war oder welche Art von Rückschlag? Natürlich gibt es den ganzen Unterschied in der Welt, indem man eine Prüfung abbricht, mit jemandem aufbricht oder verhaftet wird, im Gegensatz zum Tod eines geliebten Menschen oder Opfer von akuten und chronischen Belästigungen der einen oder anderen Art.

Rückschläge passieren. Dies ist nicht so sehr eine Frage des "wenn", sondern "wann". Aber das wichtigere Problem ist, wie die Leute reagieren. Verstärken oder schwächen Rückschläge die Menschen? Können sie Menschen effizient gegen zukünftige Katastrophen impfen? Können sie irgendeine nützliche Funktion haben?

Die Frage ist, was man vom Scheitern lernt. Einige argumentieren, dass wir vom Erfolg nur wenig lernen, außer dass wir den gesamten Prozess wiederholen, aber das Scheitern lässt uns viele Aspekte unseres Verhaltens ernsthaft neu bewerten.

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Was wäre, wenn Sie einen Senior-Arbeitstermin machen würden und Sie wüssten, dass ein Kandidat seinen Ehepartner an Krebs verloren hat und drei kleine Kinder zurückgelassen hat? Was wäre, wenn sie in einem Kinderheim aufgewachsen wären, weil ihre Eltern sich um sie kümmern könnten oder wollten? Was wäre, wenn sie im Gegensatz zu den meisten anderen einen traumatischen Unfall überlebt hätten? Was wäre, wenn sie zweimal von kollabierenden Unternehmen entlassen worden wären? Werden Sie diesen Faktor bei Ihrer Ernennung berücksichtigen?

Diejenigen, die an der Verlustpsychologie interessiert sind (Tod, Scheidung, Arbeitslosigkeit, Emigration), bemerken, dass es ein typisches Muster gibt. Es gibt viele interessante Modelle, Grafiken und Berichte, aber es ist immer die Geschichte einer Reise von Schock und Verleugnung und Wut durch die dunkle Nacht der Seele zu Akzeptanz und Genesung. Die Länge der Reise und der Leidensdruck unterscheiden sich stark.

Persönliche Reaktionen auf Widrigkeiten variieren auf verschiedene Arten.

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Erstens unterscheidet sich die Vorstellung von Krise, Problem und Albtraum enorm von Mensch zu Mensch. Das heißt, das gleiche Ereignis wird sehr unterschiedlich wahrgenommen. Die Krise einer Person ist der Weckruf eines anderen. Der Niedergeschlagenheitsschaden einer Person ist für eine andere Zeit für ernsthafte Reflexion und Neuausrichtung.

Zweitens haben Menschen charakteristische und daher vorhersehbare Reaktionen auf diese Ereignisse. Sie werden als bevorzugte Bewältigungsstrategien bezeichnet. Manche sind erfolgreicher als andere. Manche Leute gehen in ihr Bett; andere sprechen mit ihren Therapeuten; und noch andere zählen ihren Segen. Einige sind erfolgreicher als andere.

Drittens, obwohl sie wollen und versuchen, diese Reaktionen zu ändern, sind sie über die Lebenszeit eines Individuums ziemlich konsistent.

Es gibt verschiedene typische Reaktionen auf Rückschläge. Die erste könnte sein, die Krise zu leugnen, zu minimieren oder zu unterdrücken. Dies kann aufwändige Geschichten von Extrapunitivität beinhalten, was bedeutet, dass andere die Ursache sind und die Konsequenzen tragen. Oder die Reaktion kann die Form von ernstem Stoizismus annehmen. Dies ist der Ansatz von Captain Scott, der vorgibt, dass nichts Ernstes passiert ist. Nimm es wie ein Mann auf das Kinn. Beschwere dich nicht.

Bei diesem stoischen Ansatz geht es darum, die Kontrolle des emotionalen Ausdrucks und den Versuch, jede Art von Verwundbarkeit zu verbergen, in Angriff zu nehmen. Diese Unwilligkeit, Hilfe zu suchen (oder zu geben), kann als kalt und arrogant wahrgenommen werden. Und es ist oft mit zwischenmenschlichen Schwierigkeiten verbunden.

Die zweite Art von Reaktion ist das Gegenteil: Sensibilisierung oder dramatischere Katastrophisierung . Es lässt alles hängen; kreischend, anstatt um Hilfe zu rufen. Aus Maulwurfshügeln Berge machen. Es zu einer Krise für alle machen.

Die dritte Art der Reaktion ist vielleicht die beste. Es ist vernünftig, aber diese Personen haben keine Angst, Gefühle auszudrücken. Es heißt Neubewertung . Es kann passieren, wenn Sie zur Beerdigung eines Freundes oder Familienmitgliedes gehen. Plötzlich erscheint das, was im Leben wichtig ist, viel klarer. Es ist eine Zeit, den Kompass neu auszurichten; Prioritäten zurücksetzen; um zu klären, worauf es ankommt.

Rückschläge geben Feedback darüber, was wichtig ist. Sie können eine Chance sein, keine Kosten. Diese dritte Art von Reaktion auf Rückschläge ist mit Resilienz verbunden. Resiliente Menschen haben die Angewohnheit einer positiven Aufarbeitung. Natürlich suchen sie nicht aktiv nach Rückschlägen, aber sie werden weniger von ihnen gesteuert. Einige sind sich einig, dass leichte Rückschläge ihnen tatsächlich helfen. Sie testen ihr unterstützendes soziales Netzwerk und erhöhen ihr Kohärenzgefühl.

Der Nachteil von zu hohem Selbstwertgefühl und Erfolg ist die Sünde der Hybris. Die großen Religionen wissen davon. Sie halten ihre Pastoren arm, damit sie sich in andere einfühlen können. Es gibt nichts Besseres, als das verdorbene, narzisstische Balg zu sehen, das von allen Strapazen des Lebens gepolstert ist und vor Empörung von seiner Empörung stürzt. Es gibt eine hässliche Seite zu einem verzauberten Leben ohne Widrigkeiten.